칼로리낮으면서 괜찮은 프로틴 있을까요??추천해주세요ㅠㅠ..

[글로우바이]

성공다이어트카페에 올리는 세번째글이려나요?..
늘..ㅠㅠ 가입만해놓고 있다가

한번은 다이어트 주사에 물었고..
아니다싶어서 바로 운동후 지금은 25kg정도 운동이랑 식이로 감량했어요

한달에 한번씩, 체중이 더디게빠지는것같은 달은 보름에 한번씩 인바디 재서 확인했는데

다행이도 체지방으로 빠졌더라구요
(지난달에 근육 1kg빠져서 이번달에 단백질채우냐고 좀 힘들었지만요ㅠㅠ)

다이어터인지라..
아침 점심만 먹는데 하루에 8-900kcal미만으로먹어요. 기초대사량 절반정도인데..

트레이너가 아무래도 저같은경우에 근육량손실 있으면 안됀다고 늘 말해주는데.. 신경쓴다고 하고 먹고, 근력운동해도 근육량 늘 유지에요ㅠㅠ..

닭가슴살이나 이마저도 잠시 신경안쓰니 1키로정도 빠지더라구요..
체수분량도 4달간 일정했구요

앞으로 더 뺄꺼구 목표체중도달하면 조금씩 식단늘려서 요요안오게할거에요~~

근데.. 프로틴 드시는분들 많더라구요ㅠㅠ
챙겨먹을까 하는데 아무래도 잘모르겠어서요..

찾아보니
커브스 프로틴? 이거보니까 85칼로리정도에 단백질량은 27퍼센트 정도던데... 가격이 6만원대 더라구요ㅠㅠ...?
재로우 프로틴도 보긴봤는데 아이허브구매구..!

커브스껀
양에비해 비싼감이 있어서..
어떤게 좋을까싶어요ㅠㅠ..

아무래도 칼로리 늘 신경쓰이더라구요..
다이어트중이라.. 좀 아시는선에서 추천해주실만한거 알고계시면 추천좀해주세요~~

[살을빼로가요]

허벌 쉐이크 추천이뇽

[yejin0517]

신타 아이솔레이트요 맛도 괜찮고 한잔당 140칼로리밖에 안해서 여자들이 많이먹어요

[마이너스6kg^^]

허벌에 비해 커브스가 흡수율이 좋던데요 ㅠ