자각몽을 꾸려면 자각을 먼저해야하지만 그것을 유지하려면 또 다른 스킬이 필요합니다. <div>그 스킬들은 이미 명상과 ADA이지만, 이 둘을 강의하기전에 먼저 초보분들이 근본적으로 가져야하는 마음가짐을 얘기해보려합니다.</div><div><br></div><div>왜냐하면 자각과 꿈을 유지하는 스킬을 쓴다해도 내 마음가짐이 어긋나면 모든게 다 끝장(!)나버립니다.</div><div><br></div><div>끝장 = 꿈에서 깨어난다 이 말이죠.</div><div><br></div><div>그래서 저는 이걸 먼저 얘기하고, 강조할게요. </div><div>마음대로 해석하셔도 좋습니다.</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><span style="font-size: 12pt;"><font color="#0075c8"><b>꿈은 어떻게 만들어질까?</b></font></span></div><div><br></div><div><br></div><div>저는 자각몽이란걸 처음 접했을때 많은것을 할 수 있다는 생각에 정말 신기해했고 많이 흥분했었습니다.</div><div><br></div><div>이게 가능하다면, 난 매트릭스 세계로 가서 니오로 변신해 요원들이랑 신나는 맞짱 뜨고, SF세계로 가서 포스트아포칼립스 디스토피아 미래 도시에서 날아다니는 자동차타고 다니며 로봇들이랑 전쟁하고, 반지의 제왕 세계로가서 샘이랑 같이 모르도르로 가 반지를 파괴시킬수 있는 '경험'을 할수 있겠구나!</div><div><br></div><div>하지만 반년전 까지만 해도 저는 이 모든걸 성취하지 못했습니다.</div><div>왜냐하면 자각몽을 꾸려고 꾸준히 연습하지 않았기 때문이지요. 그렇지만 원했기 때문에 '반'정도만 이런 세계들로 가는 경험은 했는데, 완벽하진 않았죠. </div><div><br></div><div>하지만 난 가고 싶단 말야....꿈에서 신이 되는게 아니고 모험가, 여행자처럼 사람들 안에 섞여 꿈을 여행하고 싶단 maria!</div><div><br></div><div>내가 노력한 만큼 성취하고 싶다.</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><span style="font-size: 12pt;"><font color="#0075c8">성취하는 방법</font></span></div><div><br></div><div>이것을 이해하시려면 먼저 꿈이 어떻게 만들어지는지 이해하셔야 합니다.</div><div><br></div><div>아마도 라버지 박사가 꿈이 어떻게 창조되는지에 대해서 <b>'스키마'</b>란 단어를 처음 사용했던것 같은데요.</div><div><br></div><div>스키마란 심리학에서 어떠한 생각이나 사고. 마음에서 받아들여진 새로운 아이디어나 지식 등을 뜻합니다.</div><div><br></div><div>예를 들어, 잠을 자고 있는데 마음속에서 연필 한 자루의 이미지가 떠올랐다고 쳐봅시다.</div><div><br></div><div>그러면 마음은 무의식을 기반으로 하여 연필에 대한 각종 관련된 이미지와 배경의 스키마들을 만들기 시작합니다.</div><div>연필에 대해 생각하면 무의식은 '연필은 책상위에 놓여져 있어야한다'라고 생각합니다.</div><div>책상을 생각하면 학교가 생각날 것이고,</div><div>학교가 생각나면 그때 예전에 반했던 예쁜 선생님이 생각날 것이고...</div><div>예쁜 선생님을 생각하면 그때 얼마나 마음을 조리며 심장이 쿵쾅거렸는지 생각날 것입니다.</div><div><br></div><div>우리 마음은 이런 스키마들을 이용해서, 학교에서 선생님을 쳐다보다 애들한테 들켜 놀림받는 악몽을 꾸게 됩니다.</div><div><br></div><div>이것이 바로 꿈이 만들어지는 과정입니다. 꿈은 여러분의 마음 깊은 곳에서의 '예상'들을 이용합니다. 즉 '이렇게 될것이다'라는 여러분들만의 생각과 사고에 기반으로 꿈은 그에 대해 생생한 이미지와 이야기를 만들어내죠.</div><div><br></div><div><br></div><div>이제 꿈이 어떻게 만들어지는지 (만약에) 이해하셨다면 자각몽도 어떻게 꾸어지는지 이해가 되실거에요.</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><b><span style="font-size: 12pt;"><font color="#0075c8">루시드드림</font></span></b></div><div><br></div><div><br></div><div>자각몽, 루시드드림에서도 같은 룰이 적용됩니다. 단 한가지 차이점은 그 예상들을 '의식적으로' 컨트롤한다는 것이죠.</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><font color="#0075c8"><span style="font-size: 12pt;">자각하자마자 깨는 이유</span></font></div><div><font color="#0075c8"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></font></div><div><br></div><div>여러분들이 자각몽에 처음 진입하게 되면 거의 다음과 같은 생각을 하게됩니다.</div><div> "우!!!우워!! 우워!! 자각몽이다!! 으악!!! 빨리 깨기전에 꿈을 안정화시켜야 해, 그렇지 않으면 난 깨고말거야!!!"</div><div><br></div><div>그럼 제가 여기서 질문해볼게요. 자각을 했는데 왜 꿈이 '불안정' 해야 할 이유가 있나요?</div><div>말이 안되잖아요. 우리는 매일 매일 꿈을 꾸는데 그게 그냥 아무때나 불안정하진 않잖아요.</div><div><br></div><div><u>꿈이 불안정한 이유는 우리가 불안정하게 만들기 때문이에요.</u></div><div><br></div><div>여러분들의 꿈은 여러분들의 예상에 달려 있어요. </div><div>여러분들이 꿈이 불안정해질거라고 예상을 한다면 꿈은 정말로 불안정해집니다. 만약에 이런 생각이 든다면, 꿈을 생생하게 만들기 위해 <b>반드시</b> '내 꿈에는 나만의 법칙이 존재한다'라고 외쳐야합니다.</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><span style="font-size: 12pt;"><font color="#0075c8">자각몽의 오해</font></span></div><div><span style="font-size: 12pt;"><font color="#0075c8"><br></font></span></div><div><br></div><div>카페에서 자각몽에 대한 여러 경험과 글들을 읽어오시고 자각몽을 스스로 경험해오셨다면, 자기 자신만의 '자각몽 세계'가 만들어집니다.</div><div>이 자각몽 세계 안에서는 자기가 알고 왔던 지식들이나 사고들이 '법칙'이 됩니다.</div><div><ul><li>꿈에서 붕가붕가해서 오르가즘 받는건 불가능하다</li><li>날기 어렵다</li><li>전등 불이 안켜진다</li><li>너무 흥분하면 뇌가 오버로드해서 깨버린다</li><li>등등</li></ul></div><div>이러한 '법칙'들이 자기에게 존재하기 때문에 위와 같은 룰들이 자기 자각몽세계 안에서도 적용이 됩니다.</div><div><br></div><div>이런 법칙들은 실제로 꿈의 법칙이 아닙니다. 법칙들은 커뮤니티로서 자각몽세계 안에 <b>우리가</b> 만들어낸것입니다.</div><div><br></div><div><br></div><div>다시 말하자면 이러한 법칙들이 자각몽에 적용되는 이유는 여러분 마음 속 깊은곳에 이것들을 예상하고 있기 때문이에요.</div><div>자기 자신에게 자각몽을 꾸면 이러한 일들이 일어난다고 제한을 걸어두는거에요. </div><div><br></div><div>"자각몽에서 자각하면 자꾸 깨버려요! 왜 그러죠?"</div><div>"자각몽에서 흥분하면 깨나요?"</div><div>"인물 소환이 안되요! 소환 방법졈..ㅜㅜ"</div><div><b><br></b></div><div><b>이제 그만!<span style="font-size: 11pt;"> 이런 생각들은 그만!</span></b></div><div><br></div><div>꿈세계가 여러분들을 막는게 아닙니다. 여러분들이 여러분 스스로 막는 겁니다.</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><font color="#0075c8"><span style="font-size: 12pt;">꿈, 자각몽의 가능성은 무한하다!</span></font></div><div><br></div><div><br></div><div>너무 흥분하면 깨버린다? 아닙니다. 저 자각몽에서 기분 좋아서 왘왘 소리 질러봐도, 슬퍼서 통곡을 해봐도 깨어나지 않습니다.</div><div><br></div><div>눈 감으면 깬다? 전 백번 감아봐도 꿈속에 잘만 있더군요.</div><div><br></div><div>꿈 배경은 맨날 바뀌어진다? 전 제자리에서 360도로 휭휭 돌아봐도 같은 물건, 같은 장소가 그대로 똑같이 있던데요.</div><div><br></div><div>꿈 시간은 현실시간과 같으니까 꿈시간 연장은 불가능하다? 연장해도 뇌가 감당을 못해 몇시간 이상은 못꾼다?</div><div>아닙니다. 왜 그렇게 제한을 걸어두세요. 직접 꿈시간 연장 해보셨나요?</div><div><br></div><div><b>이런 모든 오해들과 잘못된 생각들을 버리세요.</b></div><div><br></div><div>꿈의 가능성은 무한합니다. 뭐든지 가능하고, 됩니다.</div><div><br></div><div>꿈을 그냥 의미없는 헛된 세계로 보지 말고, 무한한 상상이 가능한 신비한 세계, 넓은 세계로 바라보세요.</div><div><br></div><div>그러면 꿈의 스케일이 커지고, 더욱 더 생생해지고, 여행가처럼 꿈을 신나게 즐길 수 있습니다.</div><div><br></div><div>마음을 열어두시고 꿈을 여행하세요. 마음을 닫아두면 꿈세계도 여러분들에게 문을 닫습니다.</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><font color="#0075c8"><span style="font-size: 12pt;">평행 세계는 꿈속에서 존재한다!</span></font></div><div><br></div><div>말 그대로입니다. 우리가 꿈속에서 매트릭스 세계를 가면 매트릭스 세계만의 법칙이 존재할것이고, 만화세계로 가면 그 세계만의 법칙이 존재할 것입니다. 신기한건, 우리가 직접 우리만의 세계를 창조해 그 세계만의 법칙을 만들수도 있다는거죠.</div><div><br></div><div>여기서 제가 여러분들을 위해 동기를 팍팍 부여해드릴게요.</div><div><br></div><div>마음을 크게 가지시면 자각몽에서 하고 싶은 일들이 얼마나 많은지 깨닫게 될것입니다.</div><div>자각몽은 상상의 세계이기 때문에 상상력이 좀 필요합니다.</div><div><br></div><div><br></div><div><font color="#0075c8">내가 히말라야 산맥에서 스노우보드를 타고 싶다면, 왜 꿈에서 안해봐요?</font></div><div><div><br></div><div><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/273869435206635A3C" class="txc-image" actualwidth="740" hspace="1" vspace="1" border="0" width="740" style="clear:none;float:none;" id="A_273869435206635A3CD073"/></p><p style="text-align: left;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);">내가 RPG 게임 세계 속으로 들어가서 엄청나게 큰 데빌몹이랑 간지나는 싸움하고 싶다면, 왜 꿈에서 안해봐요?</span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></p><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/235893435206635B04" class="txc-image" actualwidth="640" hspace="1" vspace="1" border="0" width="640" style="clear:none;float:none;" id="A_235893435206635B04B270"/></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><span style="color: rgb(120, 32, 185);">내가 진격의 거인 세계 속으로 들어가서 거인들이랑 싸우는게 짱 멋있다고 생각하면, 왜 꿈에서 안해봐요?</span></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/211D1243520663651E" class="txc-image" actualwidth="740" hspace="1" vspace="1" border="0" width="740" style="clear:none;float:none;" id="A_211D1243520663651E6ACC"/></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><span style="font-size: 15px; line-height: 23px;">백만 군중 앞에서 내가 좋아하는 락 밴드 콘서트를 열어보자! 앨범 정주행!!</span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-size: 15px; line-height: 23px;"><br></span></p><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2233FE43520663670A" class="txc-image" actualwidth="740" hspace="1" vspace="1" border="0" width="740" style="clear:none;float:none;" id="A_2233FE43520663670A191E"/></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><span style="color: rgb(58, 50, 195); font-size: 15px; line-height: 23px;">영화 아바타에 나오는 이크란을 타고 날아보자!!</span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: rgb(58, 50, 195); font-size: 15px; line-height: 23px;"><br></span></p><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/24229943520663702F" class="txc-image" actualwidth="740" hspace="1" vspace="1" border="0" width="740" style="clear:none;float:none;" id="A_24229943520663702F5A86"/></p><p style="text-align: left;"><br></p></div><div><br></div><div><span style="font-size: 11pt;"><b>어쌔신 크리드 게임 안에 들어가서 어쌔신이 되어보자!</b></span></div><div><br><iframe src="//www.youtube.com/embed/-pUhraVG7Ow" width="740px" height="480px" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen=""></iframe></div></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><span style="font-size: 12pt;"><font color="#6e391a"><b>영화 놈놈놈 세계에 가서 서부극 액션을 펼쳐보자!!!!</b></font></span></div><div><font color="#6e391a"><br></font><iframe src="//www.youtube.com/embed/Lt5Z4IhAAMM" width="740px" height="480px" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen=""></iframe><br></div><div><br></div><div><br></div><div>* 참고로 위의 자각몽 시나리오들은 다 제가 해봤던것입니다. <span style="font-size: 8pt;"><strike>정우성은 정말 간지나요</strike></span></div><div><span style="font-size: 8pt;"><strike><br></strike></span></div><div><br></div><div><br></div><div>이런 영화나 만화들을 보면서, '내가 만약 저 인물이라면'이라고 생각하며 그 인물에 '빙의'를 해보는겁니다.</div><div><br></div><div>예를 들어 내가 놈놈놈 영화를 보고 있다면, 내가 정우성(착한놈)이 되어 장총을 쏠때마다 내가 쏘는 것처럼 그 느낌을 최대한 생생하게 살려보는 것입니다. 말을 타고 있을때 밸런스를 맟추려고 하는 나의 몸의 느낌, 긴 목도리와 간지나는 모자와 긴 코트를 입은 느낌, 등등 장면이 지나갈때마다 그 인물이 장면안에 펼쳐지는 액션들을 스스로 몸소 느껴보는 상상을 해보는 것입니다.</div><div><br></div><div>나의 의식을 영화나 만화안에 옮겨 그 안에서 ADA를 하는거나 마찬가지인, 재미나는 명상이지요.</div><div>이걸 하시면 나중에 자각몽을 꿀때 내가 하고싶던걸 더욱 생생하게 체험할수 있고, 기억이 잘나 완벽한 평행 세계를 탐험할수 있습니다. </div><div><br></div><div>현실에서 못하는 불가능한것들을 꿈에서 해보는겁니다. </div><div><br></div><div>그렇다면 그 누구도 이제 부럽지않죠! 꿈에서 모든걸 할 수 있으니까요. </div><div>친구가 프랑스 에펠탑 갔다왔다고 자랑하면, 나는 이집트도 가봤고 보라보라 섬도 가봤고 남극도 가봤고 사막에서 서부극 액션도 취해봤고 블루홀 안으로 다이빙도 해봤다. 라고 말할수 있습니다.</div><div><br></div><div>꿈세계의 가능성은 무한합니다. 먼저 여행하기 이전에 오해와 잘못된 생각을 모두 버리고 하면 여행하기가 훨씬 더 수월해질것이고, 더 생생해질것입니다.</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><font color="#0075c8"><span style="font-size: 12pt;">마치며</span></font></div><div><br></div><div>이처럼 자각몽을 꿀 수 있다고 해도 자기 자신에게 제한을 걸어두면 자각만 할뿐 여행은 못하게 됩니다.</div><div>오늘 마음을 싹 다 비우고, 긍정적인 생각과 함께 꿈에서 어떤 모험, 여행을 할 수 있는지 상상해보세요.</div><div><br></div><div>다음 강의에서는 자각한 후, 꿈의 안정화에 대해서 강의하겠습니다.</div><div><br></div><div><br></div><div>----</div><div>이번 강의는 드림뷰즈의 Billybob님의 강의를 참고하며 썼습니다. <a href="http://www.dreamviews.com/dream-control/46571-infinite-universes-lucid-dreaming.html" style="font-size: 9pt; line-height: 1.5;" target="_blank">http://www.dreamviews.com/dream-control/46571-infinite-universes-lucid-dreaming.html</a></div><p><br></p>
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첫댓글 정말 재밌게 잘 보고 있습니다. 감사합니다.
삭제된 댓글 입니다.
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자신 스스로가 그렇게 만드는 것이다... 이 말에 뭔가 묘한 감동?같은 느낌이 드는군요. 쉽고 유익한 글, 감사해요.
황조롱 너 글 정말 잘쓴다... ⊙_⊙ 국문학이라두 들었나봐.
별말을ㅋㅋㅋㅋ해외에 오래살아서 못하는줄알았는데 ㅠㅜㅋㅋ
참. 조롱이 너의 글에서 '모든지'라는거 말인데... '뭐든지'가 맞는 단어야 >ㅅ<알아뒀으면 해!
헉 그렇구나. 고마웡ㅋㅋㅋ
잘읽엇어요
"꿈세계가 여러분들을 막는게 아닙니다. 여러분들이 여러분 스스로 막는 겁니다." 이거 참 멋진 말이라고 생각하네요.
"꿈세계가 여러분들을 막는게 아닙니다. 여러분들이 꿈세계를 막는 겁니다." 라고 저는 쓰고 싶군요 ㅎㅎ