첫댓글 전에 아는 분이 이거 먹었었는데 이거 먹고 하면 확실히 운동할때 땀에 흠뻑졌는데요.. 근데 예민한 사람이 먹으면 잘때 잠을 잘 못잔다고 하더라구요.. 저도 먹고 싶은데 조금 무서워서 안먹어요.. 몸에 안좋은 성분 들어있을까봐..
그런거 안좋은데.. 그냥 적절한소식과 운동을 병행하심이 좋을듯싶구요. 배에 살이 많이시다면 복근(상,하,측복근)운동을 한뒤에 파워워킹을 최소 1시간정도 하심이 좋을듯 싶네요.. 뱃살은 걷는게 짱이죠..제경험입니다.^^
제나드린 이라고... 먹고 운동하면 힘이 불끈~ 해서 운동효과가 좋데용./.. 대신 약먹고 운동안하믄 효과꽝이구여..ㅎ
첫댓글 전에 아는 분이 이거 먹었었는데 이거 먹고 하면 확실히 운동할때 땀에 흠뻑졌는데요.. 근데 예민한 사람이 먹으면 잘때 잠을 잘 못잔다고 하더라구요.. 저도 먹고 싶은데 조금 무서워서 안먹어요.. 몸에 안좋은 성분 들어있을까봐..
그런거 안좋은데.. 그냥 적절한소식과 운동을 병행하심이 좋을듯싶구요. 배에 살이 많이시다면 복근(상,하,측복근)운동을 한뒤에 파워워킹을 최소 1시간정도 하심이 좋을듯 싶네요.. 뱃살은 걷는게 짱이죠..제경험입니다.^^
제나드린 이라고... 먹고 운동하면 힘이 불끈~ 해서 운동효과가 좋데용./.. 대신 약먹고 운동안하믄 효과꽝이구여..ㅎ