요요야 반갑다 )) 불과2주전 이효리몸무게였다 (1)

* 양식을 첨부해봤습니다. 필요 없으신 분은 삭제한 후 쓰셔도 좋답니다.^^ 홧팅!! ^__^ <TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=570 border=0> <TBODY> <TR> <TD> <IMG height=156 src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/9_cafe_2008_02_26_10_25_47c36a8cd23d7" width=570></TD></TR> <TR> <TD align=middle width=570 background=http://pds61.cafe.daum.net/image/15/cafe/2008/02/26/10/08/47c3666f67195> <TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=510 border=0> <TBODY> <TR> <TD align=left> <IMG height=40 src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/11_cafe_2008_02_26_11_17_47c376b74f618" width=460>    오늘은아예포기다. 헬스장안갔다. 그냥 가기싫었다. 움직인건 단지 학원갈려고 전철탄것뿐 .. <IMG height=40 src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/12_cafe_2008_02_26_11_17_47c376b78f17f" width=460>    지금2주째 하루에 꼬박꼬박 빵, 아스크림, 초코렛을 먹는다. 첨엔맛있어서 먹었지만 이젠 억지로넣는다. 무슨 영화찍으려고 살찌는 영화배우들처럼 행동한다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미친짓... 그래서 결국 4kg가 쪘다.   아침 : 바나나1개, 사과1개, 씨리얼한대접+우유. 점심: 던킨도너츠2개, 초코우유 간식: 트윅스초코렛바1개. 가나초코렛1개 저녁: 밥한공기, 햄, 김치찌개 , 포카칩         가나초코렛1개더. 호두과자4알. 요플레1개, 배즙. <IMG height=40 src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/14_cafe_2008_02_26_11_17_47c376b76f1d8" width=460>  ^^ ..................... 떽 <IMG height=40 src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/12_cafe_2008_02_26_11_17_47c376b7ab2a8" width=460>  항상 눈뜨자마자 바나나와 두유를먹고 헬스장에 꼬박꼬박출석체크. 근력+유산소 병행후 점심은 잡곡밥과 반찬들. 저녁은 두부나 두유 단백질류.   그래서난.. 59에서 힘겹게 53을만들었고 _ 단단한 근육질의 매끈한 몸매를가지고 나름 헬스장에서 주목을받았었따..(나름;) 그리고 1차목표를 이뤘으니 쌍꺼플수술해야지 ^^ 하고 ..헬스 2주를 연기하고 .. 쌍수를했다 ; 식이라도 잘하라고 트레이너가일러 줬건만.... 쌍수하고 하루이틀 식이는 잘했다... But, 무너졌다 와르르 -_ㅠ ... 하루폭식 이틀폭식 삼일폭식 ++'' 이주째폭식이다. 그것도 밥은 절때 손대지도않앗다. 오로지 빵, 아스크림, 초코렛 .. 흔히들 폭식할때 하는것들이다. 다이어트할동안 먹지않았떤것들 ; 그리고 점점 내살들은 뿔었고 ; 얼굴도 하루하루 부어갔다. 그리고 어제 바지를입던순간 ; 2주전 하늘하늘하던 청바지였는데 ; 앞에단추가 툭 하고 튕겨져나갔다 ....그리고 난 다시벗었다; 트레이닝을입고 학원을갔다 ㅠㅠ 전철에 비치는 내모습이 돼지같았따 ... 근데 오늘도먹었다 ..그것도 학원가기전에 초코렛도 사가고 학원에서먹고 ... 돌아오는길 절실히 깨달았다 ;   더늦기전에 다시돌려놓기로 -   2주... 짧은시간도아니지만 그렇다고 너무 늦지도않았다. 이대로방치했다간.. 2008년이 너무 마음이아플꺼같다 -_ㅠ 내일부터 다시 헬스장에 가겠따. 트레이너들과 ..같이운동하던 회원들이 좀놀라겠지만 ( 내 몸을보고 ㅠㅠ) ... 그래도 꾿꾿히 할란다 .. 몸무게.. 절때 재지않고 남은 2008년... 22일남은거 ; 눈딱감고 다시 53만 찍을란다 ; 더도덜도말고 딱..53만 찍을란다..   그러므로 .. 내망년회는 이제 안녕이다.. 오로지 다이어트다 ㅠ_ㅠ 그냥다이어트도아니다. 예전보다 더몸짱이 될꺼다 ... 더 강하게 할테다 ㅠㅠ 내일부터 다이어트일기 시작!!!!!!!!!    </TD></TR></TBODY></TABLE>  </TD></TR> <TR> <TD> <IMG src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds61/4_cafe_2008_02_26_10_35_47c36cdf56e0e"></TD></TR></TBODY></TABLE><XSCRIPT language=xxxxjavascript type="text/xxxxjavascript">// </XSCRIPT> <STYLE type=text/css> img.attachedImgView { width:19px; height:19px; margin:1px 5px 2px 5px; vertical-align:middle; cursor:pointer; } .bbs_content img.vam { margin:0 0 3px 0; } * html .bbs_content img.vam { margin:0 0 4px 0; } a.Fetc { background:url(http://cafeimg.hanmail.net/cf_img2/bbs2/p_etc_s.gif) no-repeat; } a.Fjpg { background:url(http://cafeimg.hanmail.net/cf_img2/bbs2/p_jpg_s.gif) no-repeat; } a.Fgif { background:url(http://cafeimg.hanmail.net/cf_img2/bbs2/p_gif_s.gif) no-repeat; } a.Ftxt { background:url(http://cafeimg.hanmail.net/cf_img2/bbs2/p_txt_s.gif) no-repeat; } a.attachedImg { padding:3px 0 3px 20px; } #aFileList { padding:8px 0 0 0; } #aFileList a.List_close { float:left; background:url(http://cafeimg.hanmail.net/cf_img2/bbs2/btn_file_spread.png) no-repeat; height:18px; padding:1px 0 0 20px; display:block; overflow:hidden; } * html #aFileList a.List_close { background:none; filter:progid:DXImageTransform.Microsoft.AlphaImageLoader(src='http://cafeimg.hanmail.net/cf_img2/bbs2/btn_file_spread.png', sizingMethod='crop'); } #aFileList a.List_open { float:left; background:url(http://cafeimg.hanmail.net/cf_img2/bbs2/btn_file_fold.png) no-repeat; height:18px; padding:1px 0 0 20px; display:block; overflow:hidden; } * html #aFileList a.List_open { background:none; filter:progid:DXImageTransform.Microsoft.AlphaImageLoader(src='http://cafeimg.hanmail.net/cf_img2/bbs2/btn_file_fold.png', sizingMethod='crop'); } #aFileList a.scrapThis { background:url(http://cafeimg.hanmail.net/cf_img2/bbs2/btn_action.png) no-repeat; display:block; padding:1px 0 0 20px; } * html #aFileList a.scrapThis { float:right; background:none; filter:progid:DXImageTransform.Microsoft.AlphaImageLoader(src='http://cafeimg.hanmail.net/cf_img2/bbs2/btn_action.png', sizingMethod='crop'); } #aFileList span.skinTxt { font-weight:bold; } #aFileList a.stxt_999 { letter-spacing:-1px; } #aFileList .AFListMenu { float:left; padding:0 0 3px 0; } #AFList, #AFList li { clear:both; list-style:none; padding:0; margin:0; } #AFList { display:none; margin:4px 0 0 0; padding:10px 0 3px 0; } #AFList li { margin:2px 0 0 21px; } #AFList img { border:none; vertical-align:middle; margin:0 0 4px 0; } #AFList img.imgC { margin:0 0 1px 0; } .embedPlayer { padding:3px 0 7px 0; } </STYLE>  <DIV id=aFileList> <DIV class=AFListMenu> <DIV class=fr><A class=scrapThis href="xxxxjavascript:;" [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick='xxxxjavascript:showScrapLayer(this, "xxxxjavascript:goScrapCafe(\"cafe300\", \"1kt\",\"6tn\", \"289161\")", "xxxxjavascript:goScrapBlog(\"cafe300\", \"1kt\",\"6tn\", \"289161\")", "xxxxjavascript:goScrapPlanet(\"cafe300\", \"1kt\",\"6tn\", \"289161\")", "xxxxjavascript:goScrapHanmail(\"cafe300\", \"1kt\",\"6tn\", \"289161\")","xxxxjavascript:addDaumUcc()", "xxxxjavascript:doPrint()")'>이 글을...(0)</A> </DIV></DIV></DIV>