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<p class="cafe-editor-text">7월 19일(일) <br /><br />아침 밥2/3 백김치 김 <br /><br />점심 모카라떼 <br /><br />저녁 소고기 양파 버섯구이 밥1/2 <br /><br />물 1리터<br /><br />운동0 식이1 댓글2 물1 미션0 <br /><br /><br />7월 20일(월) 5점 <br /><br />아침 곤드레나물밥1 강된장3숟갈 들기름1스푼 <br /><br />점심 오트밀 아몬드브리즈200ml 블루베리 오디 <br />꿀1스푼 견과류 노니 아로니아 등등 <br /><br />간식 카페라떼1 <br /><br />저녁 계란2+부추+버섯+양파+올리브유 볶음<br /><br />운동 요가1시간 걷기1시간 <br /><br />물1리터 <br /><br />식단1 운동3 물1 댓글0 미션1<br /><br /><br />날씨는 더운데 생각보다 물이 잘 안들어가네요ㅜ 안마신거 생각나서 저녁에 몰아먹다 새벽에 화장실 다니고 ㅋㅋ<br />달달한 라떼 한잔은 하루의 낙이라 참으려고 투쟁하다 살짝... 내려 놓았어요ㅠ ㅠ <br /><br />다이어트신 이라는 어플에 칼로리 기록하는거 쪼금 도움이 되더라고욤 !! 맛있는거 마냥 참는게 고통스러워서 총 칼로리라도 어느선에 맞추자고 노력중임다.... 😂<br /><br /><br /><br /></p>
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카페 게시글
화컴반 (월말모집)
7월19일 (13번/4점) & 7월20일 (13번/5점)
슬림핏 :)
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조회 35
20.07.20 23:28
댓글 3
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첫댓글 물 마시는거 넘 어려운거 같아요. 저도 요즘 물 거의 안마시게 되요. 의식적으로 마셔야할텐데 ㅠㅠ 노력해봐요~
진짜 물 많이 마시면 밤에 자다가 화장실 가요 ㅠ.ㅠ 마냥 참는거는 고통스러워요. 저는 저녁에 못참으면 먹지만 ㅎㅎ 참을 만 할때는 낼 먹자 ~ 하고 물마시며 버텨요.
40kg대 가면 살빼기 더 힘들더라구요~~~
1kg만 빼도 티가 확!!나고..
조금씩 천천히 다욧이 생활화되는 게 더 중요한 듯 싶어요~~~
내일도 힘!!내서요^^