이두근(장두) 파열 끊어짐 조언구합니다ㅠ

[존딩빌디보]

올해 43세인데, 오랫만에 인사드립니다.

8개월전 왼팔 앞쪽 1번 힘줄 수술하고 한두달전 웨이트 다시 시작했는데, 통증이 어깨 앞쪽으로 계속있었어요.

그런데, 엊그제 한시간 운동후 중단해야되는데 이겨내볼려고 마지막으로 한번 더 해머컬 이두운동 하다가 어깨가 두둑 내려앉더라구요.

작열감과 함께 통증때문에 주말쉬고 병원갔는데 이두근 파열 끊어졌대요.

수술은 말이없는데, 장두근 끊어진거같아요ㅠ

뽀빠이증후근처럼 아랫쪽으로만 볼록하게ㅜ

단두로만 힘줄 붙어서 이대로 살아야 하나요?

[코너맨]

더블 바이셉스 포즈 잡으시면 끊어졌는지 딱 보입니다