[온라인 상담:무서운 상상]강박사고, 불안, 아동심리. 아동상담, 청소년심리, 청소년상담, 한국아동청소년심리상담센터

[편민준]

Q. 강박사고? 무서운 생각? 상상?

5살 남자아이예요..

겁이 많은건지.. 저녁시간만 되면 두리번거리기도 하고 무섭다고 하고 불안해보입니다..

이상한 생각도 합니다.

머리가 터지는생각? 피가 온몸에 나는데 안멈추는 생각?

팔이 길어지는 생각 미용실놀이 하는데 가위는 가짜인데 진짜 머리카락 잘라서 잘리는 생각?

생각들이 다 무섭고 엽기적인? 그런생각들인데.. 의도치않게 하는것같아요. 강박사고인가요? 어떻게해야하나요..ㅜㅜ

A. 안녕하세요? 한국아동청소년심리상담센터입니다.

5살이면 상상력이 증가하여 상상놀이를 많이 하는 시기이기도 합니다. 만화영화, 로봇영화등에서 이러한 상상욕구를 충족하기도 하며 상상력이 사고를 풍요롭게 해주는 긍정적인 면이 있습니다. 하지만 질문하신 내용으로 보면 불안도가 높은 것이 아닌가 생각합니다. 강박적인 사고도 불안장애의 증상입니다. 불안(anxiety)을 쉽게 설명하면 무엇인가 잘못될 것 같은 걱정이지나치게 많은 것입니다. 아이를 위해 강박의 정의 치료&대처방법에 대해서 아시는 것이 중요합니다.

강박은 무엇일까요?

강박(强迫)이란 강한 압박이라는 뜻으로 자신의 의지와 상관없이 무언가를 하게 되는 상태를

말합니다. 이는 크게 강박사고(obsessions)와 강박행동(compulsions)으로 나뉩니다.

강박사고란 지속적으로 의식에 침투되는 고통스러운 사고, 심상 또는 충동이고, 자신과 주변인들이 위험에 처하거나 부정적인 결과를 맞게 될 것에 대한 공포, 세균, 오염 또

는 질병 등에 대한 염려, 공격적이거나 신성 모독적인 생각, 반복적인 의심, 물건을 대칭적 혹은 순서에 맞추어 정리하려는 충동을 강박사고라고 합니다.

* 치료를 하지 않을 경우

1. 수업시간에 집중하지 못하고 자신의 의지와 상관없이 같은 행동을 반복하게 됨으로써 아동에게 무력감과 좌절감을 안겨줍니다.

2. 지속적으로 떠오르는 생각과 행동을 떨쳐버리지 못해 아이들은 놀이와 학습에 집중하지 못하게 되며 또래들과 다른 행동으로 인해 소외감을 느끼게 됩니다.

3. 강박행동은 학습장애와 섭식장애를 동반하기도 하므로 학업성취도에 부정적인 영향을 미치고 정상적인 신체 발달을 저해하기도 합니다.

4. 과도한 집착의 결과 강박장애가 있는 아동들의 정상적인 활동은 감소하게 되며 건강, 인간관계와 가족관계, 그리고 학교에서의 기능이 아주 심하게 방해됩니다.

아이가 달라지기 위한 대처법(TIP)

부모가 먼저 달라져야 해요!

강박은 엄마 아빠의 지나친 간섭, 학업과 성적의 부담, 엄마 아빠의 싸우는 모습을 자주 보게 되면 증상이 더 심해집니다.

엄마, 아빠와 함께 나누는 대화가 정서적 안정에 큰 도움이 돼요. 엄마, 아빠가 먼저 달라져야 근본적인 해결이 가능하며 우리가 건강한 자아를 형성할 수 있다는 걸 잊으시면 안 됩니다.

강박을 고치기 위해 꾸짖지 말아요!

강박의 사고와 행동을 엄마, 아빠가 다 이해하기는 힘드십니다. 그렇다고 그럴 때마다 우리를 비난하고 꾸짖으면 증상이 더욱 심해질 수 있습니다. 우리의 행동에 대해 크게 반응하는 것보다 무엇 때문에 우리가 불안해하는지 그 원인부터 빨리 찾아야 해요.

본 센터는 아동과 청소년을 비롯한 모든 연령의 상담을 진행하는 센터로 집단상담, 치료놀이 및 각종 상담방식이 다양한 치료센터입니다. 또한 전문 치료사가 배치되어 고민하고 어려워하는 부분을 정확하고 친절하게 상담을 해 드리고 있습니다. 자세한 사항은 홈페이지를 방문하시어 참고하시기 바랍니다.

참고문헌)

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최하나, 정종진. (2012). 강박행동 아동의 강박행동 감소와 또래관계 개선을 위한 통합적 상담 사례연구. 발달장애연구, 16(4): 1-27

Na-hyun Kim. "A Single Case Study of Cognitive Behavioral Play Therapy with a Child Showing Obsessive-Compulsive Symptoms." The Study of Child-Family Therapy, 18.0 (2020): 1-25.

[네이버 포스트] 삼성화재 맘쏙케어22 2016.11.18.

사진출처)pixabay

작 성 자) 한국아동청소년심리상담센터 인턴 편민준

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