관절. 혈액. 신경. 중요성 !!

중년의 관절.혈액.신경.중요성 의 . . 제 1 편 일류 강사를 초빙하여 강의 들으면, 몇.가지나 지식을 얻고 내것으로 만들수 있을까요? 90%는 나도 아는것이고,0,5%는 뭔,말인지 모르고, 0,5% 지식을 얻는다는 통계 입니다 백해 무익,담배,,누구나 다 ~ 아는 것이지만, 언론에서 해마다 금연에 대한 홍보를 하여 귀,따갑게 들어야 0,5% 금연하고, 피우는 분도 금연 못,할지언정 최소한 더는 안피우며 끊을수 없는분도 자기관리,건강체크 해볼수있는 계기가 되듯, 그런 차원으로,다~ 아는 얘기 겠지만, 이해하기가 쉽도록 조금 다른 각도에서 잔소리식의 강의를 해볼까 합니다 성인병 ,,약한 관절,,탁한 혈액,,신경 감퇴 알아 봅시다 오염이 심각한 현재의 사회 현실은 중년이 따로 없습니다 만, 중년에 누구나 맞는 뇌쇠현상,, 최소화, 및,더디게 맞이합시다 과학이 발달되어 달나라를 갔다오고, 생물 의학이 발달되어 돼지 몸속에서 인간 심장을 길러내려는 지금,,나이로 인한 탁한혈액,약한관절,신경감퇴 되돌릴수 있는 전문 의사나 또는 해당 특효약, 지구상에 없습니다 60년대 평균 수명이 59세였고,40년지난 2000년대 평균 수명은 20년불어난 80세 입니다 지금 중년이 노인 될때쯤의 평균 수명은 아마도 100 세 이상 될것이라는 예측을 합니다 옛날에는 수명이 짧어 60 전에 생을 마감 하거나,혹" 수명이 길어도 가족주의 문화여서 노후 대책이 없어도 됐씀니다만, 21세기는 개인주의 문화여서 노후 문제를 본인 스스로 해결 해야함으로 경제적 문제, 건강 문제를 일찍부터 철저히 준비를 해야만 할것입니다 문명 의학이 발달되어 수명은 길어지는데, 사회 복지 시설이나,개인적 준비나,가족들의 인식 부족으로 지금,노인 복지가 사회에 제일 큰, 문제로 부각이 되고있는 실정 입니다 실버 타운이나 노인 재활병원 및 요양원이 계~ 속 생겨 나지만,현재 시중병원실 20%가 돈있는 노인이 장기적 요양 입원돼 있고,병실을 증설해도 수요를 감당 못하며,그분들은 치료차원 아니고 (가족역,보호차원) 생명 연장으로 6 개월~ 1 년쯤 지나면,찾는이 없어 지난날을 후회 하면서 나날을 보내다가 결국은 인간의"정, 결핍증으로 끝을 맺게됩니다 위 ↑ 얘기는 본인의 경제적 자산 많은 극,소수의 경우 입니다 수명과는 별로 지장이 없는 관절,,혈액,,신경 으로 인하여 병들어, 1 년 ~ 2 년 경과 되며는 자녀가 많으면 !! 처음은 서로 들고나고 좋으나,결국은 그러네,저러네,어쩌네,말이 말을 맹글고 안찾는다 재산이 있으면 !! 처음은 경쟁하듯 돌보다가 수명 길어지면,재산 분배에 치중,형제간 다툼의 소지가 있다 재산이 없으면 !! 자식간에 우애 다~ 끊어놓고 부모가 아니라 천덕 꾸러기 되어 죽지못해 사는 삶을 산다 위와같은 삶이 10 년이 될수도 있고,, 40 년이 될수도 있습니다 관절,,혈액,,신경 으로 인하여 노후에 고생하는 분의 수명은,,병원에 입원하던 집에있던 90% 가,등창이 있게되고 등창으로 죽는데,,등창은 피부에 환풍이 안되어 산소 결핍병증 사람의 손이 절실히 필요하지만, 값,비싼 병원에 입원해도 가족이 자주찾지를 않을경우 몇개월 만에도 등창이 있게되며, 등창,있게한 보호자의 환자는 낳을수가 없는 병입니다 누구나 ,, 나는 !! 살 만큼 산 후에, 저녁 식사 잘~ 하고 잠자리 들었다가 그대로 편안히 생을 마감 했으면 또는 누후를 아예 생각 안해봤거나,,해봤어도 뭐,그때가서 어떻게 되겠지,그러실겁니다 70살까지만 살고 팍" 죽지뭐 ←이렇게 생각할분도 있겠지만, 그게 말같이 쉽질 안습니다  국제매너 모친은 호가 전주 멋쟁이,80세까지 주름수술 했고,자식들한테 항상 하신말씀이 너희들 신세 안질것이며,때가되면 약이라도 먹고 죽을것이다 84세에 반쪽 마비로 4년째 누워계십니다만, 바람 쐬우려 조수석에 이중으로 묶어 태우고 드라이브하면,쓸수있는 왼손으로 싸이드 브레이크를 움켜쥐고 놓칠 않아서 애,먹습니다 우리 형제는 7 형제인데, 내,당번은 한달에 4 일, 전주를 두번 내려가서 이틀씩 있습니다 만약 생명에는 별,지장이 없는 병을 60 세에 얻었다면,,평균 수명이 곧,100 세가 될경우 90세까지 산다면,30년 기간인데 그,기간은,철들어 살아온 세월 만큼과 같은 기간입니다 짧은 기간이 아니며,,하나뿐인 나의 생명을 대충살지 뭐 ←이런식 책임 회피는 안됩니다 지금 노인들 중년기때는 문명시대가 아니었기에, 못보고 못듣고 못배우고 가진게 없기에 이해가 됨니다만, 문명시대에 중년기를 살고있는 우리는 지금 노인과는 형편이 다릅니다 우리가 노인 되어, 그런 처지라면 건강을 건강할때 지키지 못함이 됩니다 건강은 건강할때 지켜야 한다고 말들은 잘 ~ 하면서도 건강할때 지켜야하는 방법으로는 가~ 끔 건강진단 체크 해보는걸로 착각 하는경우가 많습니다만, 그것은 지키는게 아니라 현재의 건강 상태를 확인하는 것입니다 중년되어 누구나에게 어김없이 찾아오는 치명적인것, 약한관절.탁한혈액.신경감퇴의 불치의 병은,,본인 혼자만의 관련으로 끝나는게 아니고 나에 가족을 끝가지 어렵게 하여 외로운 나날속에 고통의 삶을 살다가 지켜보는 자,없이 혼자서 쓸쓸히 생을 마감 합니다 생명을 금방 뺏아가는 병을 앓을 지언정 약한 관절.탁한 혈액.신경 감퇴.심근 경색 ←이것에 관련되는 병은 막아야 합니다 人間의 육체가 숨을 쉬면서 살아가는데,,중요한 3 가지는 !! 1) 기관실 역활 하는 뇌신경 2) 인체의 기본 틀이되는 뼈 3) 윤활류 역활을 하는 혈액 위, 3 가지는 중년이 되면서 개개인 엄청난 삶에 변화를 가져오고, 끝이없는 병마싸움에 내,가족의 구성력까지 망가뜨리고,생을 마감하는 순간까지 모~두를 괴롭히는 병입니다 인간 생에 제일 중요한 것이며 노후삶을 결정짖는 3 가지로 보셔야 합니다 그렇게 중요한 3 가지가 천만 다행한것은 !! 유전자 적이 아니고 본인 스스로 각자가 관리를 할수 있다는것이 천만 다행한 일입니다 그건,, 우리가 흔히 말하는, 건강은 건강할때 지키는것 입니다 1) 기관실 역활을 하는 뇌신경 쉽게설명,이해 돕는다면,,뇌는 인체의 기관실 역활을 하며 척추는 스위치 역활을 합니다 사람의 뇌는 10세 미만에 약" 6조의 뇌세포가 생성되어 사춘기까지는 뇌골격을 형성하고 사춘기가 넘으면서 하루에 약" 10 만 세포가 사라지며,스트레스를 받을경우 정도에 따라 엄청남 뇌 세포가 죽어갑니다 사용 안하면 급속으로 성능이 떨어지는 기계와 같은 현상으로, 뇌세포를 사용 안,하며는 제,구실을 잃어버리고, 스트레스는,, 짠.소금물 같이 기계를 순식간에 부식 시키듯, 많은 뇌세포의 구실을 잃게함으로 스위치인 척추에 필요에따른 전달방해 공작을 하게 됩니다 예" 를 하나 들어볼까요!! 대통령 선거에 나선, 현대그룹 회장,정주영 氏,, 선거가 끝나고 3 개월후에 TV 에 나왔는데,,눈에 촉기가없고 발음도 안되고 부축을 하여 걷는 모습을 지켜본 국민 대,다수가,,에공~ !!, 저분이 대통령에 당선됐으면 클날뻔 봤넹 그분이 대통령 출마를 안,했거나,, 대통령이 됐으면,장수할분 입니다 人間 의 生 에 있어서 스트레스는,, 뭐라구요 ?? 기계에,, 짠디짠, 소금과 같다 !! 스트레스는 뇌 세포를 무더기로 죽여서 만병에 근원임을 잊지 마세요 21 세기 병,90%,는 병명앞에 스트레스가 붙습니다,, 스트레스 위장병,스트레스 두통 등 그런데,, 생활을 하다보며는 스트레스를 피할수없이 어쩔수없이 받는일이 생겨 나지요 어쩔수없이 받을수밖에없는 만병의 근원 스트레스, 해소약이 있을까요 ?. 없을까요 ?? 지구상에 스트레스 약은 없답니다,, 있다면 신경을 둔화 시켜주는 안정제 정도 입니다 만약, 그" 중요한 스트레스 치료약이 있다면 엄청나게 비쌀것이고 가진 자만 그약 먹고 오래오래 건강하게 장수할거고, 없는자는 그래저래 스트레스 받을테니 공평 안 하지요 아무리 의학이 발달해도,조물주는 스트레스 해소약을 만들수없게 생명을 창조했습니다 누구나 공평하게,, 단돈 10 원도 필요 없이 삶을 긍정적, 밝게사는 척도 따라서 스트레스 해소 하도록 되어 있습니다 지구상에 모 ~ 든 종교의 기본 진리는,, 그것은 네,탓이니,, 네,안에서 해결하라~ 가, 어느 종교이든, 가르침의 뿌리가 됩니다 내가 아닌 다른곳에서 해결 하려면,,해결 된다는 보장이 없을뿐 아니라 해결된다 해도 이틀 걸릴지,한달 걸릴지 1 년 걸릴지,,해결 될때까지는 네가 스트레스를 받기 때문에 그, 책임을 네가 가질경우 당장 해결이 확실하고 스트레스 받을일이 없기 때문 입니다 미혼 여성,결혼 배후자 년대별 선호도는 !! 5 ~ 60 년도는,,목구멍이 포도청여서,,면,직원이라도 편대 굴리는 신랑감이 1 순위였고 7 ~ 80 년도는,,힘이 필요한 독재,권위주의 시대여서,, 사,짜 붙은 신랑감이 1 순위였고 9 ~ 2천년도는,,남보다 앞서는 자기피알 시대라,,연예인,스포스맨 신랑감이 1 순위였고 21 세기,신랑감 1 위는,,찍소같이 말없는 사짜,,얼굴보기 어려운 연예인,스포츠맨, 아닌 하루 8시간 이상 같이있고,1 시간 이상 대화하고,3번 이상 웃기는 신랑감이 1 위입니다 人間의 육체를 자동차로 생각하시고 비교 하시며는 똑같습니다 굴리지않고 한자리에 1 년동안 세워두면 5 분의 1 를 교체해야 합니다 굴리지않고 한자리에 2 년동안 세워두면 5 분의 2 를 교체해야 합니다 굴리지않고 한자리에 3 년동안 세워두면 5 분의 4 를 교체해야 합니다 그렇다면 어찌해야 할까요 ?? .... 정답은 하나,, 사용을 해야 합니다 긍정적인 뇌.세포 활용과 적당한 운동과 꾸준한 사용을 해야 합니다 사용을 하기는 하는데 적당히 하여야 합니다 자동차를 쉴새없이 150 키로 이상으로 날이면 날마다 달리면 어찌될까요 ? 우리나라 평균 수명이 78 세 인데,직업이 체육인 수명은 평균 68 세 입니다 땀을 많이내고 호홉을 거칠게 몰아쉬는 체육인의 평균 수명은 63세 입니다 지나친것은 부족함만 못.하다는 말은,, 모 ~ 든 분야에 해당됩니다 건강은 건강할때 지킵시다 !! . . . 어떻게...?? 건강.건강할때 지키는것,,특별하게 어렵지도 않고 복잡하지도 않고 돈.들지를 않습니다 내가 나를 스스로 다스릴수 있을때 다스리는 것, 입니다 뛸수 있을때 뛰고,,걸을수 있을때 걷고,,사랑할수 있을때 사랑하고,,긍정적인 좋은것만 가슴속에 담고,,나쁜것이 침투하려고 하면 갑자기 바보 멍청이 되어서 생각을 못하게끔 내가 나를 스스로 다스리면서 관리를 하여야 합니다 할수 있을때 망설이거나 쭈삣.쭈삣 하거나 미루지 말고 해야 합니다 사랑할수 있을때 정열을 삭히지말고 열열히 뜨겁게 활~활 태우세요 볼수 있을때 많이보고, 말할수 있을때 오손도손 대화를 많이 하시고 내발로 걸을수 있을때 많이 걸으세요,, 움직일수 있을때 움직이세요 병원 가보면, 침대에 누워서 꼼짝도 못하는 분은,, 다른 환자, 가족이 부추겨 한발걷기 한시간동안 연습하는 모습,,그,한발 띠기가 부러워서 눈물흘리는 모습을 볼수있습니다 주변 분들 생활 습관이나 성격에 긍정적, 부정적, 교통 정리를 해보세요 부정적인 사고방식을 습관화 하신분은 멀리하고 긍정적인 사고방식으로 항상 바보처럼 싱글 벙글을 생활화 하는 분과는 친분을 가지도록 하세요 내가 내,자신을 사업장에서 못,다스리면, 그 사업장은 성공을 못,합니다 내가 내,자신을 대인관계에서 못,다스리면,다~ 떠나고 나홀로 남습니다 내가 내,자신을 (性) 적 행동에서 못,다스리면, 변태라는 말을 듣습니다 건강을 건강할때 지키는것은,, 나,스스로 관리하는 것입니다 중년의 관절.혈액.신경.중요성 의 . . 제 2 편 2) 인체의 기본 틀이 되는 ( 뼈 ) 人體 는 시비 스러울 정도로 창조되어 있습니다 뼈는 人體 의 틀을 지탱 유지하는것 외에도 서로다른 뼈가 움직임으로 마찰되는 과정에 골수를 만들어 윤활류로 사용하기에 적당하게 움직여 주는것은 절대적으로 필요합니다 원시때부터 人間은 특별한 연구 없이도 현명한 판단을 해왔는데,깊은 산에서 배고푸면 벌레가 먹는 식물을 먹었고, 대창에 찔린 큰, 물고기를 놓치면 주변에 미역 서식지에서 기다리면, 피를 많이흘린 물고기는 지혈에 효과있는 미역 먹으러 서식지로 오게됩니다 피흘린 물고기가 미역이 지혈효과 있다는걸 알어서 그러지는 않을겁니다 우리 人間 도 내,몸에 필요한 영양소가 들어있는 음식을 먹고 싶어합니다 아이를 가졌을때 신, 음식이 먹고 싶어함은 그런 차원으로 보시면 됩니다 그러기에,뭐가 갑자기,또는 유난히도 먹고싶어 지며는 꼭" 먹어야 합니다 性, 생활 싫은분도 한달에 두어번 성욕 생각날때는 자위라도 해야 합니다 성욕은, 人體 호로몬 왕성,또는 결핍현상 때문인데 싫은분은 후자 입니다 비만을 염려해서 억지로 먹는걸 줄이면 중년되어 골다공증을 맞게됩니다 性,생활 아예 안하는분은 각종 비정상과, 뇌쇠현상 10~ 15년 빨리 옵니다 人體구조는 모~ 든 시스템이 서로 연관되어 유지토록 창조되어 있습니다 人體 뼈, 비교 해볼까요 !! 도표는 남성 ** 여성은 남성 수치의 절반으로 보세요 20 대에는 ( 5 미터 ) 에서 뛰어 내릴수 있씀 30 대에는 ( 4 미터 ) 에서 뛰어 내릴수 있씀 40 대에는 ( 3 미터 ) 에서 뛰어 내릴수 있씀 50 대에는 ( 2 미터 ) 에서 뛰어 내릴수 있씀 60 대에는 ( 1 미터 ) 에서 뛰어 내릴수 있씀 70 대에는 ( 60 쎈치) 에서 뛰어 내릴수 있씀 80 대에는 ( 30 쎈치) 에서 뛰어 내릴수 있씀 ※ 골다공증 있는분,및 70대 이상은 두발 모아 뜀은 금물 입니다 정상적인 사람도 우리들이 싫던,좋던, 이렇게 수치는 뚝" 뚝" 떨어집니다 생활 하시면서 젊어서를 생각말고 나이에 맞게 항상 조심을 해야 합니다 요즘에 등산 가서 사고 발생 % 중에 나이를 잊고 행동함이 90 % 입니다 요즘 관심이 많은 ▲등산▲ 짚어 볼까요 !! 가) 관절 운동 나) 신진 대사 다) 심페 호홉 위 ↑ 3 가지에 등산 목적을 두어야 합니다 등산 목적을 아래 ↓ 내용 충족하기 위함은 금물입니다 ①위험요소 도전 ②정상정복 통쾌감 ③인내긍지 자부심 ④근육 운동 ⑤사생활 탈피 위 ↑ 5 가지에 목적을둔 등산,산행은 9 개를 이루고, 아주 중요한 1 을 잃게 됩니다 ① 위험한듯 해도, 일행을 따라서 안 갈수 없고 ② 만족에 맛드리면 그게바로 중독성으로 되고 ③ 5 도전→ 6 도전→ 7 도전 도전은 끝이 없고 ④ 내리막은 본인체중 300% 무게, 관절 무리고 ⑤ 요즘,캬바레보담도,산이 더.사회물란 하다나 우리나라에서 사고율,, 1위 : 북한산,, 2위 : 관악산,, 3위 : 불암산 ← 매주 사고있씀 전문가도 아닌데 하나밖에 없는 내,육신을 가지고 단,1 % 라도 위험에 도전할 필요성이 없으며,산을 즐겨찾는 분들중에 잘못알고있는 산행방식으로 하여금 고생하는분 많으며 지금, 뼈관절 이상이 눈에 보이지 않아도 훗날 나타남에 얻는것보다 잃는것이 많습니다 가) 관절 운동 이라 함은 !! 높은 산이나 계단식을 오르 내림은 근육 운동이지 관절 운동이 아닙니다 힘이 드는 운동은 지구력이나 근육 운동이지 건강 위한 운동이 아닙니다 중년은 근육 운동보다 관절 운동하여 골수,호로몬 생산을 도와야 합니다 관절 운동은,, 흙을 밟으면서 평지나 약간 오름 내림, 그런길이 좋습니다 운동량 부족한 연예인들,건강위해 축구부 창설했다가 여러사람 죽거나 잘못됐습니다 그분들이 무식해서 변,당한게 아니며, 기다리던 공이 드디어 자기 발앞에 떨어지니까 무심코 뛰는것이며, 환경이 그렇게 만들기에 건강 위한 연예인 축구부 폐지 했습니다 불행한것은,1 만 관중속에 인공 호홉을 해주는 사람이 없었다는 것이 안타까웠습니다 등산가도 마찮가지, 남들 다,가는코스, 안따라 갈수도 없고, 또, 일행이 유도를 합니다 옛말에, 나무 잘~ 타면, 떨어져서 죽고,, 수영 잘~ 하면 물에 빠져 죽는다고 했습니다 나무 못올라가면 떨어져 죽을일 없고, 수영 할줄 모르면 물에 빠져 죽을일은 없습니다 인공 호홉,, 상식적 이지만 한번, 익혀보는 시간을 가져 봅시다 1, 숨을 쉬는지 확인을 해서 멈추었으면,, 곧, 인공호홉을 실시 합니다 2, 반듯하게 눕히고 엄지와 검지로 양볼을 눌러서 입 벌어지게 합니다 3, 웃옷 단추를 풀고 명치를 손가락으로 짚고 위로 5 센치 위치에다가 왼손 바닦대고 오른손 바닦으로 왼손 등을 누르고 무릅을 끓어 팔굽을 쭉~ 펴고 상체 체중 싫어서 0.5~ 1초 간격으로,10~ 15회 힘껏 누른다 10~ 15회 힘껏 누른후 곧, 오른손 엄지 검지로 볼을 눌러 입을 벌리고 왼손으로 코를 막고, 키스하듯 입을 밀착하여 공기를 불어넣고 뗌니다 불어 넣기는 3 회를 하고, 다시 가슴 누르기로 뒤돌아가 반복을 합니다 호홉이 멈춘 분,인공호홉 몇차례 하며는 일단 90% 는 깨어나게 됩니다 인공호홉 익혀서 주변분이 현장에서 삶을 마감하는 불행을 막아봅시다 나) 신진 대사는.!! ▲산찾는 많은 분들이 꺼꾸로,급경사를 좋아하고 높이 오르길 좋아 합니다 15 도 내리막은 본인체중을 100%,추가, 45도는 200%추가 합,300% 입니다 해발 즉,지엘에서 멀수록 오염이 심하고 산소가 부족하고 습도가 적습니다 평지 일수록 좋고,,땅과 가까울수록 좋고,,전신을 흔들어 줄수록 좋습니다 고정된 자세로만 걷지말고 전신을 흔들어 주면서 10 세 미만 애들같이( 덜렁대는 형태 ) 물,정수하는데 낙수 하듯이, 냉동된 혈액 사용하려고 살릴려면, 1 시간이상( 흔들어줌 ) 손벽치고 돌맹이도 차보고,지루하지 않토록 개구쟁이 학생을 연상하면서 흉내를 내세요 다) 심페 호홉.!! 공기층 오염도가, 상공, 4 KM 위는 다, 똑같고 땅이 가까울수록 덜합니다 도회지의 상공 오염 영향은 100KM 지역까지 오염도의 영향권에 있습니다 땅,위는 도회지에서 40KM 까지 오염도 영향권에 있으니 우리나라 도회지 거리가 30 KM 안됨으로 하늘 전체가 오염되어 있다고 보아야 할것입니다 ▲산,정상공기가 맑게 느껴지는것은, 공기층이 지열과 멀고,습도가 적고,바람 탓입니다 건강을 위한 ▲산행은,,도회지에서 40Km이상 떨어진 곳, ▲산속, 깊은 계곡이 좋습니다 근육 만들어 운동선수 할것이 아니라면, 관절에 무리있는 ▲산행은 삼가함이 좋습니다 페,활량 키워서 달리기 선수 할것도 아니고, 숨이 가쁘면 숨고르기 바로 하셔야 합니다 ▲산, 이라면 무조건 올라 가는것만 생각 하는분들 ▲산,인식을 새로 해봐야 합니다 젊어서, 등짐 많이한분, 산에 많이 다닌분,,노년에 90% 관절로 고생을 하게 됩니다 험한▲산행을 매주 하시는 분들은 노년 안돼서도 관절에 이상이 있을수도 있습니다 우리나라 남녀통합, 평균수명:78세,, 운동선수:68세,, 더,건강해야할 운동선수가 짧고 근육키운 육체미 선수→ 근육통 고생,, 무릅관절 최고,달리기 선수→ 무릅관절 고생함 3) 윤활류 역활을 하는 혈액 !! 적혈은 생명을 가동 시키고,, 백혈은 생명을 지켜줍니다 증유수는 !! 1 급수되어 하늘로 올라가서, 하늘을 청소하고 오염된 빗물되어 3 급수 되어서 땅으로 내려 오는데, 빗물이 어디에 떨어지느냐에 따라서 급수의 변화가 180도로 달라 집니다 모~ 든 생명체가 그,물을 흡수하여 생명체를 유지하는데, 인간의 몸은 약" 70% 이상이 물이며, 그, 물중에 교체되는 기간이 짧은것은 1 시간 긴것은 1 년이상 몸에 누적 되어 혈액을 정화 관리하는 정도에 따라서 물,급수처럼, 각자의 건강 상태가 결정이 됩니다 외국인들이, 한국사람 한테서 마늘,젖갈, 된장냄새 난다고 하는것은 그만큼 그,냄새가 독특하고 찐하여 양치해도 남니다만, 그,냄새가 찌들린 냉장고속에 도토리,상수리나무 잎사귀 4 ~ 5 장 냉장고에 넣어 두기만해도 그,독하고 찐한 냄새가 해독이 돼버립니다 도토리 가루, 한스푼이면 한드럼의 물을 1 급수로 정화시키니까 도토리묵 많이 드세요 가랑잎 몇장이 지독한 냉장고 냄새도 정화 시키는데,,깊은 산중에는 갖가지 습성 가진 다양한 것들이 있씀으로, 3 급수 빗물도 1 급수로 정화되고 공기산소도 정화가 됩니다 산중은 별으별 식물,나무,돌,흙이있고,그것들은 제각각 해독이나 정화를하여 생태기의 생명체를 보존토록 도우며, 물과 공기는 아래일수록 정화가되고,윗쪽 일수록 아닙니다 상수도 시설이 어떻게 생겼길레, 3 급수도 수도국 배관속에 들어가면 1 급수로 변할까 물탱크 구조는,, 밤톨만한 돌,30쎈치 위에 콩만한 돌(마사) 30 쎈치 위에 모래 30 쎈치 그,물탱크에서 걸러내어, 40쎈치 낮은, 다음 탱크로 떨어지게하는 과정을 세번 거치면 그것을 1 급수라 하는데,, 산속에 흐르는 물은, 거르는것, 해독하는것, 정화 하는것이 그, 몇곱 이상이며, 특히, 그 산에 도토리 상수리나무가 많은곳의 물이 더욱 좋습니다 선진국들의 물,정화시설은 1 미터 이상에서 떨어지게 하는데 우리는 겨우 40 센치에서 낙하 시킵니다만,, 하여튼 3 급수를 1 급수로 살려내는 역활은 낙하,흔듬, 가벼운 충격 병원에서 냉동된 혈액을 사용하려면 녹혀서 흔들어 살린후, 투여할때도 계속 흔들듯이 박수를 많이치면 건강하다는 말,,70% 이상 물로 되어있는 몸속 정화를 잘,해야 합니다 ★ 참고로 인위적으로 혈액을 맑게 할수 있다는 한방약은,,동의 보감에 수도없이 많고 의약 관계자마다 각기 다른 얘기를 할수도 있씀니다 만, 국제매너가 권할수 있는것은 여성은 → 계지 복령환 ,, 남성은 → 팔미원 ,, 또는,, 오자환,, 을 권할수가 있겠습니다 건강을 위한 뇌신경 감퇴 방지는 !! 할수 있을때 부지런히 할일을 찾아내어 열심히 한다 건강을 위한 옳은 ▲산행 방식은 !! 15도 이상 경사진곳 피하고, 깊은 ▲산,속으로 한다 건강을 위한 옳은 혈액의 정화는 !! 뒷굽 안닫게 뛰기,,마찰식 가벼운충격,,쎄게 흔든다 ◈중년의 사랑방◈ 형제님 家內神의 恩惠가 있을겁니다     중년의 사랑방 아래 ↓ 클릭 하시면   <A href="http://cafe.daum.net/rnrwpaosj" target=_blank>머무르는 시간만큼 보탬주는.. 카페 같이하는 시간만큼 만족얻는.. 카페 참여하는 시간만큼 풍유얻는.. 카페</A>