164에78킬로면? 하루 먹는칼로리는 어느정도 되어야하나요??
무척궁금해요
첫댓글 다이어트를 하기위해선...하루에 1200~1500정도가 적당하다고 들었습니다..운동은 330정도 해주시면 됩니다..^^
첫댓글 다이어트를 하기위해선...하루에 1200~1500정도가 적당하다고 들었습니다..운동은 330정도 해주시면 됩니다..^^