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<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z5mo/1b1ea2d9096dd24c9a190c41485cdded0221e79e" class="txc-image" width="316" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z5mo/1b1ea2d9096dd24c9a190c41485cdded0221e79e" data-origin-width="591" data-origin-height="590"></div><p><span style="color: #9d9d9d;" data-ke-size="size14">운영진의 모니터링을 통해 무통보 이동 있을 수 있음</span></p><p>>></p><p>1주일만에 카톡으로 보내주네요</p><p>모든 수치 정상</p><p>은 아니고 역시나 저밀도 콜레스테롤이 높아요</p><p>무려 174</p><p>몇년전에 단순당끊고 한달만에 160에서 113으로 떨어뜨린거 믿고 대충 식이를 했더니 얄짤없네요</p><p>가족력있어서 더 주의해야하는데.</p><p> </p><p>다시 빡세게 해봐야쥬</p><p>식이로 안잡히면 약먹을수밖에</p><p> </p><p>모든 정제탄수화물 끊고ㅠㅠㅠㅠㅠ</p><p>과일도 바나나랑 토마토만 허용 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ</p><p> </p><p>하루 두시간 수영과 30분 근력운동으로도 고지혈증은 개선못해요  그래서 더 억울해요</p><p>좋은 유전자도 많이 받았지만 고지혈증 당첨은ㅋ</p><p> </p><p>해보쟈!!</p><p> </p><p> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z5mo/47981ac8317c78daf4275ce2c08886705ac3bc9e" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z5mo/47981ac8317c78daf4275ce2c08886705ac3bc9e" data-origin-width="3060" data-origin-height="4080"></div><p>내가 건강해야 우리 애기덜 돌봐주지</p><p> </p><p> </p><p><span style="color: #ef5369;"><b> 🏃🏻‍♀️🧘🏻🏄🏼‍♀️🤼‍♀️</b></span></p><p><span style="color: #ee2323; background-color: #ffc1c8;" data-ke-size="size14"><b> 건강 + 운동  / 글작성 완료 전 확인!!</b></span></p><p><span data-ke-size="size14"><span style="color: #202122;">① </span>오른쪽 하단 ⚙️✔️</span></p><p><span data-ke-size="size14"><span style="color: #202122;">② </span>daum / kakao 검색 서비스공개 여부 ✔️</span></p>
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카페 게시글
◈건강+운동
건강
건강검진 결과
별이
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조회 249
26.01.06 17:04
댓글 8
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첫댓글 와 하루수영 2시간 대단하세요.
체력도 좋으신듯한데
바로 수치 잡으실겁니다.
운동은 근력은 좋게 하는데 .. 믿고 있었다가 ldl이 치솟았네요 ㅋ
와 운동 루틴 멋지시네요
고지혈증은 유전이 크다 하드라구요ㅜ
네 운동하고 식이 신경써도 나이드니 아주 확실하게 ldl이 치솟네요 ㅜㅜ
세상에 ㅋㅋ 제 얘기 쓰신 줄 ㅜㅜ 저 얼마 전부터 고지혈증 약 시작해서 속상해서 글 썼었거든요 ㅎㅎ 저도 유전....
할수있는거 해보고 최대한 약은 늦춰보고 싶어요
될랑가 모르지만
고지혈증 ㅠㅜ운동하는 분들도 체질은 못바꾸나 보더라구요 ㅠㅠ 화이팅입니다!
운동은.. 도움이 조금 되는거 같기도하고 식이가 직빵인듯해요.다이어트도 그렇고