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<p style="word-wrap: normal; word-break: normal; font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2px;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"><b>* 수달 </b></span><span style="font-size: 10pt;">= 매주 수요일 오후8시에 진행. </span><span style="font-size: 10pt;">(장소 및 코스는 아래와 같음</span><span style="font-size: 10pt;">)</span></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2px;"><span style="font-size: 10pt;"> 야광 밴드 및 클럽복 착용 부탁드립니다. </span></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2px;"><span style="font-size: 10pt;"><br></span></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2px;"><span style="font-size: 10pt;"> 10월 14일</span><span style="font-size: 10pt; line-height: 19.2px;"> 수요일 = 토평교 집결 - 토평교 트렉 훈련</span></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2px;"><span style="font-size: 10pt;"> 10월 21일 수요일 = 삼패동 집결 - 삼패동 ~ 팔당 (10km,16km, 21km)</span></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2px;"><span style="font-size: 10pt;"> 10월 28일 수요일 = 토평교 집결 - 사노리방향 (10km, 12km, 15km)</span></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2px;"><span style="font-size: 10pt;"><br></span></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2px;"><span style="font-size: 10pt;"> 수요일 달리기는 </span><span style="font-size: 10pt; line-height: 1.6;">참가자 등급 제한없이 누구든 가능합니다. 많은 참석 부탁드립니다. </span></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2px;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 1.6;"><br></span></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2px;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 1.6;"> * 문의전화 = 10월 수달팀장 알파님 010-5289-6469 </span><span style="font-size: 10pt; line-height: 1.6;"> </span><span style="font-size: 10pt; line-height: 1.6; color: rgb(0, 0, 0);"> </span></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2px;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 1.6; color: rgb(0, 0, 0);"><br></span></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2px;"><br></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2px;"><br></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2px;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt;"><b>* 토싸</b></span><span style="font-size: 10pt;"> = 17일 토요일 오전. </span><span style="font-size: 10pt; line-height: 19.2px;">문의 = 왕초 010-3325-0684</span></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2px;"><br></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2px;"><br></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2px;"><br></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2px;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt;"><b><span style="font-size: 14pt;">*< </span><span style="font-size: 14pt;">정기훈련 >*</span></b></span></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2px;"><br></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2px;"><span style="font-size: 10pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">일시</span> : 10월 18일 오전 7시</span></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2px;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 19.2px; color: rgb(0, 0, 0);">집결</span><span style="font-size: 10pt; line-height: 19.2px;"> : 남양주체육문화센타 </span></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2px;"><span style="font-size: 10pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">훈련</span> : 분원리 물안개공원 </span></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2px;"><span style="font-size: 10pt;"> 런 : 조깅 4.5km (귀여섬 1바퀴)</span></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2px;"><span style="font-size: 10pt;"> 사이클 : A팀+아이스크림팀 = 물안개공원 ~홍가네 ~ 항금리 ~홍가네~ 물안개공원 ~ 붕어마을 ~ 물안개공원 </span></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2px;"><span style="font-size: 10pt;"> 뚜르드팀 = 물안개공원 ~ 홍가네 ~ 물안개공원 ~ 붕어마을 ~ 청수정 ~ 붕어마을 ~ 물안개공원</span></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2px;"><span style="font-size: 10pt;"> 근전환 : 귀여섬 1바퀴.</span></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2px;"><span style="font-size: 10pt;"> 수영 : 점심식사 후 실내수영장.(장소는 당일상황 보면서...)</span></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2px;"><span style="font-size: 10pt;"><br></span></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2px;"><span style="font-size: 10pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">준비물</span> : 런 + 라이딩 + 수영 관련 준비물 + 개인보급 + 개인정비장비 + 비상금.</span></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2px;"><span style="font-size: 10pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">점심</span> : 1/n 약 1만원선.</span></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2px;"><span style="font-size: 10pt;"><br></span></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2px;"><span style="font-size: 10pt;"><br></span></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2px;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 19.2px;">정기훈련 참가자는 필히 댓글 바랍니다.</span><br></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2px;"><span style="font-size: 10pt;"><br></span></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2px;"><span style="font-size: 10pt;">- 왕 초 -</span></p>
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첫댓글 수달. 정기훈련참석합니다..
신나게 달려 보자구요^^
수달 참석(조금 늦음)/일훈은 오래전에 신청한 마라톤대회 참가때문에 불참...즐훈하세요...
일욜때...헌서아빠~ 화이팅! ㅎㅎ
저도 수달, 정기훈련 참석 ^^
일요일 참석 가능
일훈참석^^
수달/일훈 불참(출장)
일훈참석
수달 일훈 참석!^^
수달은 참석 노력, 일훈 참석!
수달 토싸 일훈 참석합니다.
다~~참석합니다!~~^^
돌아형님 목은 괜찮으세요 ?
@대발이(장지백) 조금 나졌네~~
일훈 참석^^
일훈참석합니다
일훈 참석합니다.^^
수달 일훈참석합니다
일훈 참석
일훈참석
주말 출장 갑니다..ㅜㅜ 불참
일훈 참석합니다.
일훈 참석
일훈 참석 함니다
일훈참석