6월28일 일요훈련안내
출발시간:6시
훈련코스 : 위밍업 15km 이후 수인도로변 지하수 물보급후 3.3km *3회전 (9.9km) 완성후 무학사(3.2km)로 골인이후
0.5km 상촌중학교 앞까지 마지막 전력주.
A팀: 28.6KM(15KM + 3.3KM*3회전(9.9KM)+3.2KM+0.5KM)
B팀: 25.3KM(15KM + 3.3KM*2회전(6.6KM)+3.2KM+0.5KM)
C팀: 22KM(15KM + 3.3KM*1회전(6.6KM)+3.2KM+0.5KM)
D팀 :18.7KM(15KM + 3.2KM+0.5KM)
전체개념도
상촌초등~미나리밭좌회전~종자연구소 정문~ 어천저수지~ 현대모닝사이드 정문이후 지하수 물보급후 무명산 3회전후 무학사로 골인
세부구간 개념도
1구간(0~5km); 상촌초~에듀랜드~15단지~수원여대~수원 국유림 관리소 정문앞
2구간(5~10km):수원 국유림 관리소 정문앞~매송슈퍼~어천저수지 합류 삼거리
3구간(10~15km)어천저수지 합류 삼거리~ 모님사이드 아파트 정문
이후 무명산 입구 지하수로 이동 물보급후 3회전실시
3회전 완성후 무학사로 골인
그리고 추가로 담훈련을 위해 마지막 질주 훈련
첫댓글 수고하셨습니다 감독님..
네.
형감독 서브3 준비잘혀.
형감독님 가을의전설 3.3 진입