두리안의 영양과 효능

[오늘하루]

두리안효능

과일의여왕이라고 불리는 두리안,
냄새는 아주 고약하지만
한번 그 맛에 빠져들면
집도 팔아먹고
마누라도 팔아 먹는다는데,

그 효능을 알면 어떻게 될지?ㅎㅎ

하지만 절제를 잘하실 거라 믿고
그 효능에 대해 소개해 드릴까합니다.

♡효능 1
두리안은 80%이상 비타민C가
함유되어 있어
피부미용에 좋습니다.

♡효능 2
두리안은 비타민B6를 함유하고 있어 심신을 안정시켜주고 우울감을 해소하는데 효과적이고 두통에 도움을 받을 수 있는데요 이는 라보플라빈 성분 때문이라 합니다.

♡효능 3
망간과 요오드와 구리 성분이 함유되어 있는데요 이 망간의 성분은 혈당조절에 도움을 주고 요요드와 구리의 성분이
갑상선 증상을 완화,
신진대사를 활발하게 시켜준다네요.

♡효능 4
두리안은 엽산이 풍부해
빈혈에 도움을 주고
칼륨이 풍부하여
칼슘흡수를 도움으로
뼈를 건강에 좋답니다.

♡효능 5
두리안속에는
식이섬유가 풍부하게 들어있어서
장운동을 촉진시키고
변을 잘 볼수있게 도와준다고 합니다

♡효능 6
칼로리가 높아 원기회복에 좋습니다.

마지막으로 열이 많으신 분들이
술과 함께 드시면 안되구요
칼로리가 높아
다이어트하시는 분들이 드시면
더 살찌겠죠?ㅎ

또한 고혈압이 있으신 분들이
많이 드시면 안좋다네요.
이상으로
천국의 맛과
지옥의 냄새를 가진
두리안의 효능과부작용 설명해 드렸지만
넘 비싸서 많이 드시라곤 못하겠네요.ㅎㅎ

[왕 소금]

두리안의 영양과 효능 정보 너무나도
감사합니다.

[오늘하루]

제가 소화 안된다고
안 먹었는데 우연히 두통에 효과를 좀 봐서 그 영양이 궁금해 알아 봤습니다

[고로쇠]

두리안 무척좋아하지만 넘 비싸서 가까이 못하겠더라구요~효능이 왕 짱으로 좋아요

[오늘하루]

비싼 게 단점이지요.ㅎ

[옥황]

가르쳐주셔서감사합니다.

[오늘하루]

두리안효능이 궁금하셨나봐요.ㅎ

[별빛이]

맛도 좋고 영양도 만점이네요

[오늘하루]

가격만 좀 내리면 좋으련만
점점 오르네요.

[농부]

맛은 좋은데 ㅡ효능감사해요

[오늘하루]

맛은 좋은데 비싸서 ~ㅎ

[물길따라]

두리안 맛이 있어 인기가 좋은 이유도 있는데 영양도 이렇게 좋으니 더욱 매력있는 두리안이군요~

[오늘하루]

두리안이 비싸지만 않으면
좋겠지요?

[우렁각시]

처음 먹을때에는 냄새가 좀 나서 싫었는데 지금은 없어서 못먹습니다
과일중에 으뜸인 두리안 영양 만점 입니다

[오늘하루]

저두요.없어서 못먹습니다.ㅎㅎ

[하얀구름]

우왕!!
두리안 맛나겠어요~^*^

[오늘하루]

먹고 싶으신가 봐요.ㅎ

[개나리]

두리안 맛있어요 영양도 풍부하고 좋아요

[오늘하루]

이다지도 좋은 줄 진정 몰랐네요.ㅎ

[해와달]

영양이 많아서인가
소화는 잘 안되는것 같아요

[오늘하루]

그래도 따뜻한 성질이 있어 위장과 장에 좋다네요.
두리안을 먼저 드시고
따뜻한 걸 좀 먹어주면
좀 나아요.대신 소식해야됩니다.

[체어맨]

처음엔 암모니아 냄새가 나서 싫어했지만 그맛을 제대로 알게 되면서 자꾸만 찾게 되더라구요!
열량이 너무 많아 적당히 먹는 것이 좋을 듯 합니다!

[오늘하루]

맞는 말씀입니다.
다이어트 하시는 분들은 안먹는게 좋다네요..

[자연수]

두리안.맛좋지요.비싸지.않으면.좋은데

[생글생글]

두리안이 찰 좋은 과일이네요

[찔레꽃 향기]

고혈압에는 절제가 필요하네요,

[옹달샘]

두리안 엄청 좋아하는데...먹고싶네요
효능 감사합니다

[무화과나무]

두리안 맛있어욤~^^

[코코대장]

과일 중 왕이라고 두리안
맛과 영향이 최고!!!

[들국화향기]

두리안 참특이 하게 생긴 과일이네요

[착한 손]

두리안은 냄은 안좋아도 맛과 영광은 으뜸이지요

[winwin]

비싼만큼 그 값을 톡톡히 하군요

[신이나요]

두리안 냄새는 좀 그렇지만 맛은 먹을수록 매력적이지요 ^^