허리와 다리가 아픈것은 발가락변형이 원인이 아니고 높은 신을 신어서 입니다.
발가락의 변형은 질병의 원인이라기 보단 결과라 생각하시면 되지요.
하루종일 높은굽을 신으시면 발끝쪽으로 서있는 형태가 되는데
그 시간이 오래일수록 종아리와 발목부분에 있는 가마지근과 아킬레스건에 단축(근육과 건이 짧아 집니다)이 오지요.
또한 높은 신은 보행자세에 이상을 초래 합니다.
정상적인 보행은 뒷꿈치가 먼저 닿고 그다음 발바닥 중간이 닿고 연이어 뒷꿈치가 들리며 발바닥에 스트레칭이 일어나면서 발앞꿈치가 닿고... 이런식으로 진행되는데
딱딱하고 높은신을 신는경우엔 거의 턱턱 떨어지는 보행을하거나 신을 끌게 됩니다.
따라서 발과 척추에 적절한 자극을 주지 못하고 몸의 균형이 흐트러지고 근육에 무리가 와서 통증을 유발합니다.
만약 키가 작아서 높은 신을 신어야 한다면 운동화, 5cm, 7cm.등의 신발을 번갈아 신는 방법을 선택하시고
허리운동 발목운동과 종아리의 스트레칭을 겸해주세요.
또한 엄지발가락의 변형과는 달리 새끼발가락의 변형의 경우엔 높은신보다는 볼이 좁은 신발, 서있는 자세나 보행자세에 더 큰 문제가 있을수 있습니다.
혹시 오자형 다리이거나 발외측으로 서계시는 습관은 없으신지...
신발의 볼이 너무 꽉 끼거나(앞부리가 뾰족한 신발) 작은신발탓에 새끼발가락에 굳은살이나 변형을 초래하고 있지는 않은지
혹은 칼슘을 제대로 공급못하고 있지는 않은지, 혹시 유전은 아닌지 살펴보세요.
엄지발가락의 변형을 교정하는 제품은 몇가지 있지만 새끼발가락을 교정해주는 제품은 없구요
(테이핑이란 방법을 통해 약간의 교정법이 있긴 있지만...ㅡㅡ;)
심해서 보행이 힘들때는 수술방법이 있습니다.
심하지 않다면 바른보행자세, 바른 선자세, 발에 잘 맞는 편한신등이 가장 좋은 치료법이랍니다.
새끼발가락에 변형이 오면 귀(발가락과 반대편의)에 이상과 기억력에 감퇴가 오기 싶습니다.
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Re:신발땜에 생긴 발가락변형..-_-?
맑은물빛
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02.04.12 16:13
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