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만성 전립선염 완치자들의 모임
 
 
 
카페 게시글
★ 지식 게시판 골반통과 허벅지통증있는분들보세요~
벗어나고싶다 추천 0 조회 1,068 15.05.07 16:54 댓글 4
게시글 본문내용
 
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댓글
  • 작성자 15.05.07 17:00

    첫댓글 스트레칭방법은 아프고 근육이 땡길때까지 이완시켜야해요~ 다리찢기할때 늘어나는느낌처럼요~ 그러면 가끔 뚝뚝 소리도나는데요~ 조금씩조끔씩 이완되는걸 느낍니다~하루아침에 무리하게하지마시고 천천히하세요 괜히무리하시다가 근육이더다칠수도있어요~

  • 15.05.07 20:14

    다행입니다. 닉네임처럼 정말 벗어나셨네요

  • 작성자 15.05.07 20:21

    네 진짜 통증심할때는 별의별 우울한생각다들고했는데 우연찮게 스트레칭하면서 근육이단축된걸알았어요~ 양반다리하고하면 항상우측다리가땡겼었거든요^^민님도 얼른 쾌차하길 바라겠습니다~

  • 15.05.07 20:24

    @벗어나고싶다 고맙습니다~

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