◐갈쳐줘용◑ 제발 대답좀 해주쎈!!궁금해미치겠으삼!!

[분홍색별]

저기요.진짜 저 운동열심히하고있어요.하루에 한시간씩걷고 스텝퍼 30분씩해주고
시간이 없어서 밥못챙겨먹는거빼먹구..(점심반공기만 먹습니다)
아침,저녁은 않먹구요. 참고로 접때 입맛이없어서 하루종일 않먹고 운동할때 10키로빠졌었어요 일년이 지난지금 요요도 오지않았구요.
그리구.. 전 점심먹으면 배한개도않고프거든요,,,점심반공기아니...3/2공기 정도먹구..하루를버팀니다...운동은..퇴근후 6시부터시작해서 걷고뛰기1시간하구요 스텝퍼30분하구요 몸풀기 20분정도합니다.
그런데 제가 궁금한건요,,,커피가다이어트에 적인가요?혈당을 올려준다더군요,,
검색해보니 커피믹스 1봉 52칼로리던데..삼실에서 하루에 2~3봉지 먹어요,,
전 커피 없으면 죽을거같아요...밥은 않먹어도 커피를 마시겠습니다.
커피 그렇게 살마니찌나요??커피믹스요~맥심 노란거뭐죠??오리지널인가??고거요..
완전 커피중독이예여~
그리고...마지막으로 전 밥이나 운동하는거 다참겠는데요,,
단음식이 미칠듯이 먹고싶어여...사탕이라던지..뭐이런거요...
아마도 커피가 달디달아서 중독된거같습니다.저좀 도와주세요!!

[슈퍼갑빠]

커피가 진짜 차라리 밥을 먹는게 낳죠 커피가 장난이 아니래요 그래서 블랙커피 설탕 프림 안타고 그냥 블랙만 먹어도 괸찮은데... 설탕 프림땜시 아무래도 살많이찔꺼에여 텔레비에서도 나왔어욘 ㅋㅋ

[분홍색별]

ㅠ.ㅠ 이론,,,,오늘도 참다참다 2잔마셨는뎁 커피끊기는 진짜~힘들어욘.. 그럼....티백커피 팔든데...뭐...헤즐넛티백커피 이론거 괜찮나요?

[★46kg★]

커피를 드실려면 카페같은 곳에 가서는 아메리카노? 그걸 드시구요,, 집에서는 블랙으로만 드시길,, 프림같은 경우 GI수치가 많이 낮아 그 많은 칼로리가 다 지방으로 가지는 않으니까 설탕만 뺀다면 괜찮을거에요,, 쓰워서 정 못드시겠다면 설탕을 대신하는 것들이 있거든요? 그걸 쓰시구요~(꿀같은거 아님,,)

[분홍색별]

과연 설탕을 대신하는건뭘까요?살안찌고 달콤한건 세상에 없는건가요?자일리톨!!

[눈치쟁이]

저기 뚱딴지같지만 배가 안고픈건 위장계에 문제가 있는거라든데-_-;ㅋ 제가 다이어트 한답시고 그러다가 욕만먹었어요;;ㅋㅋ 밥을 꾸준히 드셔보심이.