[건강메뉴] 잇몸 건강 지키기 - 은평구평생학습관 건강강좌 _ 강의 By 인필

[CandyD]

바로 오늘었습니다!!!

은평구 평생학습관과 함께한 건강메뉴!

오늘의 주제는 잇몸건강지키기!

안그래도 저번주엔가 티비에서 한국인의 많은 수가 잇몸병을 앓고 있다는 무시무시한 이야기를 보고, 좋지도 않은 제 이빨을 괜시리 거울에 비춰보고 고민을 하고 있었지요.

이런 이유에서 더욱 기대기대한 잇몸건강지키기 강좌.

이번 강좌는 살림의료생협의 멋쟁이 운영위원이자 치과의사샘이신 인필조합원님의 강의로 진행되었습니다.

2010년 서울대학교 치과병원 친절직원상을 수상하셨다는 본인의 소개(이백여명중의 직원중에 단 두명에게만 주는 엄청난 상이라고 합니다)로 시작한 인필님의 강의는 그야말로 몰입몰입몰입!을 부르는 강의였습니다.

우선 잇몸병이 무엇인가에 대한 소개가 있었습니다. 잇몸병은 치아를 둘러싸고 있는 치아주위 조직에 병이 생기는 것을 말한다고 합니다. 잇몸에서 피가 나고, 붓고, 통증이 생기며, 치조골(치아가 담겨있는 뼈)가 낮아져서 치아가 흔들리고, 결국은 이를 뽑게 되는 질병이라고 합니다.

으으으으.. 생각만해도 덜덜덜 떨리지 않나요?

잇몸병은 치료를 해도 더 나아지는 것이 아니라 더 나빠지지 않게 하는 것이라고 하니 미리미리 예방하는 것만이 지름길인가봅니다.

잇몸병이 생기는 제일 중요한 이유는 프라그! 티비에서 많이 이야기 듣던 그 프라그! 였습니다. 그리고 그 프라그를 제거하기 위해 우리는 어떻게 해야 하는가..라는 강의가 이어졌구요.

1. 정기적인 구강검사를 받아야 한다고 합니다. 물론 치과가 무섭긴 하지만, 이빨이 손쓸 수 없이 나빠져서 가는 것보다는 빨리빨리 가는게 더 낫다는거죠.

2. 올바른 잇솔질!

- 저도 치과에 꽤나 오래다녔지만, 사실 잇솔질을 잘하지는 못하거든요. 그런데 이번에 친절히 진행된 인필님의 설명! 대박!!!!

잇솔질은 일단 매우 집중해서 해야한다고 합니다. 하루에 한번은 치실과 치간치솔도 이용하면서 꼼꼼하게 해주는 것이 중요하다고 하구요. 첨가성분이 들어간 치약은 약간 도움이 될 수 있긴 하지만, 사실 치약 없이 잇솔질만 해도 된다고 하구요. 치약은 그저 상쾌한 느낌을 더 살려줄 뿐이라고 하시더라구요.

그래서 잇솔질 방법도 알려주셨습니다. 회전법과 바스법. 음... 이건 사진을 참고!!

3, 스케일링을 정기적으로 받으라고 합니다.

음.. 그리고 우리가 궁금해 하는 많은 것들에 대한 이야기도 해주셨는데요.

어떤 치솔을 써야 하나 - 부드럽고 미세한 모를 가진 치솔을 쓰고, 2~3개월에 한번씩 교체!

인사돌 같은건 특효약인가?  - 특효약은 아닙니다. 치과치료와 올바른 잇솔질이 동반되었을때 약간의 상승작용을 일으킬 뿐이라고 합니다.

가그린은 잇솔질을 대신할 수 없으며, 입냄새를 없애고 싶을때 응급으로 사용하라고 합니다.

그래서 마지막 정리!

잇몸건강지키기

1. 집중!

2. 회전법+바스법으로 잇솔질을 한다. (10번씩)

3. 마지막 잇솔질시, 반드시 치실(치간치솔)을 사용

4. 증상이 있는 치아는 1) 바스법으로 꼼꼼히 2) 헥사메딘을 면봉에

5. 10번이상 물로 헹구기

라고 합니다.

오오.. 치과를 그렇게 다녔으면서도 잘 알지 못했던 다양한 잇몸의 진실을 알려준 인필님 완소인필님 감사합니다.

당장 집에가면서 칫솔을 사야겠습니다. :)

참! 그 다음에 이어진 어라님의 친절한 살림의료생협 설명도 쨩!

[지니]

우왕 인필님 멋지염 ㅋㅋ

[옴옴]

10번 헹구기라니.... 충격적이에요. 오늘 가보고 싶었는데 못가서 아쉽네요. 조합원 대상 강의도 한번 해주세요 워우워

[휘봄]

유익한 강의였겠어요..살림에서도 인필 강의를 들어용^^

[어라]

치과 강의 종결자. 구강관리에 대한 강의를 처음 들은게 아니었는데, 정말 이렇게 귀에 쏙쏙 들어오는 강의는 처음이었어요. 1시간이 넘는 시간동안 듣는 분들이 휴대폰 한 번 안 보고 모두 집중해서 들으시더라구요. 이어서 생협 소개하는데 집중도가 정말 높아서 설명하기 수월했습니다. 힘 있는 강의, 강조할거 강조하고 웃길 때 웃기고. 흠. 역시~

[어라]

조합원들을 위한 무지개 강좌 진짜 하면 좋겠다는 생각이 들더라구요 아우

[먼지]

오오오 조합원을 위한 강의 일빠로 신청합니다!! "충치에 약한 이빨"이라는 선고를 들은 자로서 충치 관리에 대한 강의도 꼬옥 듣고 싶어요~

[먼지]

(근데 10월 중순 이후에 강의를 해야 제가 기브스를 풀어 제끼고 달려갈 수 있을텐데욧 *.*)

[saem]

꼭 듣고 싶네요!! 10번이상 헹구기,, 명심하겠습니다.

[무영]

오옷오옷오옷~~ 얼릉 조합원 강의를 잡아봅시다요! 저도 치아 관리 강의 꼭 듣고 싶어요~

[달곰]

10번....ㅎㄷㄷ
치약 회사들 매출 떨어지겠어요. ㅋㅋㅋ
근데 왜 충치치료한 이가 갑자기 불편해지는지...ㅡㅡ;;;

[연필]

헐....캔디 정리를 너무 잘했어 ㅎㄷㄷㄷㄷㄷ
두번째사진 입모양이 참 이뿌네 ^^;;

[연필]

아 그리고 집중이 잘 되었던 이유는 듣는 분들이 모두 평생학습관에서 늘 강의를 듣던 분들이셔서 그렇습니다. 인문학 강좌 이런거 몇시간씩 듣는 어머님들이 대부분이였어요^^;; 제가 잘해서 그런게 아니라.... 오해 없으시길 -_-;;;

[옴옴]

오늘 교육과나눔팀 회의에서 인필님의 치아건강 가이드를 10월 살림파티 엑기스 20분 특강으로 모셨습니다! 꺄오~

[무영]

오오오오~ 인기 강사 연필님을 살림파티에서 뵙게 되겠군요.
역시 항상 가도 항상 배울 게 넘치는 살림파티입니다요~