첫댓글 빵 종류는 피하시는게 좋죠^^?
밤에 먹고 자는것 보다야 훨씬 낫죠~ 근데 맨날 아침마다 그러심 안되요 ^^*
생각이 그렇게 굳어진다면 아침폭식 습관증이 생깁니다. 아침에는 위가 찟어질듯 먹는거죠. 제가 그렇거든요. 빵과 과자는 아예 안 먹는게 좋지 않을가요?? 모닝빵 3개 과자1개로 칼로리는 충분히 섭취되었는데 또 아침밥을...
저는 뼈다귀해장국이 너무 먹고싶어서 어제 저녁에 해장국집 가서 포장해와서 아침에 밥이랑 맛잇게 먹었어요. 생각을 바꿔보세요. 과자랑 빵이 칼로리가 엄청나고 몸에는 너무 안 좋더라구요. ^^ 즐다하세요.
저두 님처럼 아침에 다 먹었어여 과자를 눈뜨면 바로 먹을라고 머리위에 두고 잠들고 일어나자마자 물마시고 바로 과자먹고 과일먹고 밥 먹고 ㅎㅎㅎ 근데 몸무게 빠지던데요 ~^^ 넘 참으니깐 정신적으로 병 생길것 같아서 아침에 먹고 싶은거 먹고 아침먹고 점심먹고 그이후 안먹으니깐 빠지던데요 ^^;;
근데 아침에 먹는 대신 저녁에 안먹고 운동하고 (2시간씩) 해서 -7키로 감량했슴다 그냥 본인이 알아서 아침에 먹고 싶은거 먹고 저녁에 운동하면 빠진다고 생각해요
첫댓글 빵 종류는 피하시는게 좋죠^^?
밤에 먹고 자는것 보다야 훨씬 낫죠~ 근데 맨날 아침마다 그러심 안되요 ^^*
생각이 그렇게 굳어진다면 아침폭식 습관증이 생깁니다. 아침에는 위가 찟어질듯 먹는거죠. 제가 그렇거든요. 빵과 과자는 아예 안 먹는게 좋지 않을가요?? 모닝빵 3개 과자1개로 칼로리는 충분히 섭취되었는데 또 아침밥을...
저는 뼈다귀해장국이 너무 먹고싶어서 어제 저녁에 해장국집 가서 포장해와서 아침에 밥이랑 맛잇게 먹었어요. 생각을 바꿔보세요. 과자랑 빵이 칼로리가 엄청나고 몸에는 너무 안 좋더라구요. ^^ 즐다하세요.
저두 님처럼 아침에 다 먹었어여 과자를 눈뜨면 바로 먹을라고 머리위에 두고 잠들고 일어나자마자 물마시고 바로 과자먹고 과일먹고 밥 먹고 ㅎㅎㅎ 근데 몸무게 빠지던데요 ~^^ 넘 참으니깐 정신적으로 병 생길것 같아서 아침에 먹고 싶은거 먹고 아침먹고 점심먹고 그이후 안먹으니깐 빠지던데요 ^^;;
근데 아침에 먹는 대신 저녁에 안먹고 운동하고 (2시간씩) 해서 -7키로 감량했슴다 그냥 본인이 알아서 아침에 먹고 싶은거 먹고 저녁에 운동하면 빠진다고 생각해요