노년의 3가지 고충♡

[라아라]

고독. 빈곤 질병

나이 묵어 가면서
노화가 되어 서인지

저항력이 떨어져서
무릅관절.척추 고혈압 당뇨
뇌혈관 질환 심혈관질환
암 발병등 으로. 인해

건강한 일상생활에서
지장을. 받게. 되는 시기인데
질병과의 전쟁을 치루어
내야 한다는게
슬픔이. 쫘악 깔린다는~

복용하는 약들도
점점 많아지고

기력도 근력도
떨어지고

또
빈곤까지. 찾아 온다면
병원에 가는것도 만만치가 않코
영양섭취 하기도
수월치가 않타는 거다

놀러 다니는 것도
식대 들고
교통비 들고
경비지출이 있기 마련이다

젤 노년에
쓸쓸한건
고독 이란거

배우자도 먼저 떠나 보내고
싱글로 살아 가다보면

자녀들은 다 독립 해 보내주고
적적하기 까지 하다는
요즘은
복지관 활용도 잘하시고
사시더군요

최대로
고립감과 적적함을
해소 하면서 살아가는
현명함이 필요한
시기입니다

여기서 하나라도
결핍이 되면
노후가
고달픈 여로가 된다는거

노년을
활기차게 즐겁게 보내려면
카페에서 취미생활이
젤 좋은거 같습니다

걷기 ,노래 부르기
여행가기 ,댄스 하기,
파크볼, 당구, 바둑. 탁구 ,
베트민턴 볼링 낚시. 캠핑 등등

활용을 잘 하시면
좋을꺼 같습니다

[라아라]

노년에
고독과 가난
질병. 세 가지는
최고의 악재입니다

[아우라]

어느 기사에 실린 글을 읽은 적이 있습니다.
일본에선 90세 이상 어르신들이
'공부'에 빠져 노후를 바쁘게 보낸다.'고.
젊었을 때 배우지 못한 글, 그림, 댄스,운동 등등.

근처의 어르신들을 보니
무릎이 아파 걷지 못하고
걷지 못해 운동이 부족하니
비만이 따르고
각종 성인병에 시달리고.
하루하루 달라지는 모습을 볼 때마다
안타까운 마음입니다.
미래의 내 모습 같아.

다행히 간병인이나 도우미들의 따뜻한
손길이 있어 조금이나마 위안을 얻기도
합니다.

[라아라]

건강할때
건강관리를 하셔야 합니다
무릅관절 아프신분들
대부분 비만한 체중이신데. 체중을 안 빼시고 통증때문에 연골주사 맞고 무릅수술도 하시는데
얼마나 아프고 고생이 많은가 싶더라고요
비만으로 배 허리살로
인해 내장비만 심장질환 각종고혈압. 콜레스테롤 수치가 높아져서
적신호가 왔는데도
살을 안빼고. 방치 하는거
모두가 자기탓 이지요 모
자신을 사랑하시고
아끼시고
적당한 운동과 영양섭취
낙천적인 성격으로
노년을 건강하게
활기차게 즐겁게
보내시면 좋겠습니다

[소몽]

라아라님,
고독, 빈곤, 질병.. 그 질병중에서도..
치매가 가장 무섭다는.. 생각입니다

[라아라]

치매는 본인은 고통을 모르지요
용변을 못가리니까
다만 주위분들을
힘들게 하지요

[소몽]

그렇군요..

[피 터]

잘 피해갈수있게되기를~^^
닥치면 잘 헤쳐갈수있기를~♡♡

[라아라]

네
좋은 기도 입니다
노화가 되어
노년에는
뭔일이 우찌 닥칠지
누구도 모르니까요

[감바]

'
'노년을 활기차고 즐겁게 보내려면 카페생활이 좋다'
공감합니다 잘 새기고 갑니다
_()_

[라아라]

네
감바님
반갑습니다
카페 활용을 잘하시고
복지관 이나 주민센터 도
이용 하셔서
즐거운 노후생활을
하시기. 바랍니다