RE:제1429회(2026.08.26) 공식훈련공지 창원보조경기장 마라톤훈련_지속주

[이기자(강대봉)]

역대급 더위가 계속 되고 있네요.. 전주에 이어 이번주도 습도가 장난 아닙니다. 조금만 뛰어도 땀이 줄줄하고 심박도 엄청나게 올라가네요..

운동후 찬물에 샤워를 했지만 열기가 식지 않습니다..😭 모두 회복에 신경 써주세요...

지속주 훈련 그룹별로 잘했고..오늘 닭띠 친구들 위주로 20km 완주하였다고 하네요..👏👏 이번 가을은 닭의 가을로...응원합니다 😆

이전...계속적인 더위와 많은 참가지분들로 인해 간식 부족 사태가 조금 있었는데요..오늘 완민누나가 확실히 해걀해주셨네요..시원한 음료와 간식 눈치 안보고 마음껏 보급할수 있었습니다..준비하신다고 고생하셨고 너무 감사합니다.

전주 공지와 같이 운영비 2만원 지원 해드렸습니다
회원님들 참고 해주세요..

그럼 오늘도 수고하셨습니다..

참석자

최현구 박성구 김영준 성형일 이현휘 정채연 송상호 이성렬 김주한 윤종복 박재홍 김충식 박상훈 김태호 문기태 조상래 전완민 이옥정 박용수 강태우 이장운 이익만 김희원 이서목 임태순 권현숙 이수빈 김현미 김동현 김신유 강대봉 오형택

[나이스가이(김병윤)]

더운 날씨에 모두들 수고하셨습니다.
무릎 부상으로 3주간 운동을 못하니 배만 나오고 몸은 천근만근 내몸이 아니네요.
다행이 통증은 많이 느껴지지 않아 다음주부턴 천천히 뛰어도 될것 같습니다.
우리 회원님들 부상 조심하시고 즐런하시길 바랍니다.

[김충식]

부상 잘 회복하고 빨리 복귀하세요!!!

[박성구]

안됩니다. 애매할때는 한주더~~

[장영]

부상회복 잘하고 치료도 잘하세요

[이반(오형택)]

7키로 뛰었는데 땀이 땀이 ㅠㅠ
다들 수고하셨습니다

[홍이형(박재홍)]

오랫만에 참석했는데도 반갑게 맞이해주셔서 고마웠어요 훈련도 재미있고 이제 자주 참석하겠습니다 수고많으셨어요

[장영]

진짜 오랫만이네요~
다음번 훈련때 나오시면 꼭 나갈게용~~ㅋ

[이기자(강대봉)]

재홍형님 다음번 더 나오시면 다시 등업 해드리겠습니다.

[뛰어올라(이서목)]

참석하신분들 수고 많으셨습니다. 완민아 간식 준비하느라 수고했고 넉넉해서 많이 먹었다 ㅎㅎ 즐거운 수요런이었습니다~^^

[이장운]

완민원장님의 특효보약 덕분에 달리기의 완성도가 한층 높아진 수요일 훈련이였습니다.
훈련하시느라 다들 수고 많으셨어용~