<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG>멀리 마산에서 오신 엄지다음 '검지'님 ㅎㅎㅎ, </STRONG></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG>마산에서 몇몇 지인들과 다이나믹, 쿤달리니 등을 책을 보고 했는데, </STRONG></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG>확실히 센터와서 해보니까 틀리다고...지방에서 센터가 있었으면 좋겠다고...ㅎㅎㅎ </STRONG></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG>차크라 브레쓰를 사랑하는 타타~~브레쓰만 후딱 하고 휘리릭, 선생님으로 취업하더니 멋쪄, 멋쪄^^ㅎㅎ</STRONG></SPAN></P>
<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">화사한 분홍색 티셔츠를 입고 나타난 그 이름도 </SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><SPAN>'<SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">위풍당당</SPAN>' </SPAN></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">레오님 ㅎㅎㅎ(왠지 위풍당당 강조하고 싶음, ㅎ)</SPAN></STRONG></P>
<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">항상 편안한 분위기를 만들어주시죠^^</SPAN></STRONG></P>
<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">최근 바르도에 확~~꽂히신 아로(빨통)님~바르도를 계속 들으며 의식이 많이 바뀐것 같다고...ㅎ(그저 지나가는</SPAN></STRONG></P>
<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">말로 한번 슬쩍 이야기를 꺼냈을 뿐인데, 바르도를 알려준 나에게 고맙다고...연신..이야기하시는...내가 더 감사)</SPAN></STRONG></P>
<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">항상 호기심이 많으시고 재미난 정보들도 많이 알려주시고, 갈수록 나이를 거꾸로 가시면서 마냥 천진난만해져가는 모습이 보기 좋아요 ㅎ</SPAN></STRONG></P>
<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">뒤늦게 경기도 안성에서 외부강의를 마치고 온 사난다 언니(언니를 보면 항상 휴식이 필요할 것만 같아)</SPAN></STRONG></P>
<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">그리고, 1박2일 쭉~~명상을 이끌어주신 리아님~~~</SPAN></STRONG></P>
<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">센터를 운영하시는 두분이 너무나 대단하고 위대해 보여요...존경스러워요 ㅎ</SPAN></STRONG></P>
<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"></SPAN></STRONG> </P>
<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">이번주에는 주로 차크라 활성화 관련 명상이 많았는데요...</SPAN></STRONG></P>
<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">수피하트차크라, 차크라브레쓰, 차크라사운드, 오쇼 차크라 오버톤 명상 외 기타 등등...</SPAN></STRONG></P>
<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"></SPAN></STRONG> </P>
<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">나는 확실히 소리에 민감한것 같다...소리(진동)을 이용해서 하는 명상은 모두 무지하게 좋고 잘 된다...</SPAN></STRONG></P>
<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">그러나 호흡을 통해 하는 것은 무지하게 힘들하고, 왠만하면 기피하던 자미, 내 호흡속에는 무지막지한 무언가가</SPAN></STRONG></P>
<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">들어있다는 것은 확실히 느낀다....어마어마한 긴장, 도무지 호흡만은 절대적으로 릴랙스가 안되는 상태...</SPAN></STRONG></P>
<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">오히려 호흡을 주시하려고 하는 상태자체가 이미 긴장을 유발하니....나두 몰러...</SPAN></STRONG></P>
<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">그리고, 좌정하고 앉기만 하면 아무리 척추를 세우고 똑바로 앉아도...뒤틀려져있는 몸을 느낀다. 양쪽 어깨에는</SPAN></STRONG></P>
<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">항상 무거운 돌덩어리가 올려져 있는 느낌이어서 통증, 결리는 느낌, 아무리 풀어도 안풀리는 느낌, </SPAN></STRONG></P>
<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">기공할때도 선생님이 골반 위치가 틀리다고, 그래서 어깨도 한쪽이 축 쳐져있는 상태...(몰러 어찌되겠지머)</SPAN></STRONG></P>
<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">자~자~ 헛소리는 그만하공~~</SPAN></STRONG></P>
<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"></SPAN></STRONG> </P>
<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">그래서, 왜 나는 호흡으로 하는걸 힘들어 할까? 를 생각하며, 지난한주간은...</SPAN></STRONG></P>
<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">그토록 기피하던 차크라브레쓰를 매일 했다...점점 브레쓰가 좋아지는 느낌...</SPAN></STRONG></P>
<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"></SPAN></STRONG> </P>
<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">이번에 처음으로 해본, 차크라 오버톤 명상은 리아님이 요즘 주말명상 오는 사람들이 차크라 활성 명상에</SPAN></STRONG></P>
<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">관심을 많이 보여서 더 넣으셨다고 한다...차크라 순서대로 화음을 내듯 장시간 길게 소리를 내는 것인데..</SPAN></STRONG></P>
<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">우선 첫느낌은 장시간 화음처럼 소리를 길게 내는 부분이 </SPAN></STRONG></P>
<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">힘들었지만, 왠지 좋았다....차크라사운드의 소리는 북처럼 울리는 느낌이라면 오버톤 음악은 징이나 꽹가리</SPAN></STRONG></P>
<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">처럼 더 날카롭게 깊이 파고든다고 할까나? 암튼 한 톤 높인 화음으로 길게 차크라 하나하나를 진동시키며</SPAN></STRONG></P>
<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">진동이 마치 윙윙 돌고돈다고 할까나? ㅎ 암튼, 이것도 강력한 명상 방편 같았다...</SPAN></STRONG></P>
<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">(ㅎ, 바쁘신 와중에도 새로운 명상방편을 안내해 주셔서 무지하게 감사, 항상 열성을 다해서 준비해 주심에</SPAN></STRONG></P>
<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">이 또한 감사^^)</SPAN></STRONG></P>
<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"></SPAN></STRONG> </P>
<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">어찌됐건 명상을 하면할수록 느끼는건, 대충 적당히는 안될듯~죽기 살기 아니면, 이판 사판, </SPAN></STRONG></P>
<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">오쇼의 어떤 글에도 물이 100도씨에서 끓는다고...99도에도 물은 안 끓는다는 거...</SPAN></STRONG></P>
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기압 낮은 곳에선 99도에도 끓음.. ㅋㅋ 농담이공 자미의 명상 후기에는 항상 자극 받는당 ㅎ 나도 열심을 내어야지.. 전에 센터에서 차크라 호흡을 하다가 저승길을 몇번이나 왔다갔다 한 느낌이 들만큼 힘들었었는데, 난 아무 생각없이 지나갔네.. 오쇼가 분노가 일어날 때 분노의 정수로 들어가라.. 라고 하신 게 이해가 안 되었는데, 호흡 속에 모든 것이 들어있는 것이 아닌가.. 하는 요즘 생각... 자미 후기 감사~~ ^ ^
첫댓글 히히...
댓글 1호로 달아야지...
나의 명상수련에 좋은 길잡이가 되어주셔서 자미님께 늘 감사감사...
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기압 낮은 곳에선 99도에도 끓음.. ㅋㅋ 농담이공
자미의 명상 후기에는 항상 자극 받는당 ㅎ 나도 열심을 내어야지..
전에 센터에서 차크라 호흡을 하다가 저승길을 몇번이나 왔다갔다 한 느낌이 들만큼 힘들었었는데,
난 아무 생각없이 지나갔네.. 오쇼가 분노가 일어날 때 분노의 정수로 들어가라.. 라고 하신 게 이해가 안 되었는데,
호흡 속에 모든 것이 들어있는 것이 아닌가.. 하는 요즘 생각...
자미 후기 감사~~ ^ ^
귀헌 나눔 감사해^^♥
모두 모두 감사^^ㅎㅎ