퇴근하고 집에 가면 대충 6시 30분쯤 되거든요...
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그래서 7시전에 밥을 먹는데
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한 5숫가락 정도 먹거나, 플레인 요구르트랑 바나나 하나를 먹거나 하거든요..
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잠은 한 1시쯤??되서 자구요..
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그 전에 운동해주구요..
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근데 문제는...아침에 일어나면..
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전날 술마신 것처럼 속이 쓰리고 뭐라고 해야할까 더부룩한 느낌이랄까...
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속이 상당히 안 좋거든요..
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왜 이럴까요..
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차라리 안 먹는게 다음날 아침에 속이 편한거 같은데..
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저 시간에 안 먹으면 나중에 밥에 배가 고파서 미치거든요..
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완전 난폭..ㅋㅋㅋㅋ
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어떻게 하면 좋을까요...왜 이럴까요..
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첫댓글 저는 6시정도에밥먹고 12시한시정도에 자는데..밤되면 속쓰리던데요ㅠ.ㅜ그래서 물만들이킨다는;;;;