<P>식이요법으로 최근 9개월간 14킬로그램 뺏거든요..</P>
<P>88 입던 싸이즈가 55입습니다.</P>
<P>처음에는 평소 먹던 밥의양을 삼분의일로 줄였어요 저녁은 야채와 과일로 대신하고요..</P>
<P>그러다 약 2개월전부터는 밥은 아예 안먹고 양배추.오이.당근.과일쬐끔.브로콜리.</P>
<P>이렇게 세끼를 다 먹거든요.가끔 군것질도 하구요.</P>
<P>그렇게 해서 6개월간 16킬로를 뺏거든요 이렇게 먹어도 되는지요?</P>
<P>밥을 안먹는 이유는 먹고 싶은 생각이 전혀 없어요.</P>
<P>좋은 조언 부탁 드립니다....</P>
<P>** 전 식탐이 만아 한번 담은 그릇의밥은 다비워야 하는 습관이 있었어요</P>
<P>그러다 평소 양의 3분의일로 줄이고 저녁은 아예 안먹고 오이 .브르콜리.양배추.</P>
<P>당근 방울토마토 이렇게 번갈아 먹었어요.</P>
<P>그리고 하루에 한시간 빨리 걷기 하고 그랬습니다</P>
<P>중요한건 3개월에 5킬로 빠지고 2개월간 정채기가오더니 그래도 포기 안고 </P>
<P>끝까지 했더니 그뒤부터는 계속 빠지더라고요 ...</P>
<P>지금은 55사이즈도 바지는 허리가 크네요 ^^**^</P>
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