골다공증성 척추압박골절의 핵심

[메디]

골다공증성 척추압박골절 치료의 핵심은

1. 척추압박골절 보존적치료를 한다.

    * 침상안정 - 가능한 반듯하게 누워 있는다. 너무 푹신푹신한 침대는 피한다.

    *  경미한 환자는 2주 또는 중증 이상 3~4주 이상 ,통증약 복용, 또는

       통증 주사를 맞는다. 

    * 약간의 통증이 있더라도 1분이라도 좋으니 스피노메드 또는 보조기를 착용 후

       보행연습을 조심스럽게 한다.

       허리가 아프다고 안움직이고 누워만 있게되면

       허리주변 근육 및 다리근육이 빠져 악순환을 만들기 때문에 조기에

       보행연습을 하는 것이 중요함. 2시간에 1번 정도, 서서히 2~3분으로 시간을

       늘려간다. 5~10분 점차 시간을 늘려간다.

2.  골시멘트는 하지 않는다. 골시멘트는 부작용과 오히려 추가골절의 원인이

    된다. (대부분의 환자, 보호자가 병원에서 권고해서 어쩔 수 없이 선택했다고

     합니다. 하지만 선택은 환자와 환자 보호자가 결정하는 겁니다.)

3. 보조기 착용은 1년 이상 장기적으로 한다.

    보통 보조기는 2~3개월이라고 병원에서 말하고 있지만

    2~3개월로는 부족하다. (1년 안에 추가골절 가능성이 50%이상입니다.)

    환자의 상태에 따라 다르지만 최소 6개월 ~ 1년 이상 보조기를 착용한다.

    스피노메드 제품이 효과적임.

4. 골다공증 주사 (포스테오주사 - 골밀도를 높여주는 주사로 골다공증약과

    별개임)를 정기적으로 1년간 맞는다.

   골다공증 검사를 3개월에 1번씩 해 보고, 포스테오 주사를 더 연장할 수도

    있다.

5. 골다공증 약 - 칼슘제, 비타민 D 복용, 평생 먹는다고 생각

6. 가장 중요한 건 식생활이다. 음식, 운동, 햇빛 3요소

    *칼슘, 비타민 D가 풍부한 음식을 골라 "과도하다" 심을 정도로 먹는 것이다.

    *우유 하루 3잔 - 우유가 싫은 사람은 콩두유나 치즈

    *멸치, 뱅어포, 과메기(청어) 등 칼슘이 많은 생선

    *표고버섯 말린 것 - 비타민 D 가 풍부한 채소, 브로콜리. . . .

    *보행운동, 가벼운 산책, 무리하진 않는다. 운동시간을 20~30분에서

      시작하여 1~2주 단위로 5~10분씩 늘려나가고 1시간 이상 할 수 있도록

      체력과 근육량을 늘려나간다.

    * 하루 30분씩 팔 다리 등을 최대한 노출시켜 햇빗을 쐰다. 운동할 때 햇빛을

      노출시켜도 좋고 아니면 창가에 앉거나 햇빛이 내 몸을 쬐도록 매일 30분씩

      한다

여러분의 곁에 스피노메드가 있습니다.

골다공증성 척추압박골절 치료와 예방, 척추건강에도 도움이 됩니다.

6개월~1년, 그 이상의 장기적인 착용이 가능하며 안전하게 골다공증성 척추압박골절을 이겨낼 수 있습니다. 독일 미니애 박사님이 개발하여 좋은 결과들이 나오고 있습니다.