4월 12일~13일 주말명상: 현대인의 각성과 마음치유를 위한 혁명적 명상 기법들

[리아]

SINCE 2001 Life & Meditation 미스틱 로즈 명상 센터-오쇼 명상 센터
2013 국제명상재단 글로벌 컨넥션 Multiversity 명상 센터(KOR)

4월 12일~13일 주말명상-

현대인의 각성과 마음치유를 위한 혁명적 명상 기법

오쇼의 명상 세계는  영적 역사상 유례가 없는 혁명이다.
그것은 인류의 위대한 스승들이  가르쳐온 모든 명상 방편들을 아우르고
최고의 명민한 지성들이 쥐어짜낸 모든 심리요법들을 수용하며,
또한 그것들을 완전히 현대적으로, 명상적으로 변모시키면서,
인간의 행복과 궁극적 완성에 대해 누구도 시도하지 못했던 내적 변형의 열쇠와 비전,

영감의 원천으로 자리매김하고 있다.
그것은 현대 과학과 심리학의 성과를 골수까지 반영하면서 그것들을 명백히 초월하고 있다.
왜냐면 진정한 명상은 인간의 본성을 낱낱이 통찰하면서 본질적으로 과학과 심리학 너머에,

인간의 마음 너머에 존재하기 때문이다.
오쇼 명상의 과학성과 혁명적인 정화 기법들, 지구상에서 가장 오래된 아유르베다 요가에서

 현대 최첨단의 뇌과학에 입각한 브레인 훈련 이벤트까지

●프로그램 일정

4월 12일(토) 오후

❚오후 2시~: 오픈
❚2시10분~ 3시 10분: 스톱 댄스 명상(춤명상)
❚3시 35분~ 4시 35분: 하트 명상(가슴 명상)
❚5시 ~ 6시 : 쿤달리니 명상(진동명상)
❚6시 ~ 7시: 저녁 식사
❚7시~ 7시 40분: 지버리쉬명상(지껄이기 명상)
❚8시 ~ 9시 :사난다의 아유르베다 요가
❚9시 20분~10시 20분: 차크라 사운드 명상(생체 에너지장 명상)
❚10시 20분~ : 나눔의 시간
 

13일(일)
❚ 7시~: 기상 및 세면
❚7시30분~ 8시 30분: 다이나믹 명상(강력정화기법)
❚8시 30분~ 9시 30분: 아침 식사
❚9시 30분~ 10시 30분:오픈 포커스 Open-Focus 브레인 훈련
❚11시~12시: 노디멘션 명상(무브먼트+ 회전명상) 
❚12시 20분~ 1시 : 오쇼 옴만트라 명상(소리치유명상)
❚1시~ 1시 20분 :나눔의 시간
❚1시 20분~ 2시 30분: 식사
❚2시 30분~: 워킹 명상 및 See you again
 
*위 일정은 당일 사정에 따라 약간의 변동이 있을 수 있습니다.

     Just remember your own buddhahood!!

【공식카페】DAUM 카페 내 ‘미스틱로즈 삶과 명상’                         http://cafe.daum.net/lifeandzen
(*이 카페는 글로벌 컨넥션에서 수시 접속, 센터와 상호 의견과 정보를 교환하고 있으며, 본 센터는 그 방침을 존중, 이행하고 있습니다)

 
◈ 참가 안내◈
【일시】4월 12일~ 13일 (당일 및 부분 참여 가능)
【장소】5호선 마포역에서 도보 5~6분 거리 “미스틱 로즈 명상센터”
 【참가비】1박 2일 기준 10만원(센터내 숙박기준. 난방 및 샤워 시설. 식비 별도.  개인실 이용가(약간의 추가비용))
부분 참여 가능(회비 조정) 숙박 희망자는 세면도구 및 수건. 샤워하실 분들 수건 등 지참
【예약 및 접수】입금 후 문자 메시지 혹은 전화. 당일 접수 가
우리 은행) 1005-901-915113 (예금주:미스틱로즈명상).
【문의 전화】010-8565-7999(사난다)/010-9270-6734(리아)

【찾아 오시는 길】5호선 마포역(6호선 마포구청역 절대 아님)에서 도보 5분~6분!

***5호선 마포역 1번 출구- 나온 방향 따라 마포대교쪽으로 50여미터 직진 하여 첫 번째 횡단보도 건너감 - 마포대교 건너지 말고 그냥 오른쪽 아래 인도로 300여미터 가량 내려옴- 마포 주물럭 집을 끼고 아파트 단지 쪽으로 좌회전하여 계속 직진- 아파트 단지 지나 한강 공원 입구까지 직진- 왼쪽 강변살자 빌딩(1층은 MTB점포) 지층 <미스틱 로즈 명상 센터>

※꼭! 00! 명심!!! 마포 주물럭집은 마포 공용주차장 부근에 하나,카페 베네 건너편에 하나 등 두 개가 있으니 헷갈리지 마시고 꼭 카페 베네 건너편 마포주물럭에서 아파트 단지 안쪽으로 들어오셔야 합니다.

【승용차 이용시 】
1.영등포나 여의도 방면에서 오시는 분들, 강북 강변도로 타고 서울에서 자유로 방면 오시는 분들은 마포대교 1차선으로 직진 마포대교 건너자마자
용강동 대흥역 방향으로 좌회전 -> 카페 베네앞(길건너쪽에 있음) 횡단보도에서 한강 공원쪽으로 좌회전-> 강변살자 빌딩 <미스틱 로즈 명상센터>
2. 마포대교에서 1차선 타기 어려운 분들은 마포대교 빠져 나와서 P턴을 하여 M팰리스 웨딩타운 빌딩 뒤편 구역을 지나 죄회전-카페 베네를 지나 직진하여 센터까지 오시거나
합정로터리로 나가서 상수역-공덕동쪽으로 직진 신석초등학교 사거리에서 우회전- 신석초등학교 앞에서 좌회전 - 카페 베네앞(길건너쪽에 있음) 횡단보도에서 한강 공원쪽으로 우회전-강변살자 빌딩 <미스틱 로즈 명상센터>
【네비게이션 주소】서울 마포구 토정동 6-97 강변살자 빌딩
【주차】센터앞 노상 주차장이 꽉 찰 경우 바로 옆 마포 공영주차장을 이용해 주세요.
【문의 전화】010-8565-7999(사난다)
 

● 프로그램 소개-
Love can end; love with meditation never ends.

내면이 변화되지 않는 한 외면은 결코 완벽할 수 없다.
내적 변형을 통한 더 많은 인간성, 더 많은 자비,
더 많은 가슴의 시와 영혼의 향기....

◆스톱 댄스 명상
참으로 명상적인 사람은 쾌활하다.
춤은 우리가 생각하고 있는 모든 것을 표현할 수 있다!!
내면의 연기가 사라지면서 이어지는  자기 통찰과 기쁨, 사랑의 범람.
춤 너머 무엇이 있는가?
이 내면의 환희와 고요는  어디에 있었단 말인가?
춤추는 자는 사라지고  축제만이 남았다.
어둠의 안개와 불행의 연기는 홀연 사라지고
거기 투명한 하늘만이 우렁차게 웃고 있다.
걸을 수 있는 사람은 누구나 춤꾼이 될 수  있다!
춤을 추어라!
더 깊게 춤출수록  당신은 보다 많은 에너지를 얻는다! 
에너지를 가로막는 일체의 찌꺼기들을  방출해버리기 때문이다.
당신의 에너지가 넘치는 텅빔에 도달할 때,
그때 비로소 당신이 찾던 답도 튀어나올 것이다.

◆하트(가슴) 명상
가슴은 문 없는 문. 그 문은 실체로 향한다.머리에서 가슴으로 이동하라.
우리가 처해 있는 단 하나의 문제 상황은 모두가 머리에 매달려 산다는 것.
그러므로 단 하나의 해결책은 머리에서 가슴으로 옮겨가는 것.
그때 사랑은 남고 문제는 사라진다. 형언할 수 없는 감동과 아름다움만이
남고 일체의 번뇌는 증발한다.
이제 당신은 시인이 아니라 시 그 자체가 된다. 가슴의 침묵과 꽃, 사랑의 향기.

◆쿤달리니 명상(진동 춤 명상)
전세계 오쇼 산야신들에게 가장 사랑받는 오쇼 명상
진동으로 에너지를 일으켜 자유스런 춤과 정좌,
전적인 휴식으로 이루어진 명상.
하루 중에 쌓인 스트레스와 소음을 청소하고 새로운 에너지와
내면의 침묵으로 들어가는 저녁 명상.

◆지버리쉬 명상
“나는 누구를 가릴 것 없이 모든 산야신과 명상가들이 이 명상을 꼭 하기 바란다.”(오쇼)
우리의 마음은 언제나 언어적인 개념으로 생각한다.
지버리쉬 명상은 이 연속적인 언어화 과정을 파괴하여,
고정적인 사고방식의 억압을 타파하고 신체의 표현적인 움직임을 촉진한다.
일체의 말도 안 되는 마음의 소리를 청소하고 완전한 내적 자유와 침묵으로 들어가기.

◆사난다의 아유르베다 요가
몸풀기, 전신관절 근육강화요법, 호흡법.....

모든 명상과학과 몸마음 치유의 보고 아유르베딕 요가를 통한 몸 마음의 정화와 이완.

마음의 평정과 질병 치유 그리고...

상업화된 요가와 차별화된 몸마음 전체 과학으로서의 순수정통 아유르베딕 요가. 

우리 모두가 갖고 태어나는 몸의 자세를 통해 마음의 평정과 휴식을 불러오기.  

 수천년 동안 전승된 순수 요가 호흡법을 통해  신체 내의 미묘한 에너지 통로를 정화하고

신경체계의 활동에 균형을 회복하기

❚안내자: 사난다
인도 푸나의 멀티버시티에서 오쇼 3대그룹치유명상(노마인드, 본어겐, 미스틱 로즈 등) 안내자 과정과 센터장 과정을, 남인도 케랄라에서 아유르베딕 마사지 트레이닝/ 아유르베딕 푸드 테라피스트/아유르베딕 약초 테라피스트 과정  등을 이수.
<사색의 향기 문화원> 명상 전담 강사, 한겨레 신문사 ‘휴’ 힐링 캠프 강사. 삼성 전자 임직원 힐링 캠프 명상 전담 등 기업체 및 각계 명상 교육 출강.

◆차크라 사운드 명상
일곱 개의 차크라 진동수와 정확히 대응하는 음향을  따라 막혀 있는 에너지 센터를 활성화시킨다. 인체 내의 보이지 않는 에너지 센터인 일곱 개의 차크라를 각성시키면서 각 에너지 센터를 열고 깊고 평화로운 내면의 침묵으로 들어가기. 음악을 듣고 느끼는 것만으로도 훌륭한 에너지 통로 열기 명상법.

◆다이나믹 명상
다이나믹 명상의 세계를 맛보지 않고는 어디 가서
오쇼 명상 했다고 말하고 다니지 마세요!
깊고 격렬한 호흡과 정화, 단전과 하체를 강화시키는 점프,
완전한 정지와 축하의 춤-
정적명상이 어려운 현대인을 위한 다섯 단계의 강력한 새벽 명상

◆<오픈 포커스 Open-Focus 브레인 훈련>이벤트
 뇌와 마음의 긴장을 풀고 새로운 삶을 창조하기.
명상으로 다가가는 첨단 뇌과학과 정신의학의 성과

<오픈 포커스 브레인 훈련>은 우리가 주의를 기울이는 방식을 바꿀 때, 세상과 관계 맺는-신체적, 정신적, 영적 등 모든 차원에서 -방식을 바꿀 수 있는 힘을 얻게 된다는 사실에 기초한다. 주의를 의식적으로 통제하는 것은  자신의 내적 외적 현실을 능숙하게 장악하는 강력한 방법이다. 우울증, 불안, 주의력 장애, 온갖 만성 통증과 수면장애, 피로, 슬픔, 고독, 불안 등의 치유에도 주의의 역할은 필수적이다. 우리가 ‘주의를 기울이는 방식’에 주의를 기울일 수 있을 때, 자신의 주의를 통제하고 우리 스스로 만든 현실에 책임을 질 수 있으며 명상 속으로 진일보할 수 있다. 주의 기술을 자유자재로 활용함으로써 몸의 생리기능이나 중추 신경계를 개선하고 우리의 개인적 현실(실재)까지도 통제하여 진정한 의미의 자유에 한걸음 더 나아가는 첨단 기법.

◆노디멘션 명상
 오쇼가 열반하기 전 제자들에게  마지막으로  남긴 아름답고 우아하며 강력한 춤명상.
 구제프의 댄스 명상과 수피의 회전 명상에 기원을 두고 있는 것으로 명상이 어려운 초보자는 물론 우울과 권태, 마음의 습관과 산란함을 단숨에 벗어던지고 내부의 생명력 센터와 접촉, 자기 존재의 중심으로 들어가는 강력한 명상법.
놀이처럼 즐거운 무용과 회전 댄스를 통해 내면으로 들어가 의식의 관조는 저절로 일어난다.

◆오쇼 옴 만트라 명상(소리치유)
옴은 가장 근원적인 소리 중의 하나.
원초적 소리와의 조화를 통해 몸 전체의 모공 하나하나가 청소되며 모든 세포가 생기로 용솟음치고 활력이 되살아난다.
소리가 소리없음과 소리의 충만함으로 속으로 들어갈 때  우리의 각성 또한 절정에 이른다. 소리가 가장 깊은 계곡에 도달, 의식의 에베레스트에 이르는 소리 명상
낡고 기계적인, 형식에 떨어진 옴 만트라가 아닌 오쇼의 지침에 의한
근본적인 옴 만트라 명상

[Lily]

화욜인데 벌써 주말이 기다려지네요!

[사난다(정효순)]

릴리님
훌라훌라~~
신나는 봄날 되세요 ^^

[아로]

사무실 마지막 정리하느라...
주말명상 못가네요...
작년 연말부터 빠르게 진행되는 일들이 이제 서서히 마무리 되어가고
모든게 제자리 찾기인줄 알기에 그냥 지켜보며 지나가네요..
사랑하는 모두가 있기에 감사하며...
이곳에 잘 왔구나....
4월 마지막 주나 올라올수 있을까?
__()__

[사난다(정효순)]

삶의 현장에서 열심히 고군분투하시는 아로님 화이팅!!
다 잘 될꺼예요.
간간히 시간 날때마다 쉬시면서..즐겁게 매일 매일 보내세요.^^

[프렘자미]

마지막 정리, 마무리...'유종의 미'를 거두시기를..._()_

[프렘자미]

매주 고민고민 하시고, 심사숙고 하시어...
금쪽같이 아름답고, 소중한 명상 프로그램을 기획해 주시는 리아님의 노고에 감사드려요.
리아님은 명상방편의 너머에 계시다는 느낌...
각 명상방편의 깊이와 폭을 다 알고 계시면서도...
방편을 설명하실때 머리가 아니라 깊숙히 체험적으로 경험한것들을 풀어놓으신다는걸 어떤순간 느꼈어요...

[프렘자미]

몇년전, 오쇼명상을 알고 어둠속에서 빛을 찾은 느낌...너무나 좋아서 명상만 하면 뭐든 다 될것 같은 느낌!!
그때, 리아님이 하신말 '명상으로도 안되는게 있더라구' 순간 확~밑으로 내려가는 기분!
아직 무슨말인지 잘 모르겠어요.
죽어라 원없이 더더더 해봐야 될 것 같아요...
어떤분께 이 이야기를 했더니...굉장히 의미심장한 말이라며, 굉장히 깊은 체험이후에야 나올 수 있는 말인듯~