저도 1년 넘게고생했습니다. 초기에 빨리대처하지못한탓에 전립선이 근육수축까지 만들어버린거같구요~양약도 한약도충분히복용했어요.
허나 완치는 절대안되었어요~통증이주증상인데 저는
골반틀어지는통증과 뻐근함 우측아랫배 고환통 허벅지통증 심지어 무릎통증까지내려오더라구요"
몸에좋은것도 엄청먹어보고 술도끊어보고했지만 아무 소용없었네요~ 그래서 반포기상태로일도다시시작하고
술도매일먹고하면서 일상적인생활을했더니 그나마 전립선에 신경이덜가게되고~조금편해졌습니다.
그런와중에 골반쪽에 문제가생기면 생식기관련 모든증세가 나타난다는걸알게되었고요. 스트레칭만하루에 틈틈히했어요~ 운동법은 그냥인터넷에나와있는데 골반이완운동과 복직근이완운동 이상근 스트레칭 밖에안되지만~천천히 정상적으로돌아오는걸느낍니다.저도 급성 으로 첨엔 농도나오고 요도통증도있었는데 현재는 약복용하고해서 전립선에는문제가없다는전제하에 실시했구요~ 약충분히복용하시구~ 통증만남으신분들은 돈드는거아니니까 꼭 스트레칭해보세요~ 저는 이병걸리기전에 항상 잔뇨감이 몇년지속되었고요~그땐통증이없기때문에 대수롭지않게생각했습니다. 스트레칭 한지가2어달지나가고있는데요 잔뇨감까지 싹사라졌습니다. 사정통도엄청심햇고 고환통도 누가 살짝 잡고있는느낌이었는데요 이것도없어졌구요~ 단지 자위하면 몇시간뻐근하고 하긴한데요 성관계는 전혀지장없고요 술도 전혀문제되지않습니다.저도 걷기 달리기 등산 다해보았지만 아무 도움이되지않앟고 스트레칭이 최고효과있었습니다. 다들 쾌차하시길바랍니당~
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골반통과 허벅지통증있는분들보세요~
벗어나고싶다
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조회 1,068
15.05.07 16:54
댓글 4
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첫댓글 스트레칭방법은 아프고 근육이 땡길때까지 이완시켜야해요~ 다리찢기할때 늘어나는느낌처럼요~ 그러면 가끔 뚝뚝 소리도나는데요~ 조금씩조끔씩 이완되는걸 느낍니다~하루아침에 무리하게하지마시고 천천히하세요 괜히무리하시다가 근육이더다칠수도있어요~
다행입니다. 닉네임처럼 정말 벗어나셨네요
네 진짜 통증심할때는 별의별 우울한생각다들고했는데 우연찮게 스트레칭하면서 근육이단축된걸알았어요~ 양반다리하고하면 항상우측다리가땡겼었거든요^^민님도 얼른 쾌차하길 바라겠습니다~
@벗어나고싶다 고맙습니다~