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<p><br></p><p><br></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">포도즙의 효능........</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">포도주는 고대 그리스 시대부터 즐겨 마셔왔던 음료 입니다</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">큭히 보라색 캠벨에는 각종 성인병과 피로회복 등 거의 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">만병 통치약처럼 여겨진 건강 식품이었다고 합니다 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">우리나라에는 보라색의 포도가 조선 후기부터 재배 되어</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">왔기 때문에 포도의 한국 역사는 100년 정도 됩니다 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">그럼 포도즙의 효능을 알아볼까요?</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/247D1B4C55D705EE1C" class="txc-image" width="427" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="naver_com_20150821_200421.jpg" exif="{}" actualwidth="427" id="A_247D1B4C55D705EE1C3048"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"> <span style="font-size: 11pt;"> 1. 피로회복에 좋습니다 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">포도즙은 탄수화물이 대부분이고 단당류 인데요 우리몸이</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">근육을 사용할</span><span style="font-size: 11pt;">때 탄수화물이 필요한데 포도즙은 빨리 흡수가</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">되어서 힘을 낼수있게 도와 줍니다.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">격렬한 운동후에 피로회복이나 에너지 보충으로 좋구요</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">포도즙에 들어 잇는 구연산과 비타민 역시 허약체질을 개선하고</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">빠른 회복을 돕는 좋은 식품 입니다.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">2. 암을 예방합니다 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">예전에 적포도주를 하루 한잔 마시면 암을 예방할수 있다는 뉴스가</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">있었는데 이는 신빙성이 있는 뉴스입니다 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">레스베라트롤은 우리 몸속에 독소가 발생하지 않도록 하는 역할을</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">해주는데요 따라서 포도즙은 암을 억제하는 기능을 가지고 있습니다 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"></span><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2673AD5055D70B6C3C" class="txc-image" width="269" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="naver_com_20150821_200230.jpg" exif="{}" actualwidth="269" id="A_2673AD5055D70B6C3C27C9"/></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">3. 소화기능 촉진 효과</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">포도즙에는 타닌이라는 성분이 함유되어 있는데요</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">타닌이라는 성분은 장을 활발하게 만들어 주며 포도속에</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">함유되어 있</span><span style="font-size: 11pt;">는 과당과 포도당 같은 경우에는 음식물이 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">장에 흡수되는것을 촉진 하여서 소화불량으로 고생하시는 분들은</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">포도즙을 드시면 좋다고 합니다 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">4. 피부미용 효과</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">각종 비타민이 풍부해 신진대사를 원활하게 하기 때문에</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">피부를 좋게하는 역할을 합니다 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">5</span><span style="font-size: 11pt;"> 혈관 질환을 개선</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">포도즙은 신체 노폐물을 배출시켜주는 효과가 잇습니다 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">폴라보노이드 라는 성분이 노폐물을 배출 시키는데 도움이 되고</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">탄닌 이라는 성분이 콜레스테롤 수치를 낮게 해주어</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">동맥경화등 많은 혈관 질환을 개선해 주는 효과가 있</span><span style="font-size: 11pt;">습니다 </span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">*포도즙의 부작용</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">혹시 당뇨병을 앓고 계시거나 갑자기 혈당이 증가하면 안되는</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">분들은 포도즙을 드시면 안됩니다. </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">포도즙은 단당류로 이루어져</span><span style="font-size: 11pt;"> 있기 때문에 흡수가 빨라서</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">혈당 조절이 필요한 분들은 드시지 않는것이 좋습니다 .</span></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p>
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카페 게시글
한농 건강 칼럼
포도즙 효능을 알아 봅니다.
우렁각시
추천 1
조회 3,633
15.08.21 20:30
댓글 33
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첫댓글 포도즙의 효능과 부작용을 알려줘사 감사합니다 모르고먹는 사람이 있으니요
몸에 좋다고 막드시면 안되잖아요
포도즙의 득과실을 잘가르쳐주셔서
감사합니다.
감사합니다
잘 보고 갑니다.^^
도움이 되셨으면 좋겠습니다
그렇습니다. 특히 당뇨병이 있으신 분은 과일에 함유된 단맛이 단당류이기에 몸에 흡수가 빠르면 당수치가 빠르게 올라가 주의해야 합니다.
꼭 먹고싶다면 적은량을 육질과 함께 먹으면 식이섬유질로 인하여 서서히 흡수합니다.
참고로 여주나 돼지감자가 효과가 좋습니다.
제철 과일로 맛과 함께 개인의 건강과 가족의 건강을 챙길 수 있도록 포도,포도즙 소개 고맙습니다~^^
늘 자상한 댓글 감사합니다
곧 포도 먹을 계절이군요
감사해요
드디어 포도의 철이 왔습니다
감사합니다
포도즙 드시고 건강하세요
지금은 포도 먹는 계절 ~~
철따라 우리몸에 최고로
좋은것만 주시니 감사 ^~^
9월이면 멀우포도가 나오는데요
멀우포도가 제일맛있어요
@들국화향기 저도 머루포도를 제일 좋아합니다
포도를 마음껏 먹을때가 다가오네요.
머루포도 먹고 싶어집니다 ㅎㅎㅎ
포도가 이렇게좋은 효능을 가지고있을줄이야.
참 포도를 좋아는했지만앞으로 얼름냉수와 같이 시원하시게 해드리기
위해서는 포도를 많이 많이 먹겠습니다
건강을 위해서 꼭 드시면 좋아요
포도철이 되었네요
그렇네요
포도즙에 효능대단하네요
너무 좋지요
몸이 허약할때 많은 도움을 주네요
허약한 기를 돋아준답니다
포도를 많이 먹고 건강해져야
겠네요!
포도의 좋은정보
감사합니다 ^♡^
감사합니다
포도즙 많이 먹어야 겠네요~
네 많이드시고 건강하세요
나두~~~~~♡
머루포도가 젤 쪼아욤ㅋ
좋은 정보 감사합니다
감사하네요
포도즙이 몸에 좋네요
정말 좋네요