[틈틈이 영어공부] I've changed my diet

[동서남북]

[틈틈이 영어공부] I've changed my diet

- 영한 : 식단(식습관)을 개선하다, 평소 먹는 음식을 바꾸다.

- 영영 : To make a significant or lasting change in the types of food and drink that a person regularly consumes.

- 설명 : 단순히 '음식을 바꾸다'라는 뜻을 넘어, 건강이나 목적을 가지고 식사 습관이나 식단 구성을 통째로 변경함을 의미하는 표현입니다.(삶의 질을 높이려는 노력으로 받아들여집니다.)

- 비슷한 표현 및 숙어 : 문맥에 따라 "Change one's diet" 대신 사용할 수 있는 세련된 표현들입니다.
ⓐWatch what one eats : 건강을 위해 먹는 것에 주의를 기울이다 (절제하는 느낌)
ⓑClean up one’s diet : 정크푸드 등을 줄이고 '건강한 식단'으로 정화하다
ⓒAdopt a new eating habit : 새로운 식습관을 채택하다 (좀 더 격식 있는 표현)
ⓓGo on a diet : (체중 감량을 위해) 다이어트를 시작하다
ⓔCut out [food group] " 특정 음식(예: 탄수화물, 설탕)을 식단에서 완전히 빼다

- 예문 : 

I had to change my diet after the doctor told me my cholesterol was high.
의사 선생님이 콜레스테롤이 높다고 해서 식단을 바꿔야 했어.

Ever since I changed my diet to plant-based, I feel much more energetic.
채식 위주로 식단을 바꾼 이후로 훨씬 활기가 넘쳐.

Have you changed your diet recently? Your skin looks amazing!
최근에 식단 바꿨어? 피부가 정말 좋아 보여!

====================================

(Jim is talking to Roger at work…)
(짐이 직장에서 라저와 이야기를 나눈다…)

Jim: Did you see my doctor?
짐: 내 주치의 만나봤어?

Roger: Yes I did. He was very helpful.
라저: 응 봤어. 도움이 아주 많이 됐어.

Jim: What did he say?
짐: 의사가 뭐래?

Roger: He said the reason I've had trouble sleeping is because I've changed my diet.
라저: 의사 말이 내가 잠을 잠 못 자는 게 음식을 바꿔서 그렇대.

Jim: Say again.
짐: 뭐라고?

Roger: I've stopped eating meat. I'm eating more fruits and vegetables. And I've stopped drinking beer and wine.
라저: 나 이제 고기 안 먹잖아. 과일하고 야채 섭취를 늘렸어. 맥주하고 와인도 안 마시고.

Jim: And that has kept you up at night?
짐: 그래서 밤에 잠을 설친다고?

Roger: Yes. He said my body has to get used to the new way I'm eating.
라저: 응. 음식 섭취 방법이 바뀌어서 몸이 적응해야 된대.

Jim: What else did he say?
짐: 다른 말은?

Roger: He told me to exercise a little before I go to bed at night.
라저: 밤에 자기 전에 운동을 조금 하래.


[기억할만한 표현]
▶ say again: 뭐라고?
Jim: “I’m going to rent thirty chairs for the party.” (짐: 파티에 쓸 의자를 30개 빌릴 거야.)
Roger: “Say Again. Did you say thirty or thirteen?” (라저: 뭐라고? 30개라는 거야, 13개라는 거야?)

▶ keep (one) up: 잠을 설치게 하다.
“Those cats fighting last night kept me up.” 
(지난 밤에 저 고양이들이 싸우는 통에 잠을 설쳤어.)

▶ get used to (something): (무엇에) 익숙해지다, 친숙해지다.
“When I first moved to Los Angeles, I had to get used to the smog.” 
(처음 LA로 이주했을 때 스모그에 적응해야 했어.)


※출처/참조 : 중앙일보 & 네이버사전, 구글 제미나이