[여시문화생활] 책 읽고 우울증 치료한 후기

[cutecute]

출처 : 여성시대 cutecute

안녕 여시들!
나는 중학생부터 대학병원에서 우울증 치료를 받아온
여시야!!
지금까지 쭉 신경안정제와 우울증 약을 먹고 지냈는데
약 먹을때 좀 괜찮다 싶다가도
다시 우울감이 몰려오더라고
그래서 새벽에 야마에도 글 쓰고 그랬음..ㅋ
근데 어느날 여시에서 우울증 책 연어를 하다가
어떤 여시가 "나도 아직 나를 모른다"라는 책을 추천해주거라고 그래서 그날 바로 알라딘에 가서 책 샀음
그리고 하루종일 책 읽었는데 눈물이 나면서 "아 내 우울의 원인은 이랬구나 앞으로 책처럼 바꾸려고 노력해야겠다." 생각했어
그래서 운동도 등록했고, 내가 제일좋아하는 해외여행 비행기 표도 끊었고 다른사람들의 표정이 변할때마다 "아 저 사람 왜그러지? 나 싫어하나?"라고 생각하지 않고 "그럴수도 있지~"라고 생각하는 힘이 길러지게 되었어
참고로 나는 어릴때부터 엄마한테 학대를 많이 받아왔어그래서 이 책에 나오는 "양육자"에 관한 내용도 너무 좋더라. 사실 우리엄마 굉장히 어린 나이에 나를 낳았거든. 그래서 한번 엄마입장에도 생각해보기도 했고 나의 상처에 대해서 더욱 깊게 상담을 받아보는 계기가 생겼어!

책의 저자는 허지원이라는 교수님인데 지금은 고려대 심리학 교수님으로 계신거같아 여성분이셔!
그리고 뇌 연구도 하셔서 책에 굉장히 뇌랑 우울에 관계에 대해서 많이 써있는데 새로운 사실들도 많이 알게되었어 그리고 난 직장이 임상심리 관련된 쪽이라 내가 문의해서 회사에서 상담도 주기적으로 받게 되었어! (원래는 우울증 약만 먹었음.. 그리고 사실 제대로 된 의사를 못만나서 병원은 별로였어) 지금은 너무너무 행복하고 계속 살고싶어! 이런적 처음임
그래서 나같이 우울증 심했던 여시, 앓고 있는 여시들 한번 이 책 읽어봤음 좋겠어
내가 보고 좋았던 구절들 좀 추가해볼께!

난 이 구절 읽을때 엄마 생각하면서 읽었어
아직도 너무 밉지만 날 위해서 치료 받아보려 해

이렇게 뇌에 관해서도 쓰여있어

나도 방어기제 굉장히 심한데.. 이 구절에 대해서 다시 한번 생각해보게 됐어

알라딘 중고 서점에서 7600원에 샀다!

다들 도움되길 바래 꼭 읽어봤음 좋겠어 :)

[2022 임용합격은 나야]

와 정말 고마워 .. 시험 끝나고 당장 읽어볼게 정말 고마워 글 써줘서

[맛있게먹기]

나도 이 책좋아해!!!
대중적으로 쓰인책이라 엄청 깊은 내용을 다루는건 아니지만 가볍게 넘길 책은 또 아니야...! 내용에서 위로와 공감도 많이받았고 이 교수님도 너무 좋아하지만 빌려보는것만으로도 충분햇던거 같아! 부담되는 여시들은 읽어보고 사는ㄱㅓ추천 ㅎㅎ

[장률부인]

와 여시가 올려준 몇몇 구절만 봐도 너무 좋다 고마워 여시야❤️❤️

[거의]

이 책 진짜 좋아 곽정은님이 추천해줘서 읽었는데 위로 많이 되고 멘탈 잡을 수 있는 원동력도 많이 얻음

[나의사랑현지]

꼭 읽어봐야겠어..!

[다 부수는 여시]

올려줘서 고마워 여샤, 내일 당장 알아보러 가려구. 끝임없이 생각 꼬꼬무 하는 내가 원하던 책이었어 고마워

[아자아자화이탱]

나도 이 책 읽고 있는 중인데 좋더라 오늘 마저 읽어야지 여시 나아져서 다행이야! 앞으로 평온한 날들이 함께하길

[꼬꼬애기]

+) 물어봐줘서 고마워요
도 추천!!

[비발치의사계]

나도 이 책 진짜 바이블이야..ㅠㅠ
내가 정말 좋아하고 도움 많이 받아서 처음으로 주변 사람들한테 선물해 준 책!

[수의수]

나도 이 책 읽었는데!! 진짜좋아

[아씨1발기훈이형!]

이거 읽어봐야겠다 ㅜㅡ

[눈떠김곰]

읽어봐야겠다!!!

[초밥대마왕]

좋은책 추천 고마워! 요즘 감정기복이 너무 심해서 한 번 읽어봐야겠다 ㅜㅜ

[돈파이트프롬블랙헤어투파뿌리]

좋은책 고마워 나이들수록 내가 나를 모르고 내가 나를 컨트롤 못한다는 느낌이 들때가 많거든 책 제목부터 내가 찾던 그런책인거같아 고마워

[랄라라비올리]

추천 너무너무 고마워 지금 바로 주문했어~~!!!

[bbjjm]

와고마워..

[아이리아]

한번 읽어봐야겠다 너무 고마워!!

[아이야스아메리]

나도 이거 봤어! 모든 케이스가 다 내 얘기...

[계란빵중독자]

여시야 어제 글보고 배송시켜서 받았는데 너무좋다 공유해줘서 고마워❤️

[욜랼렻옃]

헐 고마워여샤

[자주색의자]

여시 고마워 나두 읽어봐야겠어

[신라면볶음면]

이 책 읽고 펑펑 울었는데 다시 읽어봐야지..

[Penhaligons]

고마워 여시야

[@윤슬]

예약해놔야지 글고마워@@

[파스타마스타]

읽어보고싶다!!! 책 추천해줘서 고마워

[강준씨]

추천 진쩌 고마워 나 이북으로 사서 봐볼게!!!여쉬 행복하길 바래

[꿈속이라도]

삶의 의미가 뭐가 그렇게 중요하냐고 그저 수습하며 그냥 사는 거라는 말이 와닿네! 좋은 책 공유해줘서 고마워! 여시야 더 행복해져~

[쩜쩜쩝]

내용좋아보인다 고마워

[고래야]

고마워 요즘 너무 힘든데 도움이 될 것 같아~
바로 주문하고 왔어

[내일은피자먹을거야]

여시야 고마워 지금 읽고 있는데 덕분에 참 도움 되는 책을 찾았어 행복하자!

[서리태]

시내나갈떄 알라딘 가바야지

[나를 가장 우선으로 생각하기]

고마워 여시야

[램프의]

요즘 너무 힘든데 함 읽어봐야겠어

[로우즈]

나도 그동안 가족때문에 불안하고 힘들었는데 요즘 그게 너무 심하고 답답해서직접적으로 가족한테 말하는것이 맞는가 고민도 들고 그러면 한번 심리상담 받아볼까 하고 생각해서 연어하다가 오게 됐어 나도 나를 모르겠고 내 마음을 누가 들여다 봐줬으면 좋겠었는데 제목이 딱이다. 나도 아직 나를 모른다 올려준 책페이지도 공감가는 구절이 많네 꼭 읽어볼게 방금 주문했어! 고마워 여시!

[재기브스]

고마워

[미노미노이]

고마워.....여시야....

[당신이행복하기를]

고마워 꼭 읽어볼래

[온실속 대마초]

고마워 내일 서점 들러여겠다