제가 6시에 퇴근하고 바로 헬스하러가거든요!(퇴근길에 헬스장이 있어서리..;;)
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헬스는 보통 1시간 30분에서 2시간정도!
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집에오면 8시 반이나 9시정도 됩니다.
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운동하고 저녁을 먹을경우 너무 늦은 시간이라..
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취침은 12시정도에 하구요 자기전 4시간 이후로는 먹지말래는데
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집에오면 9시니...ㄱ-
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그래서 오후 4시쯤에 간단하게 저녁을 때우거든요
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운동 후 저녁을 먹을려면 시간대가 좀 그렇겠죠?
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낮 4시쯤에 간단하게 때울려니 너무 부실한거같애서요..;;
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그냥 지금처럼 일찍 저녁해결하고 운동하는게 나을까요? 어떡하죵? ㅠ.ㅠ
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첫댓글 늦게 먹는것 보담 그렇게 하는게 좋을꺼 같아요~ ^-^