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<P>안녕하세요</P>
<P>성장호로몬 분비에 대해 궁금합니다.</P>
<P> </P>
<P>저는 고1이고요</P>
<P>야자끝나고 집에오면 10시고</P>
<P>공부,숙제 등등하다가 잠을자야하죠.;</P>
<P>그런데 그 시간들이</P>
<P>일찍자면 1시고.</P>
<P><FONT color=#fe2419>늦으면2시,3시 늦게 자게됩니다.</FONT></P>
<P>밤10시에서 새벽2시까지가 활성하다고 하던데..</P>
<P><FONT color=#f10b00>늦게 잠을 자도분비가 되어도 조금밖에 성장호로몬이 분비되지 않나요??</FONT></P>
<P><FONT color=#f10b00>아니면 아에 분비가 안되나요?</FONT></P>
<P> </P>
<P>그리고, 제가 항상 자기전에 가볍게 조깅이나;</P>
<P>스트레칭,윗몸일으키기, 등등. 허리나 발에 자극을 주는 운동을 하고 있는데</P>
<P><FONT color=#fe2419>새벽1,2시 다 지나서 운동해도 키가 크는데 도움이 될까요?</FONT></P>
<P><FONT color=#fe2419>아 그리고, 잠자기전 우유 마시는것도 키크는데 좋은방법일까요?..</FONT></P>
<P> </P>
<P>성장과정</P>
<P> </P>
<P>초등학교 4학년 140/50kg </P>
<P>초등6학년 160/65kg </P>
<P>중1 164/66kg </P>
<P>중2 169/70kg </P>
<P>중3 172/68kg<BR>고1 173/64kg(현제)</P>
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카페 게시글
∥…―＊키크기 고민상담
키고민
고등학생입니다..성장호로몬에 관해 질문인데요.
진우
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조회 136
05.10.23 02:33
댓글 2
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첫댓글 최근 성장변화를 볼때 완만성장기입니다. 완만성장기에는 많은 성장이 이루어지질 않습니다. 급성장기에서 완만성장기로 넘어갈때 그 성장량이 갑자기 많이 줄어 걱정을 많이 하게 됩니다. 이 시기에는 많은 성장을 기대하는 것보다 조금씩 꾸준히 자랄수 있도록 환경을 만들어주는게 좋습니다.
지금보다 2~3센티 정도 더 자랄것으로 보여집니다.