홍사랑 님들 6월은 변화의 계절이요. 1년의 반이 전환되는 달이기도 합니다.
따라서 좋은 변화 긍정적 변화가 우리에게도 필요하고 함께하면 건강하고 행복할 수 있습니다.
그리고 6.15.(토) 갈산면(가곡저수지 인근)에서 모두가 함께하는 시간을 갖기로 했으므로 전 회원이 함께 수 있도록 협조 부탁드리며,
7.7.(일)속리산 알몸마라톤에 참가하고자 하오니, 참가 희망회원은 댓글로 신청해 주시기 바랍니다.
□ 6. 3.(월) ~ 6 8.(토)
ㅇ 헬스장, 운동장 5 ~15km
- 웨이트, 인터벌, 언덕연습 등
□ 6. 9.(일) 06:30~
ㅇ 21km 구항임도 왕복
□ 2024 속리산 말티재 알몸 마라톤
ㅇ 일 시 : 7.7(일)07:30~
ㅇ 장 소 : 속리산 말티재꼬브랑길
ㅇ 코스 및 참가비
- 5k = 45,000
- 10k= 45,000
ㅇ 기념품(나시티 월드런 티셔츠)
ㅇ 6.9일까지
첫댓글 6.9. 삼준삼 힐링코스에서...