세월. 품격.백세.

[보문산인(대전)]

◇세월(歲月)◇

세월 감을 아쉬워 하지만
뻔한 야기 다 아는 야기인데
나이 들면 자꾸 만지작 거린다.
세월은 녹 쓸고 좀 먹지 않으며 해와 달과 별 뜨고 졌지만
어제도 오늘도 떠 오르고
내일도 또 뜰 건데..

세월 앞에 장사 없으며
세월이 평정하고 정리하였나 맨날 새 역사를 창조하였는데 내일의 역사는 뭐가 펼쳐질지 보고 듣고 느끼는데 까지가 세월이고 역사인가 보다.
세월과 역사는 반복된다.

영리하게 약삭빠르게 산 친구도 우직하게 덤덤하게 산 친구도 돌고 돌아 허송세월 한 친구도 모나게 별나게 담쌓고 산 친구도 궁금도 신비도 별거 아니었다.
그렇게 기다려지든 세월도 
이젠 떠나가는 세월 되었네.

어쩌건 흘러흘러
여기까지 왔구려
그렇게 왔다가
그렇게 지나 보다. 
알려고 붙잡으려고 하지 마라.
//
人老心不老 人窮志不窮
(인노심불노 인궁지불궁)

사람이 늙어도 마음까지 늙어서는 안되며
사람이 궁해도 뜻까지 궁해서는. 안된다.

出典 : 增廣賢文(증광현문)

옮긴 글.

품격(品格)

사람에게 품격(品格)이 있듯이 꽃에도 화격(花格)이 있습니다.

눈 속에서 꽃이 핀다 하여
매화가 1품이요.
서리 맞고 꽃이 핀다 하여 국화가2품이요.

진흙 속에서 꽃이 핀다하여 연꽃이 3품
입니다.

북향으로 떠난 님을 위해 오롯이 북쪽을 향해서만 꽃이 핀다하여 목련이 4품이요.

가시가 돋아나 스스로 꽃을 지킨 다 하여
장미가 5품입니다.

사람에게도 품격의 등급이 있는데 알아듣기 쉽게 대화 형식을 빌려 설명할테니
나 자신은 어디에 해당되는지 한번 살펴보세요.

스승과 제자의 대화입니다. 스승님!
같은 이름의 물건이라도
그 품질에 상하가 있듯이,
사람의 품격(品格)에도 상하가 있지
않습니까 ?
그러하지.

하오면,
어떠한 사람의 품격을
하(下)'라 할 수 있겠습니까 ?

생각이 짧아
언행(言行)이 경망(輕妄)스럽고, 욕심(慾心)에 따라 사는 사람을 하지하
(下之下)라 할 수 있지.

하오면,
그보다 조금 나은 사람은 어떤 사람이 옵니까 ?

재물(財物)과 지위(地位)에 의존(依存)하여 사는 사람의 품격은 하(下)라 할 수 있고,
지식(知識)과 기술(技術)에 의지하여 사는 사람은 중(中)이라 할 수 있을 것이니.

그러면 상(上)의 품격을 지닌 사람은 어떠한 사람입니까

자신의 분복(分福)에 만족하고, 정직하게 사는 사람의 품격을 중상(中上)이라 할 수 있으며, 덕(德)과 정(情)을 지니고 지혜(智慧)롭게 사는 사람의 품격을 상(上)이라 할수 있으리라.

그러하오면,
상지상(上之上)의 품격을 지닌 사람은 어떠한 사람이옵니까 ?

살아 있음을 크게 기뻐하지도 않고,
죽음이 목전에 닥친다 해도 두려워하거나 슬퍼하지 않으며, 그것이 천명(天命)이라 여기고 겸허(謙虛)하게 받아들일 수 있는 사람이라면,
가(可)히 상지상(上之上)의 품격을 지닌 사람이라 할 수 있을 것이다.

꽃은 아무리 아름다워도
계절이 지나면 시들시들 하지만 인연의 향기는 한평생 잊어 지지 않습니다.

사라져 가는 것은 아름답다. 연분홍 벚꽃이 떨어지지 않고 항상 나무에 붙어 있다면 사람들은 벚꽃 구경을 가지 않을 것이다.
활짝 핀 벚꽃들도 한 열흘쯤 지나면 아쉬움 속에서 하나둘 흩어져 떨어지고 만다.

사람도 결국 나이가 들면 늙고 쇠잔해져 간다.
사람이 늙지 않고 영원히 산다면 무슨 재미로 살겠는가 ?
이 세상 가는 곳곳마다 사람들이 넘쳐 나 발 디딜 틈도 없이 말 그대로 이 세상은 살아 있는 생지옥이 될 것이다.

사라져 가는 것들에
아쉬워 하지 마라.
꽃도, 시간도, 사랑도, 사람도, 결국 사라지고
(vanish) 마는 것을
사라져 가는 것은
또 다른 것들을 잉태하기에
정말 아름다운 것이다.

가슴 따뜻한 친구 인생 팔십(傘壽)이 되면 가히 무심이로다.
흐르는 물은 내 세월 같고,
부는 바람은 내 마음 같고, 저무는 해는 내 모습과 같으니 어찌 늙어 보지 않고 늙음을
말하는가
육신이 칠팔십이 되면
무엇인들 성 하리오.

둥근 돌이 우연 일리 없고,
오랜 나무가 공연할리 없고,
지는 낙엽이 온전할 리 없으니,
어찌 늙어 보지 않고 삶을 논하는가.
인생 칠팔십이 되면
가히 천심(千心)
이로다.

세상사 모질고 인생사 거칠어도 내 품안에 떠 가는 구름 들아! 누구를 탓하고 무엇을 탐하리오. 한평생 살면서 옳은 친구 한 명만 있어도 성공한 삶을 살았다고 한다는데!.

공자가 말하기를 !
酒食兄弟千個 (주식형제천개유) 술마실때 형 동생하는 친구는 많아도
急難之朋一個 (급난지붕일개무) 급하고 어려울 때 도움을 주는 친구는 하나도 없다.

그 누군가가 말했다.
내가 죽었을 때 술 한잔 따라주며 눈물을 흘려 줄 그런 친구가 과연
몇 명이 있을까 ?
잠시 쉬었다 가는 인생.
어쩜 사랑하는 인연보다 더 소중한 사람이 노년의 친구가 아닐까 ?

살면서 외롭고 힘들고 지칠 때 따뜻한 차 한잔에 우정과 마음을 담아주는 그런 친구가
당신 곁에 몇 명 있는가 ?

인생에서 가장 큰 선물
우리는 가슴 따뜻한 친구가 됩시다.

https://m.blog.naver.com/sby5600/223559755355

✿ 바뀐 한글 철자법을 공부해 봅시다! ◈

🔮 百歲지킴이 法

🔹️하루에 잠은 6~8시간 꼭 단잠을 자세요.

🔹️잠자리에서 일어나면 누워서도 자신만의 운동을 하세요

🔹️일어나서는 입 안을 깨끗히 양치를 꼭 하시고, 따뜻한 물을 한잔 마셔 보세요

🔹️아침식사는 절대 거르지 말고, 야채를 많이 드시고,

🔹️계란 후라이는 필수로 2개 드시고...
30분후 두유 한잔도 더불어 드세요.

🔹️매끼 빠지지 마시고..양파와 오이를 꼭 드세요. 양파는 혈전 청소부요, 오이는 장내의 노폐물 배출자 입니다.

🔹️나이가 들수록 일주일에 세번 이상 단백질을 섭취하세요.
육류로는 오리고기, 흑돼지 앞다리살이 최고죠. 왜냐구요? 불포화 지방산이기 때문입니다.
꼭 수육으로 섭취 하세요. 굽거나, 볶는것은 안좋습니다. 곁들이면 생선도 좋습니다.

🔹️포화지방산 고기는 되도록 멀리하세요 (쇠고기, 닭고기
돼지고기 등).

🔹️되도록이면 밀가루 음식은 자제 하세요.
국수, 빵, 수제비, 과자, 등등 그것은 바로 포도당이기 때문입니다.
그래서 췌장이 인슈린 만드느라 힘들죠. 노후에는 고혈압이나 당뇨로 이어 집니다.

🔹️우리가 일반적으로 생각없이 먹는 튀김요리, 통닭, 햄버거, 피자, 마요네즈도 몸에 안 좋습니다. 생활 문화를 바르게 갖지 못하면...
결국 병은 찾아 들기 마련입니다.
그러기 전에 백세시대에 맞는 건강시대로 함께 갑시다

🔹️밤 늦게... 되도록이면 8시 넘어서는 음식을 자제하세요.

🔹️잠들기 전에 뜨거운 물 한잔 으로 몸을 편히 잠들게 하시면 더욱 좋습니다.

🔹️건강은 건강할 때 지켜요. 아무리 많은 돈을 줘도... 대신...아파 줄 사람 없고...
죽어줄 사람도 없다고 하지요. 나중에 후회 하지 않게 지킵시다...
실천은 곧 건강을 지키는 것입니다.

🔹️가족 식단은 온 가족의 건강을 지키는 최상이죠. 그래서 대단히 중요한 것입니다.
이것만 알고 실천해도...건강하게 백세시대로 가는데 이상 없습니다.

🔹️인간에게 생기는 치매는... 나이먹고...늙어서 생기는 병이 아닙니다.
치매는...물을 잘 마시지 않아 생기는 병 중 하나 입니다.

🔹️우리 몸은 면역체계가 가동됩니다.

🔹️우리 몸에 물이 부족하면...물이 없어도 살 수 있는 부분부터 물 공급을 차차 줄여나갑니다.
이 때가...물을 잘 마시지 않는 30대 부터입니다. 4~50대 부터는 더 마시지 않습니다. 그럼 우리 몸 중 어디가 먼저 늙어 갈까요.

🔹️바로 피부부터 늙어 갑니다. 피부가 말랐다고 죽지는 않습니다. 피부가 먼저 늙어가는 겁니다.

🔹️그래도 물이 부족하면 다음 어디를 줄여 나갈까요. 장기입니다. 이 때는 5~60대가 되겠네요.
그래서 이때부터 여기 저기 아파지는 곳이 많아지는 겁니다. 물론 그동안 많이 사용하기도 했지만...

🔹️최종적으로 물이 부족 하면요...뇌에 물 공급이 잘 되지 않습니다. 드디어 뇌가 아프기 시작합니다. 그래서 노인이 되면 질환 중에서 뇌 관련 질환이 제일 많습니다

🔹️물 부족은 만병에 근원 입니다. 반대로 물만 잘 드셔도 질병 80%는 스스로 낫는다고 합니다.
물을 잘 드시면 치매 예방도... 치매도 늦출 수 있습니다.

문제는 물이 목에 걸려서 먹지 못하는데 있습니다
옛날 노인들이 하시는 말씀 중에...물도 되서 마시지 못한다며 한 모금도 못 마시는 노인들도 많았습니다.
사람이 늙어서 죽을 때는...몸에 수분이 거의 빠져나가 양자 파동이 없을 때 죽는 것입니다.
물을 자주 마시는 습관을 들이세요

🔹️모든 건강과 질병은...식생활 습관과 생활 습관이 90%이며, 부모로부터 유전으로 물려받은 질병도 습관으로 고칠 수 있습니다.
우리가 상온(常溫)의 물만 마셔도 몸은 몰라보게 건강해 집니다.

🔹️냉수는 체온을 떨어 뜨리는데, 체온이 1도 떨어질때 마다 면역력은 30%,
기초대사력은 12%씩 떨어집니다.

냉수는 소화, 혈액순환, 효소의 활성기능을 떨어 뜨립니다.
냉수는 체내 산화를 촉진시켜 노화를 촉진 합니다.

🔹️암세포는 低 체온상황에서 활성화 되고, 高 체온에서는 얼씬도 못합니다. 우리가 병에 걸리면 일단 몸이 불덩이가 되는데, 그 이유는 무엇일까요?

몸이 스스로 알아서 체온을 높여 몸 속에 들어온 병균을 죽이거나 퇴치하여 살리려는 생명의 자생능력 때문입니다.
몸이 따뜻해지면 더 이상 지방 비축이 필요없구나라고 인체가 스스로 판단해 음식을 과다 섭취하지 못하게 하거나 몸속의 지방 비축을 스스로 제어합니다.

🔹️몸이 건강해 지려면 일단 가정에서부터 생수나 식수를 냉장고 안에서 밖으로 끌어 내도록 해야 합니다.
세상 살기 싫으면...냉수를 자주 마시도록 하세요. 그러면 남들보다 빨리 갈 수 있습니다.

감사합니다

ㅡ 건강정보 중에서 ㅡ

https://m.blog.naver.com/PostView.naver?blogId=cuhouse1&logNo=223556391913&navType=by

잠잘 때 다리 8cm 높이면 오래 산다

인생은 사랑으로 간다.

https://youtu.be/wiVT5bJ1jiE?si=PgGvre97ZEwZf8_U

가을편지. 최양숙

[인천갈매기]

보문산인님
오늘도 좋은글 감사합니다
즐거운시간보내셔요~♡♡♡

[보문산인(대전)]

감사합니다!

[썸바디(오산)]

*사람이 늙어도 마음까지 늙어서는 안되며
사람이 궁해도 뜻까지 궁해서는 안된다.
*죽음이 목전에 닥친다 해도 두려워하거나 슬퍼하지 않으며, 그것이 천명이라 여기고 겸허하게 받아들일 수 있는 사람이라면 가히 상지상(上之上)의 품격을 지닌 사람이라 할 수 있을 것이다.
*매끼 빠지지 마시고..양파와 오이를 꼭 드세요. 양파는 혈전 청소부요, 오이는 장내의 노폐물 배출자 입니다.

오늘은 요 정도 새깁니다. 심신건강 종합선물세트 감사합니다. 좋은 하루 되십시오.

[보문산인(대전)]

오늘도
감사합니다!

수도 없이
행복 가득하세요!

[스마일 (서울 )]

건강 정보 감사합니다
달라진 우리말 중에서
친정 이 친장 인것은 쉽게
이해가 되지 않습니다
건강한 하루
화이팅 입니다
죤하루요 💙 포에버

[보문산인(대전)]

천정~ 천장.
ㅎ

아침이 좀
선선하네요.

수요일
수없이
행복하세요!

[스마일 (서울 )]

어머나
잘못 봤네요 😂
죄송합니다

[보문산인(대전)]

[와이알소머즈(서울)]

살면서
외롭고
힘들고
지칠때
친구가 되어준
써놀ᆢ여러분들께
감사드리며
오래오래
함께 하고 싶습니다.

[보문산인(대전)]

감동 댓글

감사합니다!

[이사장.]

보문산인님
세월
인노심불노 인궁지불궁
사람이 늙어도 마음까지 늙어서는 안되며
사람이 궁해도 뜻까지 궁해서는 안된다

품격
사람에게는 품격
꽃에는 화격
1품 매화
2품 국화
3품 연꽃
4품 목련
5품 장미

백세 지킴이 법
숙면
운동
기상후 양치질
아침식사 야채
계란 후라이
양파와 오이
단백질 섭취
포화지방산 고기는 멀리
밀가루 음식 자제등
좋은글 잘읽었습니다 감사합니다

[보문산인(대전)]

이사장님!
궁굼했었는데
반갑습니다. ㅎ

그저
무탈하세요!

[이사장.]

감사합니다

[초아(전주)]

보문산인님
오늘의묵상
감사드립니다
늘고맙습니다

[보문산인(대전)]

늘
감사합니다.

즐건
오후되세요!