건강, 미용에 좋은 한방 입욕제입니다...

[부끄러]

<동의보감>에는 건강을 지키려면 두한족열(頭寒足熱)해야 한다는 말이 있습니다. 머리는 차갑게, 발은 따뜻하게 하라는 뜻입니다. 상체에 열이 많고, 하체에 냉기가 있으면 정상적인 기의 흐름에 장애를 받게 되어 만병의 근원이 되기 쉽다고 합니다. 우리 몸은 혈액이 온 몸 구석구석 고루 퍼져 일정한 체온이 유지 되어야 하는데, 혈액순환이 원활하지 못해 체온이 떨어지고 냉증이 생기는 것이라 합니다. 또 어혈이 생겨 혈액순환장애와 말초혈관장애가 오면 이로 인해 냉증이 더 심해지게 되는 것인데, 이러한 냉증은 피부정상 순환을 방해하여 여러 가지 피부병변을 일으킬 수 있는데, 습진 중에서도 이 입욕의 방법을 통해 빠른 호전을 보이는 형태도 있다고 합니다. 하지만 피부표면의 손상이 심하거나 진물이 나는 경우는 입욕을 통해 2차 감염이 일어날 수도 있으므로 반드시 피부질환 전문 한의사나 피부과 의사의 상담을 거친 후에 이용하는 것이 좋습니다.  전신욕을 하는 경우 아무 것도 넣지 않은 물을 이용하는 것도 효과는 좋으나, 입욕의 효과를 증진시키는 한방 약재를 사용하면 더욱 좋습니다. 아래에서 다음은 한방약재를 이용한 입욕제들로 그 효과에 대하여 정리를 해보았습니다.

 

말린 귤, 유자껍질

말린 귤껍질(진피)이나 유자 껍질도 권할 만하다. 향긋한 향이 뇌의 중추신경을 자극해 혈액순환을 촉진시킨다. 특히 귤껍질에 함유된 리모넨이란 성분은 피부 표면의 수분 증발을 막아준다. 여드름, 습진, 가려움증 등의 피부질환에 효과가 있다. 신경통, 요통, 어깨 결림에도 좋다.

                                                                                           쑥

쑥은 <삼국유사> 속 단군신화에서도 나오는 약재이다. 쑥은 모든 체질에 맞는 식품으로 알려져 있으며, 질병예방과 치유의 효과가 뛰어나다. <동의보감>에는 '쑥은 오래된 여러 가지 병과 부인의 하혈을 낫게 한다.'고 적혀 있다. 몸이 찬 사람이 쑥으로 목욕을 하면 기초체온이 올라간다. 특히 손, 발이 차고 냉이 있는 여성이 지속적으로 쑥 목욕을 하면 큰 효과를 얻을 수 있다. 쑥은 특히 신경통과 요통에 효과적이라 알려져 있다. 

소금

클레오파트라는 사해의 소금으로 아름다움을 유지했다고 한다. 높은 염도의 사해 바닷물에는 마그네슘, 칼슘, 브롬 등 일반 바닷물의 10배가 넘는 광물질이 녹아 있는 것으로 전해진다. 하지만 사해염은 가격도 만만치않고 우리나라에서 생산되는 천일염에도 좋은 유효성분은 많이 들어 있으므로 소금을 이용한 목욕을 원하는 경우는 천일염을 사용하면 된다. 소금은 부기를 빼주거나 노폐물을 제거해주어 피부가 부드러워지는 효과가 있다. 또 소금 속에 들어있는 미세 영양소는 단단하게 뭉친 근육을 풀어준다.  

                                                                                                    청주 

청주도 도움이 된다. 욕조 안에 청주 1리터를 붓는다. 입욕제로 청주를 쓰면 몸이 쉽게 따뜻해지고 혈액순환이 잘 된다. 또 알코옥 성분이 피부의 노폐물을 녹여 제거하기 떄때문에 피부미용에 탁월하다. 청주는 세안에도 도움이 된다. 청주로 세안하면 모공 속 더러움을 제어해 맑고 깨끗한 피부를 가질 수 있다.

 

녹차  

녹차의 후라보노이드 성분은 냄새를 제거한다. 따라서 땀이 많은 사람이나 체취가 강한 사람에게 좋다. 게다가 미백효과뿐 아니라 피부 노화방지도 탁월하다. 녹차에 들어있는 폴리페놀 성분이 세포와 체내 화학물질을 보호하는 항산화제 역할을 한다. 또 떫은맛을 내는 카테킨 성분은 지친 피부를 눈에 띄게 진정시켜준다.

                                                                         

                                                                             당귀, 천궁 뿌리

당귀나 천궁 뿌리를 말려 우려내어 쓴다. 당귀와 천궁은 혈액 순환을 돕기 때문에 냉증에 좋다. 타박상, 신경통, 치질에도 효과가 있다고 전해진다. 천궁은 두통 순환장애 생리불순 등에 효과적이며, 당귀는 여성들의 혈을 보충해 주는데 쓰이는 대표적인 약재다. 당귀는 몸을 덥게 하고 통증을 억제하며 혈액순환을 돕는다.

마늘 

마늘은 항균작용, 피부노화방지에 좋다. 마늘 농축액을 욕조에 넣으면 혈행이 좋아지고 세포의 활성화를 촉진해 병든 피부를 회복시킨다. 또 세균에 대한 저항력도 높인다. 피부에서 윤이 나고 가려움증이 줄어 아토피 환자들에게 권장 할만하다.

다음은 두 가지의 한약재를 섞어서 효과를 높인 입욕제를 설명한 것이다.
■박하소엽탕        

박하와 소엽을 이용한 입욕제로 모공축소, 피부탄력 강화, 해열의 효과가 있다.

■어성초피파엽탕   

어성초와 비파엽을 이용한 입욕제로 여드름, 아토피, 피부트러블에 좋고 항염증 효과를 가지고 있다.

■국화형개탕         

국화와 형개를 이용한 입욕제로 얼굴 부위 혈액순환을 좋게 하며 노폐물 제거의 효과가 있다.

■애엽익모초탕      

애엽, 익모초를 이용한 입욕제로 모공축소와 부인과 질환에 의한 트러블을 개선시키는 효과가 있다. 월경통, 월경불순, 하초냉증을 없애주는 효과도 있다.

■승마진피탕         

승마와 진피를 이용한 입욕제로 하체비만, 부종, 무기력감을 치료하는 효과가 있다.

■향부자백지탕       

향부자와 백지를 이용한 입욕제로 미백효과가 좋으며 피하지방 제거, 신체표면의 혈액순환을

강화하는 효과가 있다.

■사상자백선피탕    가려움증을 완화시키는 효과가 있어서 습진에 좋은 효과를 나타낸다. 

<출처 : http://blog.daum.net/beskin_4u>