다이어트 일주일 째입니다..
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녹차를 먹는데 궁금해서 이 까페에 글을 올립니다...
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제가 지금 물대신 녹차로 마시거든요 양은 하루에 500에서 점차 늘리다가
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엇그제 부터 하루에 1.5리터씩마셔요 처음에는 동서 현미녹차 를 엄마가 사오셔서
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그걸로 시작했져 티백3개를500ml컵에 우려내서 마시고 그러다가 지금은 1500ml통에
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녹차10~12개정도 넣고 우려내서 식으면 통에서 담아서 냉장고에 넣고 수시로 마시고 있습니다.배고플때 목마를때 마시면 정말 좋아요..그런데 오늘 인터넷에서 녹차다이어트를 봤는데
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현미녹차는 칼로리가 있다고 하더라구요 녹차 드시는 분들 녹차는 어떻게 먹어야 돼는거나요
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티백보다 가루로 먹는게 좋나요??아니면 좋은녹차 아시면 추천점 제가 지금 하는 방법이 잘못됐나요??우려내서 물통에 담아서 냉장고에 넣다가 수시로 꺼내서 마시고 하는데 물대신 녹차를 먹는데 물도 먹어야 하나요??이상 다이어트 초보의 질문입니다..모두들 화이팅~~!#$%
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첫댓글저도 처음엔 티백이 간편해서 티백으로 마셨는데, 가루녹차가 훨 좋다기에 바꿨습니다. 마셔보니 가루가 좋은거 같기도 해요^^ 물 따르고 나중에 찌꺼기가 바닥에 남아서 좀 그렇지^^ 그리고 저 같은 경우엔 체수분이 정상치보다 좀 모자라서 녹차 많이 마시면 안좋다기에 하루 두잔정도 마셔요. 물은 생수를 한번 더 끓여
첫댓글 저도 처음엔 티백이 간편해서 티백으로 마셨는데, 가루녹차가 훨 좋다기에 바꿨습니다. 마셔보니 가루가 좋은거 같기도 해요^^ 물 따르고 나중에 찌꺼기가 바닥에 남아서 좀 그렇지^^ 그리고 저 같은 경우엔 체수분이 정상치보다 좀 모자라서 녹차 많이 마시면 안좋다기에 하루 두잔정도 마셔요. 물은 생수를 한번 더 끓여
마시구요. 멋도 모르고 어렸을때부터 녹차를 물대용으로 마셔왔는데 우연찮은 기회에 체지방 검사받아보니 그렇더라구요. 이런 부분까지 꼼꼼하게 체크하긴 좀 어렵겠지만 기왕이면 정확한게 좋을듯 싶어요^^ 다이어트에 녹차가 도움이 되는건 확실하구요~
전다요트시작한지5일되었는데,저같은경우는엽차라구녹차잎말린거100g짜리사서주전자에물을끓여서그거잎적당히넣어서보리차우러나듯이해서500리터물병으로여섯번먹어요총3리터먹어요.가루가좋죠.하지만저같은경우는가루는목에서가루가남아서안좋아서옆차를먹구요..전냉장고에넣지않고먹어요.찬녹차가안좋을수도있다고해서
주전자한번끓이면은하루에3리터정도먹으니까전물병을3병정도준비해서미리담아서운동나갈때먹거나해서냉장고에안넣고바로부어서먹어요.티비서찬녹차를너무많이먹어두 안좋은사람이 있대요.님이잘 생각해서 드셔요.그리고 다요트도 성공하세요저두다요트 5일째하는데우리 서로 화이팅 해요좋은답변되었는지모르겠네요
몸이찬사람에겐 녹차가 안좋다고해서 전 2리터에 녹차티백두개로 우려내서 마시고있어요
티백 보단 잎차가 좋구요. 잎차보단... 섬유질까지 다 먹을수 있는 가루녹차가 더 좋다고 합니다. 이왕 드실거면, 좀 비싸긴 하지만.. 가루녹차로 드세요. 몸이 찬 사람에겐 녹차 안 좋아요!! ^^;;
녹차 드시는건 좋지만 너~무 많이 드시는거 안좋아요. 부작용에 대해 확실진 않지만 들은적 있음. 하루에 석잔정도만 마시세요...-0-;;