학교를 안가는 날이다보니... 움직임도 덜했음...
걷기정도...
골고루 먹기 위해 노력은 했음. 저녁에 가족끼리 외식을 하는 바람에 저녁에 먹은것이 걸림...ㅠ
바른 생활은 아니었음. 아침에 늦잠자서 아침을 먹지 않았고, 중간에 군것질 좀 하고, 저녁은 6시 이후에 먹었음.
큰일 이네요...
저녁때쯤 갑자기 눈썹 떨림이 계속해서 일어나는거에여...ㅠ
예전에도 이런적은 있었지만 이렇게 오래간 적은 없었거든여...
한두번 그러다 안그러고, 자주 일어나는 일도 아니고 해서 신경 안썼는데,
오늘은 지금까지도 계속 떨리고 있네요... 가끔 멈추긴 하지만 곧 다시 떨리고...
검색해보니 피곤해서 그럴수도 있다는데 12시간은 잔거 같은데...ㅠ
스트레스 일수도 있다는데 그것도 잘 모르겠구여...
몸에 무슨 영양소가부족해서 그럴수도 있다는데...
아... 이런경험 있으셨던 분들... 좋은방법 없을까여???
자꾸 신경쓰이고, 걱정되고 그러네여...ㅠ |
첫댓글 그게 마그네슘이 부족해서 생기는 현상이라던데..눈썹 말고도 무릎안쪽이나 엄지랑 검지사이 살있는 그런 부분에 뭔가 꼼지락대듯 움직이는거같은..다이어트중에는 칼슘제,종합비타민제,오메가3 필수로 챙겨먹어야되요.