7월 24일 금/ 75.4kg아침 09:00 : 디너롤1, 에그마요50g점심 12:00 : 콩비지백반, 김치전2조각간식 14:00 : G7아이스커피저녁 19:00 : 닭가슴, 데친야채, 당근죽.과카몰리운동 : 점수 : 9점 (물3/식이2/운동0/댓글3/미션1)
첫댓글 옹 식단 맛있어 보여요. 건강한 식단 굿굿입니다. 이렇게 드시면 곰방 빠지시겠는데요~~~~~참 식사 시간 같이 적어주시면 좋구요. ^^ 일기는 00월 00일[번호/점수] 일기제목 이 양식대로 부탁드릴께요. 즐건 주말 되세요!
폰으로 처음 써가지구 ㅋㅋ 감사합니당 열심히 빼볼게요!
식이조절에 신경쓰시는게 넘 좋네요. 이러다가 조금 여유 생기면 운동까지 함께~~ ^^ 주말도 잘 보내셔요~
오늘은 운동 열심히 하구 왔습니닷! ㅋㅋ 금단증상인지 요즘 피로가 너무 쏟아져가지고 운동을 못했네용 ㅜㅜ
와~~~~~건강식 너무 좋으네요~~~~보는 것만으로도 살이 쭈욱쭉~빠지는 것 같아요~~~좋은 주말 보내세요^^
감사합니다~~!! 꾸준히 해볼게요!
건강식이 멋지세요꼭성공하셔서성공후기 보는 그날까지화이팅입니다 ~~^^
열심히 해보겠습니다~ 주말은 정말 어렵네요 ㅎㅎㅎ
삭제된 댓글 입니다.
넵넵 화이팅 화이팅!!
첫댓글 옹 식단 맛있어 보여요. 건강한 식단 굿굿입니다. 이렇게 드시면 곰방 빠지시겠는데요~~~~~
참 식사 시간 같이 적어주시면 좋구요. ^^ 일기는 00월 00일[번호/점수] 일기제목 이 양식대로 부탁드릴께요.
즐건 주말 되세요!
폰으로 처음 써가지구 ㅋㅋ 감사합니당 열심히 빼볼게요!
식이조절에 신경쓰시는게 넘 좋네요. 이러다가 조금 여유 생기면 운동까지 함께~~ ^^ 주말도 잘 보내셔요~
오늘은 운동 열심히 하구 왔습니닷! ㅋㅋ 금단증상인지 요즘 피로가 너무 쏟아져가지고 운동을 못했네용 ㅜㅜ
와~~~~~건강식 너무 좋으네요~~~~
보는 것만으로도 살이 쭈욱쭉~빠지는 것 같아요~~~
좋은 주말 보내세요^^
감사합니다~~!! 꾸준히 해볼게요!
건강식이 멋지세요
꼭
성공하셔서
성공후기 보는 그날까지
화이팅입니다 ~~^^
열심히 해보겠습니다~ 주말은 정말 어렵네요 ㅎㅎㅎ
삭제된 댓글 입니다.
넵넵 화이팅 화이팅!!