잘 지내시죠?
요즘 맨발 걷기 하고 있습니다.
다리 ,특히 발가락에
힘이 도는 거 같애서
좋습니다.
집에서는 지압 매트
를 활용, 다리 혈액 순환에 무진 애를 쓴답니다.
그래서인지 몰라도
떨림 현상이 훨씬
잦아 든 느낌입니다.
좋은 하루 보내세요.
ㅁㅁ 님의 치병 노하우 알려 주시면
도움 되겠습니다.^^
안녕하세요
맨발걷기가 효과가 좋다고 합니다
봄에 ㅇㅇ에 오세요
ㅇㅇ산황톳길 맨발걷기 한번 체험해보세에요
오늘도 행복한하루 되세요
(동영상, 생략)
잘 만드셨네요 (동영상)
저도나오고요
변ㅇㅇ 선생님이
만드셨어요.
ㅁㅁ이 나오니까
보냈지요.
ㅋㅋ~
감사합니다
저도 맨발걷기 조금씩 하고있어요 오늘도 황톳길 1시간 걷고 왔는데 너무 걸음걸이가 편하더라고요
( 매트 사진, 생략)
집에서 하시는건가보죠?
지압 매트입니다.
테레비젼 보면서
힘 들어도 꾹 참고
하고 있습니다.
하다 보면
발가락에 힘이 생겨
균형이 잡히는 거
같습니다. 또
발이 후끈거리며 열이
오르고 그 뒤
한 두어 시간 정도
가뿐해 지는 느낌!
착각인지 모르지만
어쨌건 안 할 때 보다는
덜 떨려요.
몸이~
네 맨발걷기 했는데도
떨림이 많이줄고 보행이 너무 자연스럽네요
집사람과 추워지기전에 많이 해보려고요
지압이 효과가 더 좋을것같아요
화이팅하세요
^^
좋아져서 자랑 많이
합시다.
넵~
첫댓글 노력하는 자만이 살길이다
열심히들 살고 계시네요
맨발걷기 이틀해봤는데 날씨가 추우니 발이시렵더군요
집에서 지압매트 사용하는것도 좋을것같습니다
저는 어제도 오늘도골프를
쳤습니디
어제 일반인들
하고 공을 치는대
걷으로 보기에 표시가 나니
은근 무시 한듯해서
이를 악 물고
춥다하고 입었던
잠바 벋고
구입한 선그라스 착용 하고
치니 공도 더 잘
치게.되드라구요
같이친
젊은 분들보다 앞서니 테도가
달라
지더라구요
그래서 또한번
느꼈습니다
우리는 공도
잘 쳐야 하지만
옷차림됴
중요 하다는
생각을
했습니다
맨발 벋고걷는 글에 뚱단지 같은 글이라 생각 하시
겠죠,.?
그런 대
어딘가 쓰고 싶었습니다