<![CDATA[
<p> </p><p><br></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2474614A561F508B0D" class="txc-image" width="580" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="20151015_122519.jpg" exif="{}" actualwidth="580" id="A_2474614A561F508B0D7758"/></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">제가 양배추를 정말 좋아라 하는데요</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">평소에 위 기능이 약한 저에게 정말 잘 맞더라구요</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">두부도 채식을 하는 사람에게 단백질 공급원으로 좋은 식품이고....</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">그래서 그 둘의 조화가 어우러지는 요리를 만들어 보았습니다 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">이름하여 양배추 두부 쌈말이.....ㅎㅎㅎ</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">재료는 찐 양배추, 두부, 버섯, 당근, 피망이나 청고추, 양파, 갖은 양념...</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2263F74A561F508F1E" class="txc-image" width="580" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="20151015_115037.jpg" exif="{}" actualwidth="580" id="A_2263F74A561F508F1E5DA9"/></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">재료는 이렇게 준비해 주시구요</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/246E944A561F509413" class="txc-image" width="576" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="20151015_120101.jpg" exif="{}" actualwidth="576" id="A_246E944A561F509413203E"/></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">먼저 두부는 고운 보자기에 물기를 짜낸후</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">당근, 피망, 양파 다진것을 넣고 간을 맞추어 섞어 줍니다.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">계란은 넣으셔도 되구 안넣으셔도 맛이 좋습니다.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">마지막으로 참기름을 몇방울 떨어뜨리면 더욱 맛이 좋아집니다 </span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2467A54A561F50991A" class="txc-image" width="580" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="20151015_120432.jpg" exif="{}" actualwidth="580" id="A_2467A54A561F50991AD2CD"/></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">양배추 찐것을 굵은 대가 잇는 부분은 칼로손질해 주시구요</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">가지런헤 펴서 놓으신후 그위에다가 두부 양념소를 넣고</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">예쁘게 말아 주세요 </span></p><p>ㅅ<br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/24655B4A561F509F1C" class="txc-image" width="580" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="20151015_120834.jpg" exif="{}" actualwidth="580" id="A_24655B4A561F509F1C85EA"/></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">이렇게 예쁘게 말아서 준비했습니다 </span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/276CA64A561F50A414" class="txc-image" width="580" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="20151015_121205.jpg" exif="{}" actualwidth="580" id="A_276CA64A561F50A4142537"/></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">말아진 양배추 말이를 찜기에 넣고 쪄</span><span style="font-size: 11pt;">주세요</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/27652B4A561F50A81A" class="txc-image" width="580" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="20151015_122542.jpg" exif="{}" actualwidth="580" id="A_27652B4A561F50A81A0D67"/></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">한김 나간 양배추 말이를 이렇게 썰어서 담으시면 됩니다.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">어때요 보기에도 맛이 좋아 보이죠?</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">초간장이나 초고추장을 콕! 찍어서 드시면 정말 맛이 좋습니다.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">양배추은 들큰함과 두부의 고소함이 정말 잘 어울립니다.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">소화도 잘되고 영양도 듬뿍인 요리 너무 괜찮지요?</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">오늘 점심은 이 요리로 정말 맛있게 먹었습니다.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">한번 따라해 보세요 ~</span></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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카페 게시글
채식 레시피
양배추 요리 - 양배추 두부 쌈말이
우렁각시
추천 0
조회 1,521
15.10.15 16:18
댓글 47
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첫댓글 따라하기를 잘하는 데**
오늘 한끼반찬 걱정없이 지나갑니당ㅋㅋ
만들어 보심 좋지요
아 ! ~~
맛있겠어요
위도 잘다스리고 맛도있고 ~~
먹으면 속이 편안해요
해먹어 봐야 겠어요
어렵지도 않으면서 맛있겠네요^^
어렵지 않으니 만들어보심 좋지요
맛있겠어요
담백하니 맛이 좋네요
맛있것 먹고싶다.
초장에 찍어서 먹으니 아주 맛이 좋네요
만들어 놓고 많이 드세요
엄청 맛있게 보이네요
엄청 맛나답니다
감사해요~~~
눈으로 맛있게 드시고 자주 오세요
양배추에 두부 맛좃아 보이네요
맛이 아주 좋습니다
요리연구에 희트 짱 박사님 아주 맛있겠어요
아주 맛이 좋습니다
특별히 오늘 해봐야겠어요.
콕 찍어먹는맛! 보게요...
한번 만들어 보세요
양배추가 위에좋은데 고소한 두부까지
초간장에 보기만해도
맛을 물씬 느껴지는 순간
느껴지신다구요?
ㅎㅎㅎ
맛있겠다
먹고 싶어잉..
진짜 괜찮은 요리예요
먹고 싶군요.
역시 우렁각시님은 요리사
에구 감사하네요
흐~음~
양배추의 들큰~한 맛과
두부의 고소한 맛이 느껴지는듯 합니다~
맛도 순하고 소화에도 부담없구??
애기나 노인이나 다 좋아하는 요리가 되겠어요,
네 그럴겁니다
한번 해먹어 봐야겠어요. 맛있어 보여요.
만들어 보세요
먹고파요~^^
죄송해서 어쩐대요
내가좋아하는 양배추. 두부
넘 맛있고 소화도 잘 되겠어요
다음에 아버님 해드려야겠네요
그렇게 하세요
대신 속재료는 취향에 맞게 첨가하셔도 좋아요
만쩜!! 요리예요~~~
저 만점 받은건가요?
맛있는 요리 감사해요~
감사합니다
우렁각시님은 우째 요리를
이케 잘~
하신데유~~~
맛나겠어유~~~
에구 잘하긴요
다들 저보다 한수 위시랍니다
솜씨 좋으시네요.ㅎ-
감사해요
군침도는 요리 감사 합니다
감사합니다