<p>저는 늘 일주일치 식단표를 짜는 편이에요.</p><p>예전에는 가족들에게 물어보고 짰는데</p><p>요새는 그냥 무조건 제 맘대로ㅋㅋ</p><p>일어나서 밥차리고 출근하고 퇴근하고 간식바치고 </p><p>멍산책하고 라이딩하고 청소하고 또 밥차리고 정리하고</p><p>멍산책하고 공부봐주고...</p><p>우주의 한 점 티끌조차도 안되는 미립자같은 존재인데도</p><p>바쁘긴 드럽게 바쁘네요</p><p> </p><p>이번주 식단은 두두둥~~~</p><p>(월)</p><p>아침: 시리얼+과일</p><p>간식: 떡꼬치</p><p>저녁: 두부스테이크+매쉬드포테이토+샐러드</p><p> </p><p>(화)</p><p>아침: 계란볶음밥</p><p>간식: 미숫가루+ 마들렌</p><p>저녁: 마파두부덮밥+된장찌개</p><p> </p><p>(수)</p><p>아침: 프렌치토스트</p><p>간식: 군고구마+ 투게더</p><p>저녁: 토마토리조또+웨지감자+리코타치즈샐러드</p><p> </p><p>(목)</p><p>아침: 소고기주먹밥</p><p>간식: 팬케이크</p><p>저녁: 닭안심데리야키+시금치국</p><p> </p><p>(금)</p><p>아침: 토스트+딸기쨈+과일</p><p>간식: 인절미구이+주스</p><p>저녁: 유부초밥+시금치 프리타타</p><p> </p><p>학교에서 거의 안먹고 오는 애라서</p><p>퇴근하고 집에 오자마자 무조건 간식부터 만들어요</p><p>애낳기 전까지 요리는 라면만 끓일 줄 알았는데 말이죠ㅡ</p><p>이젠 리코타치즈까지 집에서 만드는 나는야 요리고수~~~~가 되고 싶네요ㅎㅎ</p><p> </p><p>한끼라도 외식하게 되면 그게 얼마나 큰 행복인지를</p><p>코로나 이후로 절실히 깨닫고 있어요.</p><p> </p><p>그럼 이렇게 모자란 글 수를 채우며.......</p><p>달곰님들 모두 낼 맛난거 드세요^^</p><p> </p>
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첫댓글 저 참고하겠어요! 전 매일이 재료 있는대로... 그날그날 냉파가 목적인데 반성합니다.
식단표 짜본적 없어요ㅋㅋ 와우~ 메뉴 아이디어 얻어갑니당 저희 작은애도 점심 거의 안먹어서 늘 배고파하는애라 간식 신경쓰거든요 감사해요ㅎㅎ
식단표 매주 공유해주시면 안되요? 라고 염치없이 뱉고 싶습니다. 뱉었군요 하하 저도 식단표 짜본적은 없는데 메뉴 보고 무릎 탁 치고 갑니다. 감사해요
어머 ㅋㅋㅋ 찌찌뽕
저도 맨날 짜요 ㅋㅋㅋ
와 대단하세요!!! 저도 참고해서 이번주에 해야겠어요~
와 마치 회사 식단표 보는 것 같아요 진정 프로십니다!
매번 다르게 짜는것도 쉽지않죠.
저도 써주신 글에서 식단표 아이디어 얻어갑니다.^^ 고맙습니다.
저도 식단표 짜게됨 공유해볼게요.^^
우와~~
참고해야겠어요. 감사합니다~
와 저도 한번 짜봐야겠어요
진정 멋지세요^^
메뉴 참고해요 ^^
저기.. 공유해주시면 참~~~~ 좋을것 같네용. ^^
저 식단 캡처했어요 ㅋㅋㅋ 너무 고맙습니다 ㅠㅠ 근데 오늘 저녁은 제가 넘 피자가 먹고 싶습니다( 진짜 피자요 ㅋㅋ 그 피자 절대아님)
우와 대단하세요~ 메뉴도 다양하고 아이가 좋아하겠어요~ 전 3일씩 먹을양 만들어서 같은반찬 주는데ㅋㅋ식단표라니 배우고 갑니다~