공황장애 생각보다 흔합니다. 저희 직장에도 2명 있는데, 아무래도 굳이 다른 사람한테 밝히기 싫으니 안 알려지는 것 같아요. 그 분은 직장에서 다들 보는 가운데 공황발작이 와서 알게 되었어요. 약 드시면 어느 정도 잘 조절되더라구요. 색안경을 쓰고 볼게 아니라 누구에게나 올 수 있다고 생각하고, 서로 이해해주는 태도가 필요하다고 봅니다.
공황장애를 이겨낼려면,, 우선 몸이 피곤하게 운동을 해 보시기 바랍니다, 적어도 잠잘적에는 피곤해서 축 처지게 운동을 강화 하시면 도움이 되지 않을까 생각 합니다,, 혹시나 운동 하시기 전에 이것이 공황장애인가? 아님 심장이상인가? 병원에 가서 심전도 진료 해 보시고의사가 심장 이상 없다 그러면 그 때 부터 근력운동, 달리기, 시간 마다 계속 되는 스트레칭,, 관심사를 운동으로 생활화 하면 ,, 상당한 도움이 되실 것입니다,, 참고로 규칙적으로 운동하시는 것과 일하며 에너지 소비 하는 것은 분명히 다릅니다,
첫댓글 힘드시겠어요. 쾌유하시길요~~~
말씀만으로도 감사합니다
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비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.23.09.20 10:59
공황장애 생각보다 흔합니다. 저희 직장에도 2명 있는데, 아무래도 굳이 다른 사람한테 밝히기 싫으니 안 알려지는 것 같아요. 그 분은 직장에서 다들 보는 가운데 공황발작이 와서 알게 되었어요. 약 드시면 어느 정도 잘 조절되더라구요. 색안경을 쓰고 볼게 아니라 누구에게나 올 수 있다고 생각하고, 서로 이해해주는 태도가 필요하다고 봅니다.
발작도 있다니..
사실 내가족 아니면, 직장동료들에게 말해봐야
관심없더군요
양약만으로는 재발이 반복될수있습니다. 안양의 교감한의원가서 처방받아보세요. 공황장애에 한약맞는걸 찾으면 내몸에 훨씬 좋습니다
진료받거나 약 먹은적은 없지만, 한방도 있었군요
말만 들어도 답답하고 끔찍합니다 그간 어떻게 버티고 지내셨는지... 컬투멤버등 연애인들도 잘 활동하다가 쉬는 경우가 공황장애죠 안 격어본사람들은 잘 모른다는데 주위에서도 이해가 힘들죠
과거에 저도 연예인이 이걸로 쉰다면 돈많아 배부른 소린줄 알았습니다
아이쿠...얼마나 힘드셨습니까...공황장애 앓는 분들보면 너무 너무 힘들어 하시더라구요. 그 와중에 출근하신게 대단하시네요. 빨리 회복되시길 바랍니다 ~~쓰담쓰담...
출근 해서는 멀쩡해지더군요..감사합니다
약 꼭 드시고 치료 받으세요. 직장동료는 남일뿐이예요.자기 몸 자기가 지켜야 됩니다. 그리고 공황장애가 아닌 다른 질병일 수도 있으니 의사진단 꼭 받으셔요. 생각보다 스트레스는 여러방향으로 사람의 몸을 망가트리거든요.
몇 년전에 처음 겪었어요
공황장애라는게 뭔지도 몰랐는데 증세를 읽어보니 90%정도가 제 이야기였어요
좀 쉬니까 나아지는 거 같길래 틈나면 무조건 쉬었어요
일하다가 갑자기 숨 쉬기 힘들다는 사람을 이해하게 되었어요
공황장애 증세는 안겪어보신분들은 잘 몰라요,
많이 힘드셨겠어요. 마음에 짐이 너무 힘들어 증상으로 나타나는건데 ㅠ
꼭 병원가셔서 진료 받아보세요. 많은 도움이 된다고 합니다.
저하고 같이 일하시는분이 공황장애 겪으셨어요..지금은 많이 나아서 괜찮으세요..
공황장애를 이겨낼려면,, 우선 몸이 피곤하게 운동을 해 보시기 바랍니다, 적어도 잠잘적에는 피곤해서 축 처지게 운동을 강화 하시면 도움이 되지 않을까 생각 합니다,, 혹시나 운동 하시기 전에 이것이 공황장애인가? 아님 심장이상인가? 병원에 가서 심전도 진료 해 보시고의사가 심장 이상 없다 그러면 그 때 부터 근력운동, 달리기, 시간 마다 계속 되는 스트레칭,, 관심사를 운동으로 생활화 하면 ,, 상당한 도움이 되실 것입니다,, 참고로 규칙적으로 운동하시는 것과 일하며 에너지 소비 하는 것은 분명히 다릅니다,
맨발걷기해보세요~~강추