지간 신경종 환자 였는데...

[나달호]

제가 이 카폐에 글쓴것이 2015.11.27 일에 쓴게 있네요..

그때 당시 오른쪽 신경종이 6 미리가 나와서 좀 치료받고 안되면 수술하잔 의사의 말이 있엇는데요

10년전에 왼쪽발도 지간신경종 수술을 햇던차라 가능하면 안할라고 버티고 있었습니다.

여기 카페서 얻은 큰 수확은 발가락 끼우게 정보 였습니다.

그레이스 님이 끼우게 몇가지를 보여주셧는데

그중에서 발가락 세개 끼우는거 하고 한개 끼우는거를 구입해서 사용했습니다.

물론 비싼 30 만원 짜리 알즈너 깔창도 샀구요

왼쪽발 수술전 하두 고생을 해서 지간 신경종에 반 돌팔이쯤 됩니다..

왼쪽발 수술 한것은 큰 불편없이 살고 있습니다.

오른쪽발에 또..신경종이 나와서 급 공포감을 느끼고 살았습니다.

근데...지금부터...내가 신경종을 나도 모르게 이겨가는 과정을 몇가지 적어보겟습니다.

저는 2년전에 지간신경종이 있는 상태에서 댄스를 배우고자 학원에 등록을 했는데

망설임은 있엇지요..댄스화에 알즈너 깔창끼고 3개짜리 발가락끼우게 끼고 사교댄스를 하기 시작했습니다.

지루박..도루또...블루수 배우면서 스포츠 댄스중 움직임이 많은 자이브를 추게 됏습니다

근데..춤출땐...발아픈거 잘 모르고 추었습니다.

까치발은 못했습니다 앞발이 아파서...

춤출때는 아픈걸 별루 못느껴서...시험삼아 1년뒤에 깔창을 빼밧는데

괘안터군여...또 수개월 지난후에 발가락 3개짜리 끼우게도 빼고 한 개짜리를

끼워밧습니다 할만 하더군요..

지금은 맨구두에 한 개짜리 끼우게 끼고 댄스 하러 다닙니다.

한 개짜리도 뺄라구 그냥 발가락 양말로 대신할까 하고 해밧는데..

불편해서 한 개짜리는 끼고 다닙니다..

제가 생각하는건 신경종이란 것이 발가락 신경에 염증이 생겨서 두꺼워 진건데

이게 춤을 추면서 계속 발을 디디니 끼우게 때문에 발가락에 변형이 생겨

아팟던 부분이 발가락 위치가 변형이 돼서 안아픈게 아닌가 생각이 듭니다.

까치발은 못합니다. 아파서...

어땟든 이정도 되면 그냥 사는데 문제 없을꺼 같습니다..

왼쪽발 신경종 수술에..오른쪽 신경종 생겨서 극도의 공포심에 살앗는데

생각지도 않은 이런 것으로 극복이 된듯합니다..

아프신분들..용기내시기 바랍니다. 누구보다도 그아픔을 잘알기에...

이런글을 올려봅니다.

[다승파파]

저도 발가락과 발바닥이 아픈데 세개짜리있거든요. 하루에 몇시간, 그리고 몇달동안 끼우고 생활하셨는지요? 저는 앞꿈치에 닿이니까 좀 아프더라구요

[나달호]

거이 일년두 넘게 한듯합니다
아프면 뺏다가 또 끼구
춤출때도 거이 일년 끼고 햇습니다 계속끼니 아주 불편한건 몰랏는데 빼두 생활이 되드라구요 지금은 한개짜리 낍니다 깔창두 버섯습니다

[나무처럼]

글 감사합니다 이런 글이 도움이 많이됩니다 저도 지간신경종이 아닌가 병원에서 그러는데 다른분들 지간신경종하고 조금 다른거 같아서 뭐가 뭔지 모르겠어요 발가락교정기 없음 걷는것도 힘드네요

[나달호]

인터넷에 지간 신경종 검색 하면 신경종 위치가 정확히 나옵니다
저는 그 위치가 정확히 아팟습니다 왼쪽 수술도 정확히 그위치에 신경두꺼워진거 잘라냇구요 오른발도 정확히 그위치에 생겻는데 전혀 생각치도 않은 댄스하면서 아마 끼우게 끼고 발바닥이 짓이겨지면서 신경종 아픔이 덜 한듯 합니다 신기합니다

[다승파파]

답변 감사합니다 저도 다시 시작 해봐야겠습니다

[나달호]

제가 착각을 한거지요
수술하고 나면 완전 정상적인 발바닥이 될지 알앗는데 칼을 댓으니 약각 께름직 한게 잇엇지요 십년두 지난 지금은 거이 모르고 삽니다

[진진이]

취미가 등산인데 발가락 끼우개 끼고 신발 넉넉한걸로 바꿔신고 등산하면 어떨까요?
아직 심한 정도는 아닌데 가끔씩 전기오는듯 합니다.

[은초롱 1]

네 가능합니다
교정기 착용하시고 하세요
너무 무리하게만 하지 않으시면
적당히 운동 가능합니다

[나달호]

발걸을때 뒷금치부터 닫고 허리 피고 앞발가락에 무리 덜되게 다녀두 될듯요 아프다고 걍 아무것두 안하고 있어두 신경종은 낫지 안습니다

[진진이]

이번주 일요일에 가볍게 5시간 산행 갑니다.(보통 10시간 산행했습니다.) 지금 네오발미소 하고 출근했는데 아픈거 없네요.. 산행때도 그래야 하는데...
답변 감사합니다.

[나달호]

신경종이 눌려저서 아픈곳을 발가락 끼우게가 흡수해주면 운동 할만 하겟지요 저두 발가락끼우게 끼고 자이브 댄스 했습니다 즐 등샨요 ㅎ

[진진이]

발가락 끼우개가 신경있는 부분을 벌려주어 마찰이 안생기게 하는 역할이라 하더라구요.(도수 치료사님 말씀)
응원 감사합니다.

[나달호]

네 그러케 끼우게 쓰면 발가락 변형이 생겨서 훨 덜아픕니다 저는 깔창도 끼고 세발가락 끼우게 쓰고 댄스스포츠 하다보니 저절루 변형생긴듯 합니다 지금은 칼창도 세발가락 끼우게도 서랍구석에 처박혀 있고 한개짜리 끼고 삽니다 한개짜리도 뺄라 햇더니 좀 불편해서 하나짜리는 끼고 삽니다

[진진이]

저는 발가락 사이가 원래 넓어서 세개짜리 외출용 불편한거 모르고 사용하고 있네요. 오늘이 첫날인데 ㅎㅎ
단지 등산화는 넓은것만 신어야 될것같아요.
겨울용으로 딱 맏는거 신고 오래 걸어서 생긴듯 싶네요..
비싼 등산화는 구경만 해야될것 같아요 ㅜㅜ

[나달호]

딱 맞는거 신고 내리막길 가면 발가락이 신발 앞부분에 계속 다으면 이것이 신경종 원인일수 있습니다 좀 넓은게 좋은거 맞습니다

[진진이]

그러게요. 볼 넓히는 AS 받아야겠어요. 물건너온거라 해줄지 알아봐야겠네요..

[나달호]

허리가 굽어서 앞발 쪽에 힘이 가해져도 신경종 원인도 되고 아픕니다 허리 세워서 앞발에 힘 안들어가게요

[진진이]

네. 감사합니다. 허리세우고 베낭 무게도 줄이고 그래야겠어요

[나달호]

베낭 무거운건 절대 금 합니다 무거운게 발바닥을 짓누르면 신경눌려 아픕니다 몸무게가 늘어두 금새 아픕니다 저는 무거운건 절대 안들고 다닙니다

[진진이]

베낭 안메고 다닐수도 없구. 최대한 줄여야겠어요..
계속 춤 추신다는 글에 힘받고 산에 다닐랍니다.
모쪼록 즐거운 인생 살아야겠지요.

[나달호]

왼쪽발 수술하고 오른발 신경종 생겨서 엄청 쫄앗는데 다행히 발가락끼우게와 깔창으로 수술도 안하고 춤추면서 발변형이 생겻는지 한개짜리 끼우게만 하고 춤추러 다니니 ㅎ 굿입니다
잘 체크 하셔서 건강한 삶 갖기를요

[은초롱 1]

좋아 지셨더니 다행입니다

[진진이]

등산화 볼 넓히는데 한계가 있어 4번거 구멍 한개짜리 끼우고 6시간 8시간 11시간 산행 다녀왔습니다.
하산할때 찌릿한거 살짝 느끼기는 했는데 아픈 정도 아니고 괜찮았습니다.
지금은 출퇴근때도 한개짜리 사용하는데 괜찮습니다.
집에서는 쿠션있는 슬리퍼 신고 있구요. 이정도만 된다면 앞으로도 계속 끼우개 끼우고서 산행해도 좋을거 같습니다.
5월 초에 지리산 화대종주(46km) 도전 예정입니다. 지금은 자전거로 출퇴근하면서 허벅지 근육 만들고 있구요 ㅎㅎ
많은 조언 감사했습니다. ( ^___^ )

[나달호]

ㅎㅎ 굿이네요 조심스럽게 하시고 수술 안할정도로만 살면 되지요 ㅎ 저두 그리 삽니다
신경종엔 자전거가 굿입니다
발바닥이 땅에 안닿으니
안아픕니다 자전거 탈때는 ㅎ

[샐리녀]

저도 자전거 탈때가 제일 행복합니다.아프지 않으니....^^ 발가락 끼우개는 여기에서 추천받은 좀 두꺼운 3개짜리로 정착해서 살고 있습니다. 수술을할까도 생각했지만 가급적 추천들을 안하시는거 같아 버티는 중인데 좋습니다