<p>나는 (마음이)가 괴로우면 몸을 혹사시키는 버릇이 있다</p><p>이몸을 어떻게 혹사시킬까 궁리하다가 찾아낸 것이 (아파트 계단걷기)이다</p><p><br></p><p>다리에 리스크가 있으니 아마도 내려오기까지 하면 바로 무릎이 아작날 것이다</p><p>그래서 요즘 토탈 하루 75층을 오른다 내려올 때는 엘리베이트를 탄다</p><p>너거 아파트가 75층 짜리가? 이렇게 물어보신다면..15층x5번=75층 ㅋㅋㅋ</p><p><br></p><p>산타는거에 비하면 아무것도 아니지만 그래도 땀이 쏟아지고 가슴이 터질듯하니 반분이나 풀리고 </p><p>그순간만은 괴로운 현실을 잊는다</p><p><br></p><p>어제는 발목이 아파서 양쪽 다 보호대를 차고 걸었다</p><p>나의 동거녀는 45층만 걷는데도 제법 살이 빠져서 흡족해한다</p><p>내가 목표체중을 정해줬다 54kg ^^</p><p><br></p><p>그녀는 성격성 지속성이 없기 때문에 헬쓰 같은델 끊어도 며칠 지나면 안 갈 위인이다</p><p>허나 계단은 비가오나 눈이오나 현관문 열고 나가면 바로 실행이니 제법 열의를 보인다</p><p><br></p><p>문제는 나다 </p><p>나도 접근성 좋고 편하기는 한데</p><p>1. 다리에 로드가 걸리는듯 하다</p><p>2. 살이 너무 빠져버리니까 모양새가 엉망진창이다</p><p><br></p><p>여자들은 모르겠고!! 나이든 남자들은 지가 지 스스로 좋아하는 모양새가 있다</p><p>뚱뚱/통통한거 좋아하는 남자, 표준체형 좋아하는 남자, 어쩔 수 없어서 그렇지 비쩍 마른거 좋아하는 남자는</p><p>별로 없는거 같다 ^^</p><p><br></p><p>나는 내자신 비쩍 마른 스타일은 너무나 안 좋아한다</p><p>몬쌩기고 늙어보이고 없어 보여서.. ^^</p><p><br></p><p>저번에 도대체 위장장애가 안 나아서 신약은 물려서 쳐다보기도 싫고 한약으로 다스리려고</p><p>잘한다는 한의원을 찾아갔더니 진맥후 원장이 그러더라</p><p>조금 마른듯하게 사세요 그런 체질입니다 많이 먹고 뚱뚱하면 반드시 몸이 아픕니다</p><p><br></p><p>사실 우리 나이에 남자가 살이 찐다하면 어디에 찌겠노? (중부지방)이다</p><p>중부지방이 풍성하면 얼굴이 좋아보인다 대신에 팔다리는 가늘어져서 그야말로 (거미몸매)가 될 뿐이다</p><p><br></p><p>중부지방을 빼면 얼굴이 아픈 사람처럼 헬쓱하니 빠져버린다</p><p>그럼 사람들은 그런다 (니~~ 어데 아푸나?) (아니 운동한다 아이가?) 하면서도 그말이 참 듣기 싫다</p><p>몸은 빠지는데 얼굴은 잘 안 빠지는 사람..나는 개인적으로 제일 부럽다 ㅋㅋ</p><p><br></p><p>여러가지가 마음대로 안 풀려서 고민하면서도 (꼴)에 연연하는거 보면 나도 진짜 웃긴다 ^^</p><p><br></p><p><br></p><p>어제는 여러가지 검색중 우연히 (남성호르몬)에 대해서 읽었다</p><p>그 수치가 미달되면 남자도 갱년기증세가 심하댄다 </p><p>비뇨기과 가서 호르몬수치 검사후 채워주면 많은 도움이 된다고 한다</p><p><br></p><p>남성호르몬이 부족하면 나타나는 주요 증세는..</p><p>정력약화 성욕감퇴 근력감소 만성피로 우울증 잦은화냄 무력증 신세비관질 등등</p><p>헐~~~ 무씬 내 이야기 칠갑하나? ㅋㅋ</p><p><br></p><p>내일 당장 집앞 비뇨기과에 가서 검사하고 모자라면 주사로 채워야지 했는데 지금도 안 가진다</p><p>여러가지가 있는데 3달에 한번 맞는 주사는 가격대가 1회에 약35만원 정도 한댄다 돈도 없고 의욕도 없고..그렇다</p><p><br></p><p>오늘은 날씨가 차다</p><p>가을이 짧으니까 겨울은 금방 오리다</p><p>마음 따땃하게 살고싶다</p><p><br></p><p>스토리도 없는데 억지 글빨세워 글이라도 한자락 쓰고나니 그나마 마음이 안정된다 ^^</p><p>웃고 건강하고 맛있는 하루되셔요!!</p><p><br></p><p>아침마당에서는 특히 볕쬐는 시간이 모자라는 겨울철에는 </p><p>남녀공히 비타민D를 용량 높은걸루 필히 복용하라고 하네요</p><p>귀가 솔깃!! ㅋㅋㅋㅋ<br></p><p><br></p>
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첫댓글 스토리 좋은데요, 뭘....
그런 게 삶의 이야기지요, 존날되셔요~
노을이야기님의 유용하고 재미난 이야기 애독자입니다
건강하시고 좋은글 많이 쓰세요 ^^
호르몬이 바짝 말라. 피부에
금이가드라도 35만윈. 아까워
주사는 못맞겠다.
이니. 왜 이런 글을 누구. 약올리나!ㅋㅋ
ㅋㅋ 35만원이 끝이 아니고 고거 몇번 더 맞아야 하나봐요
근데 낭주님 맞으면 더 젊은 오빠될텐데요? ^^
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오늘 방송보니 그거만 가지곤 안된데요
먹는 Vt D 아주 싸던데요 드시고 통뼈로 건강하게 사시길요
저는 남들에게 소개만 하고 자신은 실천 않네요 웃기줍니다^^
체력강화는 한마디로 등정이 최고지롸
제 철난 야체 과일
드시고 단백질 육고기 필수입니다
남 횟님들 몸무림님처럼
자신 만만 하실렴 꼭 등산은 필수~
참 등산시 한쪽 바지 올리고 가면
이쁜 앤 구한다는 신종 메세지라 하데요 두쪽 다 올리면
여자들에게 욕먹다 합니다
몸부림님 여럿님들 참고 하시어요
한쪽바지를 올리구 등산? 이요~~~ ㅎㅎㅎ 그런사람 한번도 못봤는데요~~~ ㅋㅋㅋ 목에 걸치는 뭐~! 그런게 있을것 가트요~~~
두쪽 다 올리고 다니면 여자들에게 욕듣는다는 말씀에 빵~~터집니다
저는 겨올 빼고는 칠부 또는 반바지 입고 다니는데 그래서 그랬을까요? 데시가 전혀 없었어요^^
@군고구마 다음 메인창에 며칠전 사회 이슈로 올라온 글입니다
우리나라 불륜온상이 각종 동우회 카페 등..
이라구요
@몸부림 요즘 신종 등산 연애 사업
일부분이라 하니 참고 하십시요
^^
@미인아 재밌네요~~ 이성친구가 있어서 정서적으로 서로 위로해주면서 적당히 사귀는 건 중년의 외로움에 도움이 된다고 생각합니다.
되는데로 살자 입니다. 무슨 남성호르몬을 일부러까지..ㅎ
나이들면 자연에 순응할줄도 알어야지요..^^
기계 오래 써서 삐거덕 거리면 버리든지 그대로 방치하나요 닦고 기름치고 죄지 않나요? ^^
남자의 몸도 정기가 소진되면 채워줘야 하는거 아닐까요?
당장은 쓸데가 없다손쳐도 언제나 5분대기조로 스탠바이 시켜두시죠 ㅋㅋ
귀 쫑긋
.....
수년전부터...
마누라와 눈마주침을 피하다가..
수개월 전부터는 여친눈빛마저 피하기에 바쁘다는 칭구가 생각납니다..ㅋㅋㅋ
오줌 쌀때 오줌빨이 형성 안되고 그자리에 바로 떨어져버린다고 댓글다신 송아지님 이야기 같은데요? 아님말고^^
@몸부림 들키삣네..
댓글 단거 후회합니다~~~~
아..^^
@송아지1 ㅋㅋ 언제나 유쾌하신 송아지님 주변 사람들이 행복할 것 같아요^^ 감사합니다!!
@몸부림 물증
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남자들은 동서고금 막론하고 그쪽 동네이야기에는 구라빨이 많으니 빤쓰 벗겨본 자만이 그 진실을 알거 같아요
글쎄요? 한번 뵌 구봉님은 딴딴해 보이긴 하던데 ^^
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잘 쌩긴 이웃남님 요즘도 애인하고 행복하게 잘사시나요
삶방에는 흔적이 예전 같지 않네요?
서울가야 멋진얼굴 한번 볼텐데^^
웬만한 일엔 부끄러움이
일지않는거보면 필경 남성홀몬이
과잉 분비되나봐요.
필요하시면 좀 나눠드리고 싶어요~~^^
인정많고 착한 순정님!!
뭐든 나누시려는군요 내일 빨대들고 인서울할께요
남성호르몬 너~~ 쪽쪽~~ 빨고야 말테야!! ^^
그냥 지금까지 살아온데로 사시기를... 부족해 지면 부족해 질때가되어서 그런거겠지...하고
억지로 채워주면 또 그기에 따른 부작용도 반드시 옵니다. 순리대로 사는게...^*^
순리대로..참 좋은 말씀입니다만
남자도 60부터는 몸에 알게 모르게 많은 변화가 찾아옵니다
뭔데? 말해봐라!! 이러시면 저는 이렇게 말할래요
남자에게도요~ 숨기고 싶은 비밀이 있어요!! ㅋㅋㅋ
즐감합니다