제주가마동 소공동체 달리며 주님 탄생기쁨 전하는 아름다운 밤
이제 막 만삭으로 배 부르신 성모마리아인양 둥근 보름달(음11.15)
공설운동장에 오셨다.
제주가마동 19 양때 모여 달리며
세상을 다스리러 오시는 주님 탄생 기쁜 소식을 전한다.
제주가마동 물 올랐다.
풍년 들었다.
이희영프란치스코 장동철베드로 고영도비오 김경환베드로 이진희모니카
정공선요안나 용재식요한 고대승프란치스코 김태선요한 이승훈프란치스코
김순선대데레사 강복열안젤라 노은숙마리아 이지은베로니카 우연자율리안나
문형돈형제 김종배미카엘과 그 손자 김재호요셉 19 어린양들.
김종배미카엘회장 시작기도
용재식훈련부장 시작 마침 몸풀기
김재호요셉 마침기도
제주가마동 주님 안에서 달리며 환호하여라.
그분 안에서 제주가마동 기쁨에 넘쳐 뜀박질 하고
그분께 드리는 달리기 봉헌 그 어떤 예물보다 아름답지 않습니까?
제주가톨릭마라톤 물 올랐다.
세상을 다스리러 사람이 되어 오시는 주님 감사합니다.
용재식요한훈련부장 시작 몸풀기
배 부르신 만삭 성모마리아인양 보름달님 오셨다.
김종배미카엘회장 시작기도
영원하신 하느님 사람이 되어 오시는 외아드님의 탄생을 기뻐합니다.
제주가마동 저희도 성모마리아를 본받아
주님의 뜻을 충실히 따르게 하소서.
저희에게 일용할 양식을 주시고 ....악에서 구하소서 아멘.
용재식훈련부장 반짝강의
겨울철 달리기 요령과 주의사항
"달림이들에게 여름비는 보약이지만 겨울비는 독약입니다."
"겨울 달리기후 땀에 젖은 옷은 속히 갈아입는게 좋습니다."
"그리고 달리기 과욕은 바로 부상으로 이어집니다.
웃으며 즐겁게 달려야 합니다."
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