발바닥의 쿠션은 발바닥을 만졌을 때 살짝쿵 튀어나온 부분 세 군데로 족궁이 작용한다.
엄지 발가락 따라내려가면 툭
새끼 발가락 따라내려가면 툭
발뒤꿈치~
높은 의자에 발을 늘어뜨리고 앉아있으면
새끼발가락 쪽으로 발이 기운다.
발이 그대로 떨어지면서 무게 살짝 받고
엄지발가락 쪽이 받아주고
족궁이 무게 분산 해주고
발뒤꿈치가 마무리 한다.
그렇게 발을 내리면 11자가 두번째 발가락과 발뒤꿈치로 만들어진다.
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수업의 일부
발바닥 무게 분산과 11자
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23.10.11 21:06
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