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<p class="cafe-editor-text">건강정보<br />뒷목 통증, 편두통, 목돌림이 안될때<br /><br />이렇게 해보세요 ♡^^<br /><br /><br />1번을 오른쪽은 왼손집게손가락으로 잡고 살살 문질러준다. 2분<br />-손잡기 불편하신 분은 같은 쪽의 엄지와 이지로 하셔도 됩니다.<br /><br />2번에서 3번으로 내려가면서 문질러 준다. 1분<br /><br />4~5번으로 가면서 2,3,4지의 손가락으로 문질러 준다. 1분<br /><br />6번을 2,3지로 문질러 준다. 30초<br /><br />7번을 두번째 손가락으로 문질러 준다. 1분<br /><br /><br />이렇게 좌우로 해주면 전체적으로 근육이 부드러워 진다.<br />부족하면 요령껏<br />여러번, 자주 자주 해주면 목이 부드럽게 됩니다.<br /><br />특히 1번을 많이 해 주세요. 단, 아프지 않게</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1WwRI/586eeedc2f3a977577c01d4d349e8c3cf79046ee' class="txc-image" /></p>
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건강정보 뒷목 통증, 편두통, 목돌림이 안될때 이렇게 해보세요 ♡
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