혈압에좋은 약재와음식들~~

고혈압은 저혈압보다 심장병, 뇌졸중이 훨씬 많고 수명도 저혈압보다 10년이 짧습니다, 고혈압환자 중 남자 70%, 여자 61%가 비만입니다. 살이 1kg찌면 혈압도 1%씩 늘어납니다. 고혈압환자가 뇌졸중(중풍)이 생길 확률은 정상인 의 7배이므로 어머님께 도움이되는 식품을 잘 선택하셔서 건강하게 살아가실 수 있도록 하시면 좋겠어요.   1.감즙우유! 혈압이 갑자기 높아 졌을 때 감잎에 들어있는 타닌 성분이 혈압을 낮추어준다. 뇌졸중일 때도 좋다 2,쑥갓생즙! 마그네슘이 풍부하여 흥분을 가라 앉히고 혈압을 내려준다 3,당근우유주스! 고혈압을 촉진하는 변비가 있을 때 좋다 4,셀러리생즙! 한방에서는 혈압을 내리고 경련을 진정시키며, 이뇨, 정혈작용이 있어 혈압을 진정시키는 것으로 많이 애용하고 있다 5,다시마가루! 칼슘과 칼륨이 풍부하여 혈압을 내리고 콜레스테롤을 내려준다 6,양파달인 물! 혈압을 내리고 동맥경화를 예방한다 7,삶은 완두콩! 이뇨작용으로 염분대사를 돕고 혈압과 심장병에 좋다 8,우엉죽! 이눌린 성분이 있어 심장의 기능을 돕고 몸에 있는 노폐물을 배설시킨다 9,쑥달인 즙! 손발이 저리는 증세에 좋다 10,무말랭이 삶은 물! 뇌졸중으로 반신마비에 많이 사용되어 왔고 혈관을 튼튼하게 한다 11,삶은 콩! 뇌졸중으로 쓰러져 말을 못할 때 좋다 12,말린표고버섯! 콜레스테롤치를 감소시킨다 13.말굽버섯! 고혈압, 당뇨, 뇌졸중, 간기능회복에 좋다 14,정어리완자국! 중성지방을 낮춰준다 15,곤약! 혈중 콜레스테롤치를 낮춰준다 16,해바라기씨! 혈액순환을 좋게 한다 17,토마토! 모세혈관을 튼튼하게 한다 18,톳! 혈전을 예방해준다 19,콩! 혈관의 벽을 튼튼하게 한다 20,감즙, 감나무잎, 감식초, 곶감! 고혈압,뇌졸중, 중풍에 으뜸이다 21,마늘! 마늘을 굽거나 쪄서 말려 가루내어 하루 4-5g씩 식후에 먹으면 좋다 22,솔잎! 솔잎을 달여 먹어도 좋다 23,진달래꽃! 진달래꽃을 말려 가루내어 4-5g씩 하루 3회 먹는다 24,두충! 두충껍질을 달여 하루 3회 먹는다 25,버드나무잎, 익모초! 버드나무잎이나 가지와 익모초를 함께 달여 식후에 3회 먹는다 26,죽력! 4g씩 식후1-2시간후에 먹는다 27,벽오동! 벽오동잎을 말려 차처럼 마신다 28,두릅나무! 두릅나무를 말려 달여 1개월 정도 먹는다 29,메밀! 메밀을 달여 먹으면 혈압을 내리고 습을 제거하며,소염, 해독, 진통작용도 한다 30,천마! 천마를 즙내어 요구르트에 타서 먹는다. 또 잔데달인 물을 같이 먹으면 좋다 31,결명자, 삼백초! 결명자와 삼백초를 차대신에 마신다 32,미나리 생즙! 혈압이 높아 신열이 날 때 좋다 *신경통, 류머티스관절염이 있으면서 고혈압이 있을 때 여성들은;익모초를 달여 먹는다 *급성신장염으로 몸이 붓고 고혈압이 있을 때;가지, 감자,보리, 복숭아씨, 시금치, 메밀, 두부, 다시마, 솔잎, 목단, 질경이풀 씨, 구기자, 영지,갈근, 산사, 또한 어머님께서 식욕이 없으시다고 하시니 식욕은 몸에 이상이 생겼거나 스트레스에 의해 영향을 받기 쉽습니다. 그러나 대개 한기에 몸이 상했을 때 식욕이 많이 떨어집니다. 스트레스에 의한 식욕부진이라면 몸과 마음을 편안히 해 주고 기분전환을 해주면 회복이 가능하지만 위염, 간염, 췌장염, 신장병, 암, 신경성 식욕부진증은 주의가 필요합니다. 원인을 알지 못할 때는 진찰을 받아야 합니다. 1,귤껍질 달인물 물껍질은 잘 말린 것일수록 약효가 뛰어나다. 식욕이 없을 때 말린 뀰 겁질을 달여 마시면 된다. 2,파슬리 파슬리의 향에는 정유 성분이 들어있기 때문에 위에 적당한 자극을 주어 식욕을 좋게 하고 또, 생선이나 고기의 독을 없애는 작용도 한다. 3,얇게 저민 생강 구토를 멎게하고 식욕을 돋군다. 4,차조기 잎 달임 즙 차조기의 독특한 향기는 위액 분비를 촉진시키고 식욕을 증진시켜 주는 작욕외에 위장이나 소방, 대장의 작용을 원활하게 한다. 신경증이나 불면증을 낫게하며 스트레스로 인한 식욕부진에 좋다. 차조기 잎을 달여 마시면 된다. 위장이 나빠 식욕이 없을 때도 좋다