스크랩 알려 드려요 음주 십계명과 건배 구호 ‏

[돌팡]

  음주(飮酒) 십계명 

 

▲ 지나친 과음, 폭음은 피하라

▲ 첫 잔은 오래, 그리고 천천히 마셔라 
▲ 안주를 잘 먹으면서 마셔라
▲ 스트레스는 술이 아니라 대화로 풀자
▲ 술이 세다고 자만하지 마라
▲ 거절하고 싶을 때는 거절하라
 
▲ 술 마시며 피는 담배는 독이다
▲ 간을 쉬게 하자
▲ 해장술은 마시지도 쳐다 보지도 마라
▲ 약과 함께 절대 마시지 마라.
 
 
특히, 
한꺼번에 급히 마시는 '첫 잔(원샷)은
알코올의 혈중농도를 급속히 높여
중추신경과 호흡중추를 빠르게 마비시켜
급성알코올 중독을 유발할 수 있다.
또 음주 전
채소나 과일 등 칼로리가 낮은 음식부터 배를 채우고
과음을 한 뒤 2-3일 정도는 술을 마시지 않아
간에 쌓인 지방분을 해독해야 한다.
 
" 음주 건강을 위한 10가지 원칙" (보해양조 중앙연구소 발간)중에서... 

 

 

~* * 다양한 건배 구호  * *~
▲ 나가자: 나라를 위하여, 가정을 위하여, 자신을 위하여 ▲ 사우나: 사랑과 우정을 나누자 ▲ 개나발: 개인과 나라의 발전을 위하여 ▲ 조통세평: 조국의 통일과 세계평화를 위하여 ▲ 재건축: 재미있고 건강하게 (서로를) 축복하며 살자 ▲ 우생순: 우리 생애 최고의 순간을 위하여 ▲ 무화과: 무척이나 화려했던 과거를 위하여 ▲ 개나리: ‘계(급장 떼고, 나이는 잊고, Relax & Refresh 하자’는 뜻 ▲ 사화 만사성: 회사가 잘 돼야 모든 일이 잘 풀린다        ▲ 고사리: 고마워요, 사랑해요, 이해해요. ▲ 고감사: 고생하셨습니다, 감사합니다, 사랑합니다. ▲ 지화자: 창시자는 이어령 전 문화부 장관               한국적 흥겨움과 운율이 좋다 ▲ 상사디야: 조선일보 이규태 위원이 창시                  상서롭고 흥을 돋우는 고유의 매김소리 ▲ 당나귀: 당신과 나의 귀한 만남을 위하여      ▲ 사~ 당나귀: 사랑하는 당신과 나의 귀한 만남을 위하여       ▲ 진달래: 진하고 달콤한 내일을 위하여        ▲ 얼씨구: 얼싸안고 씨뿌리자 구석구석        ▲ 거시기: 거절말고 시방부터 기가 막히게 보여주자               거절하지 말고 시키는대로 기쁘게       ▲ 단무지: 단순하고 무식해도 무지 행복하게 살자               단순 무식하게 지금을 즐기자 ▲ 니나노: 니랑 나랑 노래하고 춤추자       ▲ 지화자: 지금부터 화목한 자리를 위하여       ▲ 무시로: 무조건 시방부터 로맨틱한 사랑을 위하여       ▲ 변사또: 변함없는 사랑으로 또 만나자               변치마라 사내놈아 또 만날 때까지        ▲ 세우자: 세상도 세우고 가정도 세우고 거기도 세우자      ▲ 자연보호: **를 연마하여 @@를 호강시켜 주자 ▲ 당신멋져: 당당하게, 신나게, 멋지게 져주며 살자.         ▲ 남존여비: 남자가 존재하는 이유는 여자의 비위를 맞추기 위해서                  남자의 존재이유는 여자를 밤새 비명(?)지르게 하기 위해서                  남자의 존재이유는 여자의 비밀을 지켜주기 위해서 ▲ 남존여비 여필종부: 남자의 존재이유는 여자의 비위를 맞추는 것이며                              여자는 필히 종부세를 내는 남자와 결혼하라. ▲ 나이야 가라: 나이는 숫자에 불과하다.                      새로운 것에 끊임없이 도전하자. ▲ 9988 234: 99세까지 팔팔(88)하게 살다 이틀만 아프고 3일째 죽자. ▲ 일십백천만: 하루에 한번 이상은 좋은 일을 하고,                     10번 이상은 큰소리로 웃으며, 100자 이상 쓰고,                     1000자 이상 읽으며, 1만보 이상 걷자. ▲ 오바마: 오직, 바라는대로, 마음 먹은 대로...        ▲ 원더걸스: 원하는 만큼 더도 말고 걸러서 스스로 마시자.       ▲ 소녀시대: 소중한 여러분들 시방 (잔을) 대보자.    ▲ 119: 한가지 술로만 1차로 끝내고 9시까지 집에 가자.      ▲ 초가집: 초지일관 가자 집으로... ▲ 마돈나: 마시고 돈주고 나가자.  ▲ 카르페 디엠(Carpe diem): ‘현재를 즐기자(Seize the day)‘는 뜻의 라틴어▲ 스페로 스페라(Spero Spera): '숨을 쉬는 한 희망은 있다'는 뜻의 라틴어 ▲ 아보트르 상테(A Votre Sante): 프랑스어의 뜻은 '당신의 건강을 위하여'                                            프랑스의 일반적인 건배 구호 ▲ 코이노니아(Koinonia): ‘가진 것을 서로에게 아낌없이 나눠주며                                  죽을 때까지 함께하는 관계’를 의미하는 그리스어 ▲ 메아 쿨파(Mea Culpa): '내 탓이오‘ 란 뜻의 라틴어로, 어떤 결과에 대해                                   남을 탓하기 전에 먼저 나를 돌아보자는 의미 ▲ 하쿠나 마타타(Hakuna Matata): 스와힐리어로 '괜찮아 잘될 거야'란 의미 ▲ 북한: '축배'가 쓰이다가 살기가 어려워진 후로는            '잔을 비우자'는 뜻으로 '쭈우욱'      ▲ 중국: 乾杯(칸페이)      ▲ 일본: 乾杯(간빠이) ▲ 미국/영국/호주: cheers(치어스), cheer up!(치어럽)      ▲ 캐나다: toast(토스트)               영국에서 찰스2세 때 술맛을 내려고               유리잔 속에 토스트 한 조각을 넣은 데서 유래      ▲ 독일/네델란드: prost(프로스트)       ▲ 프랑스: a votre sante(아 보트르 상테)     ▲ 이탈리아: cin cin(찐찐), alla salute(알라 살루떼)      ▲ 스페인/멕시코: salud(사룻)       ▲ 그리스: 이스이지안 스텐휘게이아     ▲ 러시아: 스하로쇼네, 즈다로비에 ▲ 하와이: Okole Maluma(오커레 마루우마)  ▲ 에스키모: 이히히히

“남을 따르는 법을 알지 못하는 사람은   좋은 지도자가 될 수 없다  - 아리스토텔레스 -