한충 복싱 다이어트 클럽

[난 성공한다!]

한충 복싱 다이어트 클럽 2015년도 새해 복 많이 받으세요 :) 한 해가 다 지나가고 새 해가 밝아오면 다들 새로운 계획을 짜더라구요. 저도 얼마전에 다이어리를 선물받아서 이런 저런 계획을 세워서 기록해놓곤 해요. 보통 여성분들이 새해맞이로 계획하는 것들 중에서는 단연 다이어트가 첫 번째 목표일 것 같은데요. 사실 저는 다이어트를 위해 안해본 운동이 없어요. 수영부터 시작해서 스쿼시, 헬스, 필라테스, 줄넘기 등 다양한 운동을 했었는데요. 식이요법을 제대로 하지 않아 목표를 달성하지 못했어요. 몸매유지에는 요가가 좋지만 단기간에 많은 감량을 위해서는 아무래도 유산소운동이 필요하다고 생각해요. 간단한 식이요법과 더불어 다양한 유산소 운동을 해서 체중감량에 도움을 주는 이 곳 ! 이 곳을 오늘 간단하게 소개해드릴게요 :) 한충 복싱 이 곳의 관장님은 바로 '한 충'이라는 분이신데요. 30년 경력의 오랜 베테랑이신 한충 관장님 밑에서 수 없이 많은 제자들이 배움을 받았으며, 어릴 적 학생때부터 이어진 선후배 동료분들도 이 곳을 자주 찾아 도움을 주신다고 해요. 남녀노소 누구나 다닐 수 있는 복싱 체육관이랍니다. 위에 사진은 바로 체중감량을 위한 단체 체조중인데요. 탄탄하게 깔린 바닥 위에 맨발로 서서 힘든 자세를 취하고 있는 사람들의 모습이 인상적이죠. 잘못된 자세를 교정해주고 직접 돌아다니시면서 일일이 전부 체크하신다고 해요 :) 간단한 푸쉬업부터 시작해서 온 몸으로 운동하는 체조까지! 쉽지 않은 과정이지만 그 끝에는 노력에 대한 보상이 있으니 모두들 힘내세요. 남녀노소 불문하고 편안한 복장으로 운동을 할 수 있어서 무척 좋은 한충 복싱 클럽! 이 곳은 복싱클럽이기때문에 중고등학생들도 방문하여 복싱을 직접 배우고 있다고 합니다. 위의 학생들은 모두 한충 관장님 밑에서 직접 복싱을 배워 전국 생활체육복싱대회에 출전하여 상을 탔다고 하네요. 또 제자를 사랑하는 마음과 자부심으로 가득한 한충 관장님 덕분에 모두들 좋은 가르침을 얻고 가는 것 같네요.  J양의 한마디 최근에 저도 다양한 체육시설을 알아보고 있는 중이에요. 하지만 1월달은 너무 추워서 그런지 며칠만 가도 금방 가기 귀찮아 지더라구요. 그래서 1월이 지나고 나서 어느정도 날이 풀리게 되면 그 때부터 운동을 하려고 해요. 다들 각자의 목표에 맞게 달려가고 계시고 있겠죠? 추운 날, 열심히 운동하시는 분들이 무척 존경스럽답니다. 스포츠 태그저장 취소 인쇄 구독 밴드 북마크 블로그 보내기 URL 복사 메일 카페 메모 일정 페이스북 트위터 북마크 되었습니다. 네이버me 북마크함 가기 X 현재 북마크 되어 있습니다. 북마크를 해제하시겠습니까? 예 아니오 X 서버 접속이 원활하지 않습니다. 잠시 후 다시 시도해 주십시오. X 북마크 서비스 점검 중으로, 현재 북마크 읽기만 가능하오니 이용에 참고해 주시기 바랍니다. X 주소가 복사되었습니다. 원하는 곳에 붙여넣기(Ctrl+V)해주세요. X 이 블로거의 글이 마음에 드셨다면 네이버me에서 편하게 받아보세요. 덧글 쓰기 엮인글

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