정맥곡장(靜脈曲張)-- 폐전색(肺栓塞)

[반추]

1. 구참(久站)과 구좌(久坐)는 정맥곡장(靜脈曲張)의 문제(問題)를 유발한다？ 정맥곡장(靜脈曲張)은 미관상(美觀上) 볼품이 없으며 치명적(致命的)인 후과(後果)를 조성한다. 하지에 체류(滯留)된 혈액(血液)이 혈전(血栓)을 형성할 경우 혈전(血栓)이 이탈 되어 폐부(肺部)로 흘러 들어갈 경우 치명적(致命的)인 폐전색(肺栓塞)을 유발한다. 지구(地球)의 인력적(引力的) 작용(作用)으로인하여 혈액(血液)이 심장(心臟)으로 상향회류(上向回流)되기 어려울 경우 하지(下肢)에 용이(容易)하게 퇴적(堆積)되므로 정맥곡장(靜脈曲張)의 발생(發生)을 증가(增加)하거나 증상을 악화(惡化)시킨다. 하루 일과를 마친 후 하지(下肢)에 비교적 많은 혈액(血液)과 임파액(淋巴液)의 퇴적을 피 할수 없다. 그러므로 수면전(睡眠前)에 침대에 드러누워 쌍각(雙腳)을 심장(心臟) 보다 더 높게 쳐들어 올려 줄 경우 하지(下肢)의 액체회류(液體回流)를 도와준다. 그외 다음에 소개하는 혈위에 안마를 해 줄 경우 하지(下肢)에 체액(液體)의 퇴적을 감소(減少)시켜 줄 수 있다. 만약 이미 정맥곡장(靜脈曲張)이 발생한 사람과 잉부(孕婦)들은 수면자세(睡眠姿勢)에 주의를 요한다. 정확(正確)한 수면자세는 혈액순환(血液循環)을 촉진시켜 주므로 인하여정맥곡장(靜脈曲張)을 방치(防治)해 준다.

2. 하지안마(下肢按摩)는 체액회류(液體回流)를 도와준다. 수면전(睡眠前)에 쌍각을 20 분(分) 동안 위로 쳐들어 올려줌과 동시에 복식호흡(腹式呼吸)을 배합(配合)해준다. 그외 퇴부안마(腿部按摩)는 정맥곡장(靜脈曲張)을 예방해 준다. 단 정맥곡장이 발생한 부위에 과도한 힘을들여 안마해 줄 경우 혈전탈락(血栓脫落)이 조성되면 탈락된 혈전(血栓)이 상류(上流)하여 폐전색(肺栓塞)에 걸릴 확률을 증가시켜 주므로 특별히 주의를 요한다.

3. 「요배위중구(腰背委中求)」 : 각부(腳部)의 혈도(穴道) 안마는 정맥곡장(靜脈曲張)을 개선(改善)시켜 줌과 동시에 배부(背部)를 이완시켜 준다.

01. 위중혈(委中穴): 위중혈(委中穴)을 때려주거나 안마해 줄 경우 각후(腳後) 슬와(膝窩)의 근육(筋肉)을 이완시켜 줌과 동시에 후슬와(後膝窩)의 임파결(淋巴結)을 자극시켜 주므로써 임파액(淋巴液)의 회류(回流)를 증가(增加)시켜 준다. 임파결은 부스터펌프(booster pump)와 같아서 임파액(淋巴液)을 회류시켜 주고 수종(水腫)을 감소(減少)시켜 준다. 그외 위중혈(委中穴)의 안마는 요배부(腰背部)의 근육을 이완시켜 주고 수종을 감소시켜 준다. 한의학 이론의 한 구절 「요배위중구(腰背委中求)」에 합당한 말이다.

02. 복류혈(復溜穴) : 수종(水腫)이 용이하게 발생하고 피로를 자주 느끼는 사람들은 복류혈(復溜穴)에 안마(按摩)를 해주면 개선됨과 동시에 정맥곡장을 방지해 주는 쌍중효과가 있다. 취혈방식(取穴方式)：복류혈은 각과(腳踝) 내측(內側)의 중앙(中央)에서 위로 약(約) 2 횡지처(二橫指處)에 자리잡고 있다.

03. 좌측(左側)으로 누어서 수면을 취할 경우 하지혈액순환이 촉진되므로 정맥곡장(靜脈曲張)을 방치(防治)해 준다. 미국의학기구(美國醫學機構) Texas Endovascular 의 보고서에 보면 " 정맥곡장(靜脈曲張)을 방치하기 위하여 수면자세(睡眠姿勢)는 매우 중요(重要)하다. 수면시(睡眠時) 좌측수면(左側睡眠)을 취해야 한다. 왜냐하면 강정맥(腔靜脈)은 인체의 우측(右側)으로 편향(偏向)되어 있기 때문에 좌측으로 드러누워 수면을 취할 경우 강정맥의 스트레스를 경감시켜 줌과 동시에 혈액순환(血液循環)을 촉진(促進)시켜 주므로써 혈액의 하지체류(下肢滯留)를 감소시켜 주기 때문에 하지정맥곡장 증상을 경감(輕減)시켜 준다." 고 기재되어 있다.

주(註) : 강정맥(腔靜脈)은 대정맥(大靜脈)이라고도 칭하는 인체중 최대(最大)의 정맥(靜脈)이다. 또 《Healthline》에 보면 하지정맥곡장이 용이하게 발생하는 잉부(孕婦)들은 좌측수면(左側睡眠)을 취할 경우 정맥곡장을 방치해 준다고 기재되어 있다.