<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1BgV1/30aecc6ab75fbdc88277aa829dda8493bd7e9024" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1BgV1/30aecc6ab75fbdc88277aa829dda8493bd7e9024" data-origin-width="1024" data-origin-height="1024"></div><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><div class="table-wrap"><table data-ke-type="table" data-ke-align="alignLeft" style="width: 100%;" border="1"><tbody><tr><td><b><span data-ke-size="size23"><br>🥬하루 '이것' 2장이상 챙겨드세요!! 기막힌 변화가 일어납니다!!🥬<br><br>전세계 중 우리나에서 가장 소비가 많은 상추는 비타민과 무기질 보충에 좋은 채소입니다.<br>또한 상추는 답답한 가슴을 풀어주고 머리를 총명하게 하는데 효과가 뛰어날 뿐만 아니라 원기를 높이고 정력을 증강에도 효과가 있다고 합니다.<br><br>그럼 알면 알수록 놀라운 상추의 효능을 더 자세히 알아보겠습니다.<br><br>1. 신경질 통증을 완화시킵니다.<br><br>상추에 들어 있는 락투세린과 락투신이 짜증과 스트레스를 누그러뜨리고 통증을 완화시키는 효능이 있어 불면증 치료에 효과적입니다.<br>또한 상추를 으깨어 타박상이나 근육통이 있는 곳에 붙여도 효과가 있습니다.<br><br>2. 피로 회복에 좋습니다.<br><br>긴장을 완화시키고 신진대사를 도와 피로 회복에 좋습니다.<br>비타민과 미네랄이 풍부해 천연 강장제 역할을 합니다.<br><br>3. 눈 건강에 좋습니다.<br><br>상추에 들어 있는 루테인은 눈의 신경을 보호하고 눈을 건강하게 지킬 수 있도록 도와줍니다.<br>루테인은 상추뿐만 아니라 브로콜리나 시금치 같은 녹색 식물에도 많이 들어있습니다.<br><br>4. 몸속 독소를 해독합니다.<br><br>피를 맑게 하며 해독 작용도 뛰어난 상추는 각종 오염으로 인해 몸속에 쌓인 독소와 노폐물을 없애줍니다.<br><br>5. 빈혈을 예방합니다.<br><br>조혈 효과가 있는 철분이 많이 들어 있어 빈혈 예방에 효과적입니다.<br><br>6. 숙취 해소를 돕습니다.<br><br>간장의 기능을 돕고 피를 맑게 해주어 음주 후 컨디션을 되찾는데 효과가 있습니다.<br>숙취로 인한 두통을 해소해주는 역할도 합니다.<br><br>7. 이뇨 작용을 돕습니다.<br><br>풍부한 수분과 미네랄이 신장 기능을 활성화해 체내 노폐물 배출을 도와줍니다.<br><br>8. 변비를 치료합니다.<br><br>섬유소가 풍부해 장운동에 효과적입니다.<br>또한 비타민과 미네랄, 수분이 신진대사를 촉진해 배변을 원활하게 합니다.<br><br>9. 피부 건강에 좋습니다.<br><br>비타민B가 풍부하게 들어있어 피부 노화를 막아주고 피를 맑게 해 몸속의 독소로 인한 피부 트러블을 진정시킵니다.<br>또한 비타민B는 머릿결을 윤기 있고 부드럽게 유지하도록 도와줍니다.<br><br>10. 숙면을 돕습니다.<br><br>줄기에 있는 우윳빛 유액에 함유된 알칼로이드 성분이 신경안정 작용을 해 숙면에 도움을 줍니다.<br><br>11. 다이어트에<br>좋습니다.<br><br>비타민과 무기질이 풍부하게 들어있어 다이어트에 효과적입니다.<br><br>상추를 구입할 때는 잎이 연하면서도 도톰한 것을 고르는 것이 좋다고 합니다!<br>고유한 녹색을 잘 유지하고 크기가 일정한 것이 좋고 상추 잎을 잘랐을 때 우유 빛 유액이<br>있는 것이 좋습니다.<br><br>건강이 최고입니다!<br>주변분들과 공유하셔서<br>언제나 행복하고 건강한 삶 누리시길 바랍니다!!</span></b></td></tr></tbody></table></div><div class="table-wrap"><table data-ke-type="table" data-ke-align="alignLeft" style="width: 100%;" border="1"><tbody><tr><td></td></tr></tbody></table></div><p> </p>
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첫댓글 상추가 이리 좋다고요.
깻잎이 좋다하여
상추랑 같이 챙겨먹고 있었는데
공주언니 좋은정보 감사합니다.
매일 아침 요래 먹어요.ㅎㅎ
색감도 예쁜 건강 식단이네요
단백질 추가로 달걀 추천드려요 ㅎ
넹 여름철 먹거리보약 상추랍니다
ㅈ두 상추 보면 못지나가지요
요번 독일 있을때 언니가 상추
심어 놔 실컷 먹고 왔네요 ㅎ
특히 ..
콜레스테롤에 아주 좋습니당
맞습니다
여성방님들 올여름 상추 많이
드시고 더위 이겨 냅시다
상추가 완전 보약 수준이네요
자주 식탁에 올리는
야채 건강한 먹거리네요
상추 보기만해도 전 침이 꿀떡
넘어 간 답니다 ㅎ
불면증 분 자연산 수면제 상추
랍니다
당장 상추 사러 가야겠어요
ㅎㅎ 얼능 사라 가셔요
점심 때 삽겹살 구워 쌈장과 맞나게 잡수시 길바래요
상추 사러 가야지..ㅎㅎ
요즘 상추가 금추라고 하는데
내몸을 위해서는
늘 먹어줘야겠네요..
나 오늘 코스코트 가서
한봉지 5190원에 사꾸요
쾍 많이 들어 있어 맞도
좋아요 ㅎ
상추먹고 건강하게 삽시다
상추를 낮에 먹으면 졸려서 잘 못먹겠더라구요
저녁에 먹으면 잠이 잘 와서 좋지요
아편 사촌이라고 하더군요
맞습니다
낮에 상추먹고 낮잠 자고
지금 일어 났네요 ㅎ
저는 상추사라 안가렵니다
탐스러울 만큼 예쁜 상추 깻잎 고추 오이 가지 방울토마토 식탁위에~~
가득이랍니다
울딸들 오늘도 휴가 떠나면서 아빠표 상추등 가지고 갔습니다
새벽부터~ 뜯어다 놓았더라구요
저는. 사촌언니랑 물회 시원하게 먹고
들어오니 .
소띠아저씨 그 어려운 고추튀김 가득히 해 놓았더군요 .
물말아 김치에 밥먹고
튀김 몇개 간장찍어 먹으니 매콤합니다
세탁기 돌려놓고
작은딸 집. 개 돌보러가는 중 쉬었다 갑니다 ㅎ